前幾天學(xué)到的一個(gè)知識(shí)：
錨定效應(yīng)，指的是人們在對某人某事做出判斷時(shí)寥粹，易受第一印象或第一信息支配迫摔，就像沉入海底的錨一樣把人們的思想固定在某處劝枣。
錨定效應(yīng)有很多可以應(yīng)用的場景汤踏，我想到的有：
1织鲸、學(xué)習(xí)上，當(dāng)我要求自己寫一篇2000字的文章溪胶，就會(huì)感覺壓力很大搂擦，因?yàn)槲液苌倌茏龅剑绻蚁雀嬖V自己說我要寫2000字的文章哗脖，然后另一個(gè)我說瀑踢，2000字你會(huì)覺得很有壓力吧，要不先寫200字才避，這樣我感受到難度變低之后橱夭，再行動(dòng)，就能好很多桑逝。
2棘劣、生活中，我一直不太能做到早睡楞遏，原因是每到晚上茬暇，我就想玩電子產(chǎn)品、看小說寡喝，而且因?yàn)闆]有設(shè)定睡覺的錨糙俗，所以經(jīng)常啥時(shí)候困了啥時(shí)候才會(huì)說，運(yùn)用這個(gè)方法的話拘荡，我可以設(shè)定一個(gè)盡量能做到的時(shí)間點(diǎn)臼节，比如11點(diǎn)撬陵，一開始沒做到也沒關(guān)系珊皿，但至少我可以復(fù)盤，每天提醒自己巨税，不斷的修正自己的行為蟋定，肯定最終是能實(shí)現(xiàn)11點(diǎn)睡覺的。
3草添、工作中驶兜，有時(shí)候我不太注重形象，穿衣打扮等远寸，但是客戶看到我的第一眼抄淑，肯定是會(huì)根據(jù)我的形象來定位的，而且第一印象是很難改的驰后，所以肆资，在第一次見面的時(shí)候，要多注意細(xì)節(jié)灶芝，把自己能做的做到位郑原，給他人一種好接觸唉韭、又專業(yè)的感覺，相信通過銷售成交課和溝通訓(xùn)練營的刻意練習(xí)犯犁，我可以掌握跟客戶打交道的方法属愤。
4、溝通上
最近參加溝通訓(xùn)練營酸役，當(dāng)我想著2個(gè)聯(lián)系他人的目標(biāo)很難住诸，我就會(huì)想放棄，尤其是晚上還沒搞定的時(shí)候涣澡，就會(huì)發(fā)愁只壳，要上哪去聯(lián)系兩個(gè)人，并且用上溝通的方法暑塑。運(yùn)用錨定效應(yīng)后吼句，我對最初的目標(biāo)做了一點(diǎn)調(diào)整，用3次方法事格，聯(lián)系一個(gè)很長時(shí)間沒說過話的微信好友惕艳，我實(shí)際能完成的超過了2個(gè)溝通人。
5驹愚、關(guān)系上
在親密關(guān)系上远搪，我有需要解決的問題，如果是之前逢捺，我會(huì)以結(jié)果來衡量谁鳍，覺得自己不行啊，然后就很無力劫瞳。學(xué)了這個(gè)方法后倘潜，我的目標(biāo)設(shè)定為開放自己的心態(tài)到80%，實(shí)際上能做到50%就已經(jīng)很好了志于，當(dāng)我打開自己的心態(tài)涮因，去認(rèn)真了解他人，看到他人的閃光點(diǎn)伺绽，關(guān)系的建立就不是難事了养泡。
6、拆書
最近又快要拆書了奈应，逐字稿還沒寫完澜掩，越想越覺得壓力很大，主要是片段的步驟沒理出來杖挣，關(guān)卡也挺難的肩榕。如果是之前，我可能又要拖延了程梦，但是用錨定效應(yīng)的話点把，我會(huì)設(shè)定當(dāng)天的目標(biāo)橘荠，寫整個(gè)稿子的50%，這看起來就不太能完成郎逃，所以最后設(shè)定為30%哥童，差不多3天就能寫完，而且最重要的是寫起來褒翰，沒寫的時(shí)候贮懈，就是感覺各種難，一旦寫起來优训，思路就會(huì)越來越多朵你。
