我是個(gè)有著朝九晚六工作的普通上班族，一周七天工作五天周末休兩天我一直覺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠赋除，最好工作兩天休五天阱缓。
周末不夠是什么意思？就是感到周末時(shí)間不夠完成周末的任務(wù)举农。有人說周末不是用來休息玩的嗎荆针？還有任務(wù)嗎？還有什么任務(wù)颁糟？是的航背，可能你從未考慮過這個(gè)問題，但是周末的確是有任務(wù)的棱貌。有人聽到這會(huì)吃驚的說：熬撩摹？周末的任務(wù)不是睡懶覺睡醒約姐妹逛街約同學(xué)火鍋的嗎婚脱？可不僅僅是這些任務(wù)哦今魔！有人不禁點(diǎn)頭說：太對(duì)了，周末的確不夠障贸，睡一天覺错森，看一天電視劇就過去了！朋友惹想，你只完成了很少很少的一部分周末任務(wù)哦问词，更多重要的任務(wù)你還沒有完成督函，你這個(gè)節(jié)奏要完成周末任務(wù)五天都不夠嘀粱。
工作五天后周末休兩天是為了讓人休息好身體，調(diào)節(jié)好狀態(tài)辰狡，整理好生活锋叨，照顧好家庭，積攢好后續(xù)力量以更好的面貌開始新的一周宛篇，這就是周末的任務(wù)娃磺。周末的目標(biāo)是積攢好后續(xù)力量，最終目的是以更好的面貌開始新的一周叫倍。為達(dá)到這樣的目標(biāo)和最終目的偷卧，從以下四個(gè)途徑分解任務(wù)：休息好身體，調(diào)節(jié)好狀態(tài)吆倦，整理好生活听诸，照顧好家庭。
休息好身體是要把勞累了一周的身體休息好蚕泽，但可不是指睡懶覺晌梨。國外研究指出，如果晚上睡的晚，或之前沒睡夠仔蝌，想補(bǔ)一下覺泛领，早上起的再晚也不能補(bǔ)回你的身體消耗，早上七點(diǎn)之后的懶覺都是沒有作用的敛惊。正確的方法是中午午休一下渊鞋，可以很好的休息你的身體。也有的白領(lǐng)在單位坐了一周瞧挤，運(yùn)動(dòng)太少篓像，周末對(duì)身體的休息不僅僅是午休，還要加入一些體育活動(dòng)皿伺，增強(qiáng)身體素質(zhì)员辩，提高免疫力。
調(diào)節(jié)好狀態(tài)是針對(duì)心理狀態(tài)而言的鸵鸥。工作中難免有壓力和緊張奠滑，長時(shí)間處于壓力和緊張等心理狀態(tài)是不可持續(xù)發(fā)展的，因此周末是放松心情和舒緩壓力的時(shí)間妒穴。跳出工作的心情宋税，回歸到生活，可以一個(gè)人做點(diǎn)修心養(yǎng)性的事情讼油，比如讀書杰赛、畫畫、書法矮台、彈琴乏屯、下棋等可以帶來安靜的美的享受，讓你心情舒暢瘦赫，種花草辰晕、做手工、盤手串确虱、做美食等讓你找到自己的愛好含友，放松心情。當(dāng)然也可以約朋友一起看電影校辩、打桌球窘问、唱K、玩桌游等宜咒，不但加深與朋友的聯(lián)系惠赫，還能跳出自己的工作狀態(tài)，享受放松的心情荧呐。
整理好生活是為了更好的生活汉形，整理現(xiàn)有生活以及把缺少的生活必需品補(bǔ)齊纸镊。整理現(xiàn)有的生活主要包括洗衣服、鞋子包包護(hù)理讓自己能繼續(xù)光彩照人概疆，換洗床單被罩逗威，收拾屋子讓自己住的更舒服，收拾處理一周的票據(jù)岔冀，修剪頭發(fā)凯旭，調(diào)理小病小傷小不適，修理一下可能有問題的家用電器家具設(shè)備使套，驗(yàn)車罐呼，處理違章等等。補(bǔ)齊生活必需品就包含超市買生活用品飯菜鍋碗瓢盆侦高、商場(chǎng)買衣服鞋子包包嫉柴、書店買書、交網(wǎng)費(fèi)奉呛、電費(fèi)计螺、水費(fèi)等等。雖然現(xiàn)在購物瞧壮、繳費(fèi)等好多都可以從網(wǎng)上辦理了登馒，但是有人平時(shí)工作繁忙沒時(shí)間、有人單位不能上網(wǎng)（比如我咆槽，汗）等陈轿，需要周末處理一下，至少需要周末集中考慮一下最近有哪些整理好生活需要做的事情秦忿。
