? ? ? ? 晨讀中埠忘，分享的卡爾.紐波特《深度工作：如何有效使用每一點(diǎn)腦力》芯砸。何為深度工作？文章中提到给梅，就是那些需要大量專業(yè)技能假丧，可以在單位時間內(nèi)提供更多價值回報，能夠帶來成長及時間復(fù)制的事情动羽，稱之為包帚，深度工作。深度工作的概念运吓，提出渴邦，不禁令我眼前一亮。在最近的一段時間拘哨，我覺得工作中大量的簡單復(fù)制的工作慢慢占據(jù)自己專業(yè)領(lǐng)域里面的時間谋梭。覺得自己不是在工作，而是被工作所奴役倦青。失去了工作的自主性瓮床。本書中提到深度工作能力，其實(shí)可以內(nèi)化為日常生活中的核心技能产镐。本書提到了兩個方法隘庄，第一，抵御干擾癣亚；第二丑掺，科學(xué)規(guī)劃。這些做法貼近日常生活述雾，具有一定的可操性街州。
? ? ? 我覺得作者將“抵御干擾”放在首位尤為重要，因?yàn)槿粘Ｉ钪懈蓴_無處不在玻孟，只有將干擾唆缴，降到最低，你所有的工作才有一個合理的起步取募。干擾無外乎可以分為內(nèi)在的和外在的琐谤，但一切外在的干擾，只有內(nèi)在足夠強(qiáng)大玩敏，其他外在干擾不足為懼斗忌。這些我們可以嘗試與外界隔絕质礼，比如比爾在自己設(shè)定的思考周中，就寫出了《互聯(lián)網(wǎng)浪潮備忘錄》织阳。在抵御外界干擾時眶蕉，我們內(nèi)在也要有足夠強(qiáng)大的抵抗力，才能藐視一切外在的干擾唧躲。書中也提到要通過鍛煉操來抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑造挽。在寫這篇文章時，我嘗試用這種方法弄痹，收到了挺好的效果饭入。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來便捷的同時，也在無形中分散了我們很多的注意力肛真。所以在寫這篇文章時谐丢，我關(guān)了房門，斷了網(wǎng)絡(luò)蚓让，專注于寫作這個過程乾忱，發(fā)現(xiàn)，腦海中的一些儲備历极，很好地被我重新挖掘出來窄瘟。
? ? ? 很久沒有寫過文章。感覺自己的思路已經(jīng)無法打開趟卸。很久蹄葱，忘記了那種看到一段文字，我看了一部電影衰腌，想寫一段文字的沖動新蟆。時間，想就在慢慢的被推過去了右蕊。上班的時候，抱怨工作多吮螺。放假的時候饶囚，抱怨瑣事雜。就在猶豫的時候鸠补，暑假華麗麗的過去了一個月萝风。最近看多了關(guān)于寫作的文章，有種想自己重新執(zhí)筆寫作的沖動紫岩。就在今天规惰，聽完晨讀。的分享之后泉蝌，我迫不及待地想寫下這篇文章歇万。感覺每天深度工作這種腦力活動揩晴，跟一日三餐一樣重要。
? ? ? 做好前期的防御贪磺。干擾的準(zhǔn)備工作硫兰，你會發(fā)現(xiàn)，你會空出大塊大塊的空余時間寒锚。這時你就要運(yùn)用到劫映，書中卡爾.紐波特，提出的科學(xué)規(guī)劃時間的方法刹前。上學(xué)時泳赋，老師教的爭分奪秒，上班之后自己所領(lǐng)悟到的歲月如金喇喉，但我們很少像作者一樣摹蘑，一天中的每一分鐘都要做好計劃，這讓我們錯失了生命中的很多分鐘轧飞。作者還提到了一個方法衅鹿，可以利用可視化計分卡，將一天中的時間以半個小時為單位过咬，做好一天工作的分配大渤，讓一天要做的事情可視化。聽到這里掸绞，我迫不及待在一張空白紙上泵三，將一天可以利用的時間，劃分成小格衔掸。但往這些小格填上內(nèi)容時烫幕，我發(fā)現(xiàn)居然有那么多空格，我沒有想好內(nèi)容的安排敞映，在平時中我就是將這些時間白白浪費(fèi)较曼，去做一些本可以半個小時甚至數(shù)十分鐘可以完成事情。
? ? ? 今天你動腦了嗎振愿？因?yàn)闊o論在抵御干預(yù)捷犹，還是在科學(xué)規(guī)劃你的生活時，你都需要動用你的腦力活動冕末，這些深度工作卻容易被忽視萍歉。所以我決定啦，明天開始档桃，5:20起床枪孩，用十分鐘時間洗漱，然后看一個小時的時間的書，再準(zhǔn)備開始晨讀時間蔑舞，接著寫下感悟拒担。寫作遠(yuǎn)沒有你想象那么難，難在你是否開始了嗎斗幼，開始動腦了嗎澎蛛？
