經(jīng)過前兩章的鋪墊每界，從本章開始捅僵，我要正式分享一些我個(gè)人關(guān)于成長的感悟和心得體會(huì)，其中一些觀念或許會(huì)顛覆您的認(rèn)知眨层，進(jìn)而產(chǎn)生巨大作用庙楚，請(qǐng)做好準(zhǔn)備。
1.
上一章我們說了認(rèn)清現(xiàn)實(shí)趴樱，那么現(xiàn)在就有一個(gè)最大的“現(xiàn)實(shí)”擺在我們面前馒闷，那就是人生酪捡。所謂的人生，就是一個(gè)人從出生到死亡的全過程纳账。那這個(gè)過程是什么呢逛薇？
如果你看了第一章，就會(huì)了解疏虫，其實(shí)人生只是一段時(shí)間永罚，?我們把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，我們會(huì)獲得知識(shí)卧秘；用在交際上，會(huì)獲得人脈翅敌；用在工作上产捞，會(huì)獲得工資……
相反的，如果我們把把時(shí)間用在閑聊上哼御，用在打游戲上坯临，用在看熱鬧上，用在上網(wǎng)灌水上……我們沒能產(chǎn)出價(jià)值恋昼，不但浪費(fèi)時(shí)間看靠，還消耗精力，從時(shí)間就是生命的原則來看液肌，這就是在浪費(fèi)生命挟炬。
我們?cè)谏@段時(shí)間里，做的所有事情加在一起嗦哆，就變成了我們的人生谤祖。
如果你能接受浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命的觀念，你還會(huì)去做那些無聊的事情嗎老速？
反正我是不會(huì)了粥喜，因?yàn)樯邢蓿瑫r(shí)間有限橘券。自從我接受了這個(gè)觀念之后额湘，我就特別注意自己的時(shí)間。
我不再水群旁舰，不再到街邊看人下象棋锋华，不再刷手機(jī)看無聊的視頻和新聞，不再為了沉沒成本而糾結(jié)箭窜。
什么是沉沒成本毯焕？在第二章里我就提出過這個(gè)詞。
舉個(gè)簡單例子磺樱，我們花30塊錢買一張電影票去看電影纳猫，看到一半的時(shí)候紧阔，發(fā)現(xiàn)電影太垃圾，因此想離開续担∩玫ⅲ可是轉(zhuǎn)念一想，電影票都買了物遇，不看完的話乖仇，豈不是浪費(fèi)金錢？
但事實(shí)是询兴，無論我們看與不看乃沙，買電影票的錢已經(jīng)花了。既然30塊已經(jīng)沒了诗舰，那么何必糾結(jié)警儒。何必為了已經(jīng)沉沒的30塊，繼續(xù)看那部垃圾電影眶根？如果我們真的堅(jiān)持看完蜀铲，不但浪費(fèi)了時(shí)間，而且還會(huì)因?yàn)殡娪袄绊懶那槭舭伲斐删薮蟮娜松杀緭p耗记劝。
當(dāng)你了解這個(gè)理念之后，你還有必要為以前的事情糾結(jié)嗎族扰？顯然沒有厌丑。
2.
