今天沒能11點上床睡覺 很慚愧(一定要保證充足的睡眠 良好的作息 )畢竟你熬夜不是掙錢有工資的??
早晨醒來有乖乖看書 雖然一直打瞌睡 但是毅力加持~(表揚)距離考試還有11天 抓緊看 抓緊背
-好像找到了學習的感覺(受外界干擾下降)
能夠堅定的拼一把 其他一概不管
可能是要來例假的緣故 困得不行 明天要上班了 加油啊(熱愛它!)
鍛煉的話 還是得抓緊 熟悉每個動作的細節(jié) (看別人上操課時 對比教練和學員狀態(tài))教練腹部一直很穩(wěn) 學員不平衡
多“觀察”總結 實踐
減少無意義的社交(包括玩手機)
晚安啦 快睡覺了 明兒上班 明天一定要11點半上床睡覺啦！
