我看完這集電視劇就睡覺，結果看了一集又一集敛惊。
我打完這局游戲就去睡覺渊鞋，結果打了一局又一局。
我刷完朋友圈就睡覺瞧挤，結果刷完朋友圈刷微博又刷朋友圈锡宋。
我睡到8點就起床，結果8點到了特恬，反正還有時間嘛执俩，再睡一會兒。
考試快來了癌刽，沒事役首，還有3天，沒事显拜，還有兩天……
在春天的時候我感嘆夏天快來了衡奥，我要減肥，到了秋天的時候远荠，我在想反正要冬天了杰赛。
新買的書，看了簡介就放在一邊了矮台，一本書看了一個月還停留在首頁乏屯。
我想學很多很多……
明明知道眼前有一堆事，積壓的文件瘦赫，散亂的衣櫥辰晕，或者只是一個該打的電話，一封該寫的郵件确虱，但我們依舊無動于衷于是我們一邊焦慮不安含友，一邊發(fā)呆，一邊繼續(xù)看劇校辩，一邊刷朋友圈窘问，于是，天黑了又白了宜咒，腦子里想了很多事惠赫，但只是想想，我們在各種小事里反反復復故黑。
這是現(xiàn)代社會年輕人的常態(tài)儿咱，不到萬不得已堅決不做，到了萬不得已场晶，能拖就拖混埠，漸漸熬成了拖延癥晚期。
拖延癥是什么诗轻？
拖延癥是逃避做一些事情钳宪；
拖延癥是無法開始做事情；
拖延癥就是明日復明日扳炬；
拖延癥是白日夢吏颖；
拖延癥是不知道如何去結束一件事；
但是我們還有理由鞠柄，我今天心情不好侦高，所以晚點睡；我今天心情好厌杜，所以睡久一點奉呛，我明天一定可以把這件事做好，事實是你每次都可以為自己找到一個說服自己的理由夯尽。
叔本華說瞧壮，“你只能做你想做的，但不能要你想要的匙握∨夭郏”所以從現(xiàn)在開始你就就狠狠的下定決心，徹徹底底的打敗拖延癥圈纺。
1）21天養(yǎng)成一個習慣秦忿。制定一個計劃麦射，按照計劃執(zhí)行，慢慢的養(yǎng)成好習慣灯谣。
2）人類的本性就是及時行樂潜秋，有什么欲望總是想立刻滿足。勾起自己的欲望胎许，告訴自己峻呛，你只有克服拖延癥才能成為更好的自己，滿足自己的欲望辜窑。如果你每天固定抽出一段時間強制自己去做一些自己原本不想做钩述，或者做不到的事情，你的自制力會變得越來越強穆碎，你將有很大的機會做成你最想做的那件事牙勘，成為你最想成為的那種人，過你最想過的那種生活惨远。
3）積極的心理暗示谜悟，相信自己，不要害怕失敗北秽，詳細記錄自己的拖延特征葡幸，有意提醒自己。
4）讓這件事看起來有意義贺氓，證明你自己做的事是有價值的蔚叨，至少你要嘗試著去喜歡你自己做的事。
雖然生活不是規(guī)劃出來的辙培，它有自己的軌跡蔑水，但偶爾我們也需要努力一把，把握現(xiàn)在扬蕊，給自己一點要求搀别，讓生活看起來不是那么的沒有節(jié)奏。