當(dāng)我們意識(shí)到時(shí)間的真正意義的時(shí)候，我相信誰都不愿浪費(fèi)時(shí)間渔呵，尤其是渴望成長的小伙伴怒竿，更不可能浪費(fèi)。
好扩氢，現(xiàn)在我們?cè)偕钊胍徊礁郏芯恳幌聲r(shí)間產(chǎn)出價(jià)值的原理。
以上班為例类茂，為什么我們會(huì)獲得工資耍属？
當(dāng)然是我們?yōu)閱挝回暙I(xiàn)了價(jià)值托嚣，那這種價(jià)值是如何產(chǎn)生的巩检？是我們把自己的精力和時(shí)間貢獻(xiàn)給單位，因此創(chuàng)造了價(jià)值示启。
重點(diǎn)就在這里兢哭，價(jià)值=時(shí)間+投入的精力
我們先看時(shí)間，時(shí)間雖然重要夫嗓，但請(qǐng)你仔細(xì)想想迟螺，我們能夠控制時(shí)間嗎冲秽？我們能夠管理時(shí)間嗎？
不管你是誰矩父，在做什么锉桑，時(shí)間都會(huì)一分一秒的流逝，不急不緩窍株，不以你的意志為轉(zhuǎn)移民轴。
“天行有常，不為堯存球订，不為桀亡”后裸，時(shí)間亦復(fù)如是！
所以冒滩，請(qǐng)注意我在本章分享的第二個(gè)觀念——時(shí)間管理只是一個(gè)偽命題微驶，我們根本無法管理時(shí)間。
請(qǐng)你仔細(xì)想想开睡，是不是這樣因苹？千真萬確啊篇恒！
我們對(duì)時(shí)間是無能為力的容燕，所謂的“時(shí)間管理”是多么的荒謬，我們能夠管理的婚度，并不是時(shí)間蘸秘，而只能是自己。
而且我們永遠(yuǎn)不可能與時(shí)間對(duì)抗蝗茁，因?yàn)楦緹o法取勝醋虏，我們只能去接受時(shí)間，與時(shí)間做朋友哮翘。所以颈嚼，請(qǐng)接受現(xiàn)實(shí)。
那么既然時(shí)間是不可管理的饭寺，我們就只能管理自己阻课。
從“價(jià)值=時(shí)間+投入的精力”這個(gè)等式來看，我們能夠管理的艰匙，是我們的精力限煞。
而我們的精力當(dāng)中，有體力员凝，有智力署驻，有專注力等等，這其中有一項(xiàng)是最寶貴的。
是什么呢旺上？就是我們投入到時(shí)間中的專注力瓶蚂！
專注力可以簡單的理解成注意力，但是兩者有些不同宣吱，專注力是注意力的升級(jí)版窃这。因此我的措辭是“專注力”而非“注意力”。
你有沒有發(fā)現(xiàn)征候，我們做任何事情的時(shí)候钦听，除了基本的體力和智力投入之外，我們要做一件事情倍奢，都必須投入我們的專注力朴上？
比如全神貫注的讀書，聚精會(huì)神的寫作卒煞，小心翼翼的端一碗湯痪宰，認(rèn)認(rèn)真真的畫一幅畫……所有的事情，我們投入的都是專注力畔裕，我們往往越專注衣撬，就會(huì)越有狀態(tài)，事情就會(huì)做的越好扮饶。
想想我們的人生具练，每一件事情，都是用專注力來引領(lǐng)體力和智力以及情緒去完成甜无，工作扛点、學(xué)習(xí)、戀愛……每一件事情都是如此岂丘。
因此陵究，我們的人生能活得怎么樣，完全在于我們把專注力投入到哪里奥帘，投入到越有價(jià)值的事情上铜邮，就越能獲得更大成功，獲得更多的財(cái)富寨蹋。
時(shí)間是不可控的松蒜，它只是一個(gè)客觀存在，而專注力是可控的已旧，尤其對(duì)于不同的人秸苗，專注力的深度是不同的。專注力越強(qiáng)评姨，效率也會(huì)越高难述。
因此人生最寶貴的并不是時(shí)間萤晴，而是專注力吐句。這也是我分享給你的第三個(gè)觀念胁后！
這個(gè)觀念實(shí)在是太重要了，具體重要到什么程度呢嗦枢？當(dāng)我意識(shí)到并接受這個(gè)觀念的時(shí)候攀芯，我就知道，它會(huì)改變我的一生文虏。
一個(gè)觀念改變一生侣诺，真的是這樣。因?yàn)楫?dāng)我接受這個(gè)觀念之后氧秘，我的生活已經(jīng)發(fā)生了變化年鸳。
3.
