今天宿舍聚餐出去唱歌蛾娶。三個小時，我身體的器官就開始提醒我要好好休息了：
嗓子干燥潜秋、胸口發(fā)熱蛔琅，有種灼燒感、后面脊椎也在隱隱作痛峻呛。
直到晚上回來罗售，我也處于一種“虛弱”的狀態(tài)。
感覺做什么有氣無力钩述，不愿意說話寨躁，也不愿意思考，只想躺在我宿舍溫暖的小床上牙勘，什么也不干职恳。
但想到還有我的小可愛們等我更文，便趕緊開始著手寫稿子方面。
今晚吃飯前我還沒有想要今晚要寫什么文章放钦。
當(dāng)我想到像要拖著疲憊的身體寫文章時，我就想要到前幾天看過的一篇文章恭金，結(jié)合今天我有了一些深刻的體會操禀。
文章標(biāo)題是：ICU里，那些看過死神的90后横腿。ICU中文為重癥監(jiān)護(hù)室颓屑。文章講的是幾個進(jìn)過重癥監(jiān)護(hù)室90后的自白辙培。
最令我印象深刻的是一句話“原來年輕人也是會突然死掉的”
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原來不只是在步入老年后才會突然死掉。
仔細(xì)想想這句話沒有多么有創(chuàng)新性邢锯，它甚至算不上一個觀點扬蕊。
而是一直普遍存在，卻被我們忽略的事實丹擎。
宿舍中應(yīng)該普遍存在這樣的現(xiàn)象尾抑，它一直都存在：
宿舍即使熄燈一個小時后，每個床上也還會閃著微亮的光不會還會發(fā)出聲音和笑聲蒂培。
產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因再愈，并不是因為在學(xué)習(xí)或者完成白天未完成的工作，是與這個無關(guān)的任意原因护戳。
連我14歲的妹妹在周末放假休息時翎冲，也會熬夜到深夜2點、3點追劇媳荒。
我很少有追劇到凌晨后還不睡的現(xiàn)象抗悍，但如果追劇的話，也會趕在十二點之前就睡了钳枕。
若我一連幾天都太晚睡缴渊，并且所做的事都是好無意義的事，我便會進(jìn)行自我反思和強制性關(guān)機(jī)睡覺鱼炒。
熬夜帶給我的影響都是直接性的衔沼。
長期以往熬夜，經(jīng)驗告訴我如果今晚不早點睡昔瞧，結(jié)果是早晨會起不來指蚁、上課沒精神、臉上浮現(xiàn)黑眼圈等等副作用自晰。
所以我很少會讓自己長期處于熬夜的狀態(tài)凝化。
當(dāng)然，熬夜的危害不僅只有直接性缀磕，最大的危害還在于不直接表現(xiàn)性—對身體內(nèi)部的傷害缘圈，在外部是看不出來的劣光。
熬夜更多帶來的副作用是誘發(fā)疾病袜蚕，它不制造疾病，但它會“聯(lián)合”疾病來傷害你的身體绢涡。
熬夜也是一個普遍存在牲剃，卻被我們忽略的事實。
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我所學(xué)專業(yè)為電子商務(wù)雄可，上課時間的大部分時間都與電腦打交道凿傅，長此以往缠犀，難免會有不適。現(xiàn)在脊椎出現(xiàn)了一些問題聪舒，這學(xué)期開學(xué)更為明顯辨液。
寒假里使用電腦時間過多，也未及時的鍛煉
現(xiàn)在不玩電腦玩手機(jī)時箱残，也會隱隱的疼滔迈，像是有針扎在脖子上一樣。
上課聽老師講話時被辑，脖子感覺“無處安放”好像需要有支架來支撐燎悍，他才會回到正確的位置上。
身邊也有朋友出現(xiàn)類似的現(xiàn)象盼理，但也沒有特別注意脊椎的保護(hù)谈山。
長期接觸電腦，脊椎出現(xiàn)問題已經(jīng)不是白領(lǐng)或辦公文員才會出現(xiàn)的問題宏怔，現(xiàn)在這也是年輕人的通病之一奏路，甚至是未成年人的通病。
時間往前推25年的話臊诊，脊椎問題應(yīng)該只會出現(xiàn)在老年人身上思劳，也就說現(xiàn)在我們脊椎老化的已經(jīng)像老年人一樣，未老先衰妨猩。
疾病越來越年輕化潜叛，也是與科技越來越發(fā)達(dá)有關(guān)。
人們生活水平逐漸提高壶硅，手機(jī)威兜、電腦、ipad普及化在給人帶來方便的同時也“禍害”到更小的孩子庐椒。近視眼椒舵、沉迷游戲和抵抗力下降等等....
我初中時期才學(xué)會的偷菜，他們00后在小學(xué)甚至更小就接觸到了约谈。
科技化雖然為我們的生活帶來方便笔宿，服務(wù)越來越貼心化，但也把我們的健康剝奪了棱诱。
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“熬夜”“脊椎疼”可以說是最低級的疾病了泼橘，兩者都是由我們的壞習(xí)慣創(chuàng)造出來的，是我們自愿創(chuàng)造出來的疾病迈勋。
熬夜算不算病呢炬灭？
我覺得是算的。它無法直接拖垮我們靡菇，但它可以把隱藏的疾病引誘出來重归。比起前者這更可怕米愿。
對于熬夜我是主動性強制性地戒掉。那脊椎的問題如何解決呢鼻吮？
其實也很簡單育苟，少玩電腦手機(jī)，多鍛煉椎木。若沒時間運動的話宙搬，那就買一個更舒服的枕頭。
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比這更有效的方法叫:預(yù)防拓哺。把自己與“病毒來源”隔離勇垛，比治病更有效的是預(yù)防。
以此類推生活中很多事情在我們提前知道結(jié)果前士鸥，知道結(jié)果可能會失敗時闲孤，為什么不更努力一些呢？像是期末考試烤礁，像是考試作弊被抓讼积。
成功是一個很泛泛的詞，這么說的原因是他沒有一個標(biāo)準(zhǔn)來定義成功的生活是什么樣子的脚仔。
每個人對于成功理解一樣勤众，自然行為也不一樣。有人認(rèn)為平安度過一生便是成功的鲤脏，有人認(rèn)為一個月的工資能養(yǎng)活自己们颜，不伸手向父母要錢便是成功的。
并不是只有成為千萬富翁才是成功猎醇。
成功沒有標(biāo)準(zhǔn)窥突，但有前提。你需要用一個健康的身體來完成你所認(rèn)為的成功硫嘶。
很多身殘志堅的名人之所以被看見阻问，一定是在別人看不到的地方暗自努力，付出常人無法企及的痛苦沦疾。
但我們都是普通人称近，我們需要保證自己的健康不受到威脅。
我們都要努力又健康的活著?
