2019.5.14 106/999感恩已有，真愛自己尉尾。
1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天爆阶。
今天選擇回顧自己2月份的感恩日記。回顧自己的感恩日記辨图，放下來著急忙慌往前跑的腳步班套，讓自己學(xué)著慢下來。今天讓自己停下來所有的學(xué)習(xí)故河，專心到回顧中吱韭。
感恩自己的這個選擇，一直計(jì)劃要這樣做鱼的，拖延到今天理盆。
2.感恩和平的年代，感恩國家富強(qiáng)凑阶，感恩祖先保佑猿规，感恩美麗山西，魅力呂梁宙橱，感恩山川姨俩。這一條感恩日記自己堅(jiān)持寫了很久，今天讀到的時候突然覺得自己最近一段時間都忽略了周圍的美好师郑。
我看到了前兩天早上出去早起鍛煉的人环葵，看到了抽芽的新葉，看到了夏天的氣息宝冕。张遭。。每天忙忙碌碌已經(jīng)忽略掉了許多地梨。感恩帝璧！
3.感恩愛人。坐月子期間都是些自尋煩惱的瑣事湿刽，現(xiàn)在想想覺得好傻『侄可是愛人對我的愛诈闺，對我的包容，讓我更加感受到對我滿滿的愛铃芦。跟著他不曾虧待過我一分一毫雅镊。自己節(jié)儉卻從未委屈過我。還有我的公公婆婆刃滓，感恩這一個大家庭對我的愛仁烹。此刻心里滿滿的感動。
坐月子期間都是親戚朋友來看望我和寶貝咧虎。感恩大家對我們滿滿的愛卓缰，不回顧就已經(jīng)忘掉了這種感覺。
4.感恩自己是一個行動力超強(qiáng)的自己，學(xué)到的東西立馬就用起來征唬。感恩自己把生活中特別細(xì)小瑣碎的事情都記錄下來捌显。贊嘆自己有這么敏銳的覺察力。
5.感恩愛分享的自己总寒，感恩愿意放下念頭的自己扶歪，感恩自己是打開的，愿意讓好心情進(jìn)來摄闸，感恩我的世界里一切都好善镰，感恩愛勞動的自己，感恩一直懂得珍惜的自己年枕。感恩慷慨樂觀炫欺，豁達(dá)的自己。感恩不斷成長和改變的自己画切。感恩及時表達(dá)贊美的自己竣稽。
6.心智模式：生氣的時候容易遷怒于別人。內(nèi)外小孩孤獨(dú)霍弹，呼喚愛毫别，呼喚關(guān)注。感恩日記第10天典格。
觀念：是事實(shí)還是想法岛宦？往往容易將想法和事實(shí)混為一談，給自己增加困擾和恐懼耍缴。
比如今天寶貝有點(diǎn)發(fā)熱砾肺，37.4℃。我就心里升起來各種害怕和恐懼防嗡。害怕寶貝感冒变汪，生病諸如此類的不好的想法。進(jìn)而情緒跟著就煩躁起來蚁趁。
深深的一口氣裙盾，讓自己回歸。放下我的擔(dān)心他嫡，寶貝完全可以照顧好她自己番官，我相信她，我不再為她擔(dān)心钢属，我把寶貝還給她徘熔，讓寶貝做自己的主人，我做我自己淆党。
丟掉我應(yīng)該酷师，換成我可以讶凉。Day11 我可以做我自己，我可以選擇開心喜悅窒升。我可以好好學(xué)習(xí)缀遍，我可以努力去獲得更多選擇。主動性更強(qiáng)
21天愛上自己的練習(xí)饱须，讓自己打開了很多域醇。
感恩自己選擇回顧。為自己充電蓉媳！
