提起跑步這件事颁独，能夠堅持彩届，可以用歪打正著來形容。我放佛一直對運(yùn)動缺少應(yīng)該有的熱情誓酒，然而樟蠕，經(jīng)過短暫時間的堅持，卻逐漸喜歡上了這個運(yùn)動靠柑。其實跑步的最初目的寨辩，也僅僅是為了消除自己與日俱增的焦慮、郁悶歼冰、煩惱靡狞，當(dāng)你跑起來，伴隨著汗水反而讓我收獲了更多對跑步的熱愛停巷，以及自己微妙的心理變化耍攘，跑步讓我能夠更加平靜的看待周遭的世界∨锨冢或許蕾各，跑步就是這么神奇，也許我自己無法直觀感受庆揪，但是式曲，它卻早已潛移默化進(jìn)入思想。
1.我發(fā)現(xiàn)我更加自律了缸榛。其實我們每個人都希望自己能夠更好的約束自己吝羞，成為讓自己驕傲的人。于是我們會強(qiáng)迫自己做很多努力内颗，比如無效的勤奮钧排，看上去讓人非常欣慰，但是最終卻無法讓你真正成長均澳。說起來跑步這件事恨溜，從去年開始六七月份開始正式向自己宣戰(zhàn)，到今年把它作為生活的常規(guī)活動找前，雖然有七八個月的時間糟袁，說長不長，說短不短躺盛，但是當(dāng)你無論有多么的疲倦项戴，多么不想運(yùn)動，內(nèi)心想要完成自己設(shè)定的每天五公里的目標(biāo)槽惫，就如同神奇的魔法周叮，不斷在耳邊催促你必須要去行動辩撑。斯科特.派克在《少有人走的路》里就提到了自律是讓人心智走向成熟的標(biāo)志，雖然我通過短短幾個月的跑步并沒有達(dá)到自律的最高境界则吟，但是槐臀，這種堅持下去的力量，讓我能夠清楚知道氓仲，我要如何去更加嚴(yán)格的要求自己。
2.我發(fā)現(xiàn)生活目標(biāo)感更強(qiáng)了得糜。現(xiàn)代人普遍缺少目標(biāo)感敬扛，大多數(shù)人都會在得過且過中，懊惱的度過了每一天朝抖。焦慮成為當(dāng)代人的代名詞啥箭，羅振宇在跨年演講里就提到了有關(guān)焦慮的話題，放佛在2018年這個新開啟的一年治宣，我們?nèi)匀粩[脫不了內(nèi)心的焦慮急侥，無論你是否貧窮、富有侮邀。然而坏怪，正是因為心智的不成熟，讓我們只能渾渾噩噩的不停的焦慮绊茧。但是跑步用精準(zhǔn)的數(shù)字呈現(xiàn)铝宵，讓我更加有目標(biāo)感，比如我給自己設(shè)定每天是最少要跑5公里华畏，剛剛開始跑步的時候鹏秋，可能跑了2公里都會倍感壓力，一方面有來自身體上的抗拒亡笑，另一方面侣夷，內(nèi)心的排斥也會更加強(qiáng)烈。但是仑乌，每當(dāng)想要放棄的那一刻百拓，跑步軟件對我無形的鞭策，讓我一公里一公里的篤定堅持绝骚。5公里完成后的身體與精神的互相慰藉耐版，會讓我繼續(xù)堅持跑更多的路途，公里數(shù)達(dá)標(biāo)压汪，就會在速度上希望自己有所精進(jìn)粪牲，漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，原來跑步帶給我們的痛與快樂止剖，會成為在我們面前鮮活的目標(biāo)腺阳，當(dāng)你有了目標(biāo)落君，就會發(fā)現(xiàn)一切變得不那么焦慮，生活有了明晰的盼頭亭引。2018年绎速，我有幸認(rèn)識了志同道合的運(yùn)動伙伴，也希望自己能夠去以打醬油的方式焙蚓，參加馬拉松纹冤，有生之年能夠跑一次半馬甚至全馬，當(dāng)然這些也被我寫進(jìn)了要實現(xiàn)的清單里购公。設(shè)想自己在完成馬拉松那一刻萌京，我想自己都會佩服自己的勇氣。
3.我發(fā)現(xiàn)更加注重養(yǎng)生了宏浩。我剛開始跑步的目的其實不是減肥知残，雖然我也不是苗條的人。只是希望通過跑步比庄，能夠讓我身體更加健康求妹，每天能夠活力充沛。但是跑步之后佳窑，我漸漸發(fā)現(xiàn)制恍，我確實需要更加注重我的飲食，我的作息時間以及我的情緒华嘹，因為所有的一切一旦放松了警惕吧趣，前面所有的努力幾乎就等于徒勞的。于是耙厚，我越來越喜歡吃自己做的少油少鹽的食品强挫，喜歡吃粗糧多過喜歡吃米飯，也漸漸對高脂肪的肉類失去了興趣薛躬，特別是逛超市也不會流連在零食附近俯渤，任何食品都要先看看后面的成分表。比如型宝，代可可脂的糖果一定都不能買八匠，氫化植物油的餅干也一定不能買，高糖的碳酸飲料也一定不會買.......諸如此類的食品一定會被我拒絕趴酣。當(dāng)然除了在飲食上嚴(yán)格控制外瘾境，我也會更加推崇早睡早起的生活習(xí)慣巢块，尤其是呼吸著早晨新鮮的空氣，追逐著時間一起迎接晨光，頓時覺得生活很美好咐鹤，當(dāng)然這些美好的事物，都是免費(fèi)而又輕而易舉就能得到的。早上看著跳著廣場舞、練著太極拳的老人們的愜意淑履，那種舒心的快樂自然油然而生。
生而為人藻雪，本身就多為不易秘噪。當(dāng)我習(xí)慣了跑步，猛然發(fā)現(xiàn)原來我可以找到在孤獨(dú)勉耀、焦慮指煎、憤怒、抱怨這些詞匯以外的生活方式便斥。若干年后贯要，跑步給我?guī)淼那袑嵳鎸嶓w會，將會成為讓我足以驕傲的過往椭住。
