統(tǒng)計表明，一般情況下凿菩，女性的平均壽命較男性高出6—7歲机杜。
大家回憶身邊的老人，也一定會發(fā)現(xiàn)衅谷，女性明顯比男性要長壽得多椒拗，這是為什么呢？
除了先天因素外获黔，還因為男性不健康的生活習慣比較多蚀苛。下面這六點，看看你們平時都做到了嗎玷氏？
1.保衛(wèi)前列腺——保持規(guī)律性生活
和諧規(guī)律的性生活能疏通前列腺血管堵未，因而可以起到前列腺保健的作用。
2. 照看好肝臟——少飲酒或者戒酒
男人對肝臟的傷害盏触，首當其沖就是酒精渗蟹。因此，護肝先從戒酒開始赞辩，除少量紅酒拙徽，白酒啤酒都不宜多飲，可以把危險降低85%诗宣。
3. 繞開肺癌——戒煙膘怕、多吃水果蔬菜
戒煙是預防肺癌最有效的途徑。另外召庞，科學飲食岛心，增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌篮灼。
4..攔截心臟病忘古、腦中風——補葉酸
葉酸不止可以防止胎兒畸形，對男性保健也是非常有好處的诅诱。因為高半胱氨酸是心臟病髓堪、腦中風的危險因素之一，而維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸使之化險為夷娘荡。
5.預防頸椎病——少打游戲多運動
很多男性比較“宅”干旁，即便下了班不用再盯著電腦，也會坐在那里打游戲炮沐，頸椎争群、脊柱等就很容易出現(xiàn)疼痛、炎癥或病變大年。因此换薄，男性要重視運動玉雾，多走路或游泳。游泳就是鍛煉頸部肌肉轻要、緩解頸椎病非常好的運動复旬。
6.拒絕腎炎——多喝水
養(yǎng)成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出冲泥，不僅能預防結(jié)石赢底，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟柏蘑。
雖然不是所有的脫發(fā)都和腎有關(guān)系幸冻，但是腎氣虛弱會導致掉發(fā)、白發(fā)卻是不爭的事實咳焚。
掉發(fā)洽损、白發(fā)雖不痛不癢，但其中的尷尬只有當事人才能明白革半。
苗族姑娘張一笙碑定，家里三代以治脫發(fā)為生，認為脫發(fā)也需因人施治又官，一人一方延刘，并堅持采用無副作用的純天然草本植物藥材，加六敬，tz9467碘赖，頭發(fā)再生不是夢。