具體有哪些變化呢？
一是我基本不再考慮過去的事情丸相，不管是什么事搔确，讓我高興的也好，悲傷的也好灭忠，我都不考慮膳算，因?yàn)橐呀?jīng)過去了。如果把現(xiàn)在的時(shí)間和專注力投入到過去弛作，那就是浪費(fèi)涕蜂，何況產(chǎn)生的不良情緒還會(huì)影響我們的心情，造成巨大的人生成本損耗映琳。
我舉一個(gè)最小的例子机隙，今天微信群里發(fā)紅包，有人因?yàn)闆]搶到而郁悶生氣萨西，我也沒搶到黍瞧，我不郁悶，也不生氣原杂。換做以前印颤，我也會(huì)氣，可是我知道穿肄，過去已成事實(shí)年局，再為此事浪費(fèi)時(shí)間和專注力，就是浪費(fèi)生命咸产。我有更重要的事情要做矢否。
二是我不再浪費(fèi)時(shí)間，每天從早忙到晚脑溢，不敢浪費(fèi)生命僵朗。不再打游戲赖欣，不再閑聊，不再灌水验庙，不再刷新聞……那些不但浪費(fèi)我的時(shí)間顶吮，更加消耗我的專注力，沒意義粪薛，不值得悴了。
同時(shí)我做事情的時(shí)候，也是盡量把時(shí)間最有效的利用违寿，如早晨起來湃交，一邊穿衣服一邊開電腦；上班的路上總是帶著耳機(jī)聽語音課程藤巢，鍛煉的時(shí)候同樣帶耳機(jī)搞莺，公交車上用手機(jī)看文章，下樓鍛煉的同時(shí)點(diǎn)好外賣掂咒，鍛煉歸來才沧，外賣也來了……還有在單位避免無意義的閑聊；為了節(jié)省時(shí)間不再為坐公交和打車而糾結(jié)俏扩，這樣省了專注力也省了時(shí)間糜工；只做有價(jià)值的事情，比如讀書录淡，把專注力和時(shí)間用在這上面才能成長……這些都是小事捌木，但是卻非常有用，我不再浪費(fèi)時(shí)間嫉戚，也不敢浪費(fèi)刨裆。
三是我有自己的“不被打擾的時(shí)間”。在“不被打擾的時(shí)間”里彬檀，我會(huì)專注在學(xué)習(xí)或者寫作中帆啃，如早晨或者晚上，往往是三四個(gè)小時(shí)窍帝，一天下來大概六七個(gè)小時(shí)努潘，這樣有一個(gè)極大的好處就是我們的心境很靜，效率很高坤学，且可以獨(dú)立思考疯坤，思緒和狀態(tài)都會(huì)連貫。
這就是利用整塊的時(shí)間來集中做事深浮，提高效率的一個(gè)好方法压怠。大家也可以嘗試一下。
四是我基本只關(guān)注未來飞苇，除了必要的反思和對(duì)美好的回憶菌瘫，過去不值得我們?cè)谄渌胤交ㄙM(fèi)時(shí)間蜗顽。我也不再關(guān)注現(xiàn)在，因?yàn)槲椰F(xiàn)在正在忙雨让，沒有浪費(fèi)時(shí)間雇盖，我又何必關(guān)注現(xiàn)在。我關(guān)注的是未來宫患。我也意識(shí)到人應(yīng)該活在未來刊懈。至于這點(diǎn)这弧，我會(huì)在以后的章節(jié)中娃闲，做更詳細(xì)的分享。
最后匾浪，把今天的內(nèi)容總結(jié)一下：
本章分享了三個(gè)重要理念
1.生命只是一段時(shí)間皇帮，因此浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命。
2.時(shí)間是客觀的蛋辈，時(shí)間管理只是一個(gè)荒謬的偽命題属拾，我們能夠管理的只有自己。
3.專注力才是我們?nèi)松畲蟮呢?cái)富冷溶，所以不能無端消耗和浪費(fèi)渐白，必須把它投入到最有價(jià)值的事情上，投入到有助于成長的事情上逞频。如果能夠認(rèn)清并接受這個(gè)觀念纯衍，或許我們將改變一生。
在下一章里苗胀，我會(huì)針對(duì)今天分享的三個(gè)觀念襟诸，做進(jìn)一步的闡述和更深入的解讀，來深化我們的認(rèn)知和感受基协。敬請(qǐng)期待
以下問題與您交流
1.生命可以有不同角度和維度的詮釋歌亲，在我的分享里，認(rèn)為生命是一段時(shí)間澜驮，你能否接受陷揪？
2.你有沒有意識(shí)到那些時(shí)間管理的方法之所以不管用的原因，是因?yàn)闀r(shí)間根本無法管理杂穷？
3.你曾經(jīng)把自己的時(shí)間和專注力投入到哪里悍缠，又浪費(fèi)到哪里，結(jié)果如何亭畜？
4.請(qǐng)用“時(shí)間+關(guān)注力”這一觀念觀察一下你的人生扮休，并思考你最應(yīng)該把時(shí)間和專注力投入到哪里？
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我是【心者不欺】拴鸵，一位善于思考和總結(jié)的作者玷坠，如果喜歡我的文章蜗搔，請(qǐng)關(guān)注我。
【無戒90天成長訓(xùn)練營】