照顧好家庭麦射，不管對(duì)于單身的汪還是恩愛的情侶、建立家庭的老夫老妻小渊，照顧家庭都是必須的法褥，因?yàn)槟憧隙ㄓ杏H人或者如親人一般的恩人。單身汪周末相親追求女神的同時(shí)不要忘了跟父母常常聯(lián)絡(luò)酬屉，對(duì)親人多加陪伴。戀愛中的情侶利用周末約會(huì)加深感情揍愁，彼此陪伴呐萨，也要在發(fā)展到一定階段時(shí)周末去對(duì)方家里做客，互相了解莽囤，也陪伴了父母親人谬擦，為走入婚姻打下基礎(chǔ)。建立家庭尤其是有了孩子的夫妻更不用說了朽缎，周末不但要照顧孩子還要陪伴孝敬兩家父母親人惨远。
聽完這四項(xiàng)任務(wù)谜悟，對(duì)照一下自己完成了多少？
不完成這四項(xiàng)任務(wù)真的有問題嗎北秽？當(dāng)然葡幸！
第一項(xiàng)任務(wù)沒休息好，你下周一定會(huì)黑著眼圈打著瞌睡渾渾噩噩的走入辦公室贺氓，領(lǐng)導(dǎo)派任務(wù)的時(shí)候你點(diǎn)著頭蔚叨，一會(huì)就被瞌睡給丟在腦后了，受批評(píng)事小辙培，捅出漏子丟了生意甚至可能你就沒了飯碗蔑水。
第二項(xiàng)任務(wù)沒調(diào)節(jié)好狀態(tài)，下周繼續(xù)緊張忙碌壓力山大扬蕊，重要會(huì)議要給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)腦子突然一片空白搀别，聲音抖的不行，可能下次就不用你來匯報(bào)了尾抑，如果這樣的情況發(fā)生兩次领曼，那么肯定不會(huì)有下次了。
第三項(xiàng)任務(wù)不整理好生活蛮穿，沒洗衣服的你下周一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己穿著帶著一滴油滿是褶子的襯衫繼續(xù)穿梭于高級(jí)寫字樓和地鐵之間庶骄，辦公室和食堂之間，你的領(lǐng)導(dǎo)看到覺得你無法代表單位的形象重要的事情不會(huì)找你践磅，你的夢(mèng)中情人剛好約了你下班一起吃飯单刁，你受寵若驚治力，買了roseonly去赴約（噴了香水去赴約）泳梆，那也改變不了你的襯衫讓你在她（他）眼里立即跌入屌絲男士（女士）檔。
第四項(xiàng)任務(wù)沒照顧好家庭挎袜，有的朋友說我跟父母不在一個(gè)城市檐春，這周不給父母打電話逻淌，也沒什么問題。真的是嗎疟暖？可能下周某一天你在一個(gè)重要的會(huì)議上卡儒，媽媽突然打過電話來，你掛掉還繼續(xù)打俐巴。會(huì)后你撥回去骨望，口氣煩躁的說有什么事情啊，剛剛特別重要的會(huì)欣舵，媽媽波瀾不驚的聲音后面可能是一張焦急的臉擎鸠，沒事，我就是問一下你最近挺好的吧缘圈？錢還夠嗎劣光？其實(shí)媽媽可能好幾晚上沒有睡好了袜蚕，最近你都沒打電話，她好擔(dān)心你绢涡，長期如此她可能神經(jīng)焦慮牲剃，身體健康也可能受影響，那么將來你需要花更多的時(shí)間照料你的父母垂寥，那就不僅僅是周末了颠黎。
因此，只有完成了這四項(xiàng)任務(wù)滞项，才能達(dá)到積攢好后續(xù)力量狭归，以更好的面貌開始新的一周的最終目的，新的一周才能有條不紊的開始文判，你的生活才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)过椎，才能健康、有序和可持續(xù)發(fā)展戏仓。
現(xiàn)在是周六的下午疚宇，你完成了哪項(xiàng)任務(wù)，又有哪項(xiàng)還沒有完成呢赏殃？
