有沒(méi)有很想改积锅，但是到了那個(gè)情況下，就有種慣性改不了养盗？缚陷。比如，男性在焦慮的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)點(diǎn)根煙的往核，把之前戒煙的承諾拋之腦后箫爷。自己也很想做個(gè)溫柔的媽媽?zhuān)牡陌职帧５钱?dāng)孩子怎么說(shuō)都不聽(tīng)自己就會(huì)脾氣暴躁聂儒，責(zé)罵孩子甚至出手虎锚。也很想改變伴侶之間相處的模式，但是當(dāng)對(duì)方做的不對(duì)薄货，出口的總是指責(zé)翁都。
為什么會(huì)這樣呢？不用擔(dān)心谅猾，這是有科學(xué)解釋的柄慰。在心理學(xué)當(dāng)中稱(chēng)之為自動(dòng)化。什么是自動(dòng)化呢税娜？就是到那個(gè)情況下坐搔，人就像個(gè)機(jī)器一樣自動(dòng)的就那么做了。通俗來(lái)理解就是習(xí)慣敬矩。由于世界中有太多問(wèn)題要解決概行，我們?nèi)粘９ぷ魃钪锌倳?huì)積累一些經(jīng)驗(yàn)，能給我們解決問(wèn)題提高效率弧岳。同樣大腦為了提高效率凳忙，就總結(jié)了一些問(wèn)題的套路，到相應(yīng)場(chǎng)景時(shí)禽炬，就自動(dòng)套用套路涧卵，人就自動(dòng)像機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)了。效率是提高了腹尖，人腦就會(huì)越來(lái)越依賴(lài)這些套路柳恐。當(dāng)我們需要更新這些套路，比如溫柔和孩子講道理而不是武力解決热幔，這種依賴(lài)乐设，這種自動(dòng)化，就成為了阻礙绎巨。往往在做的過(guò)程中不能意識(shí)到自己還在使用套路近尚。
比如我朋友，她就覺(jué)得自我評(píng)價(jià)太低场勤。她一邊這么這么覺(jué)得肿男，一邊呢又說(shuō)介汹，我怎么這么傻這么點(diǎn)小事兒都干不好。我怎么balabala 舶沛。你看她確實(shí)是想改，可是到當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有意識(shí)到她又在貶低自己窗价。你會(huì)說(shuō)如庭，這不是很顯而易見(jiàn)的嘛。我想這或許是我們旁觀者撼港，能夠脫離她的自動(dòng)化坪它，看的比較清楚。你想想我們?cè)谧约荷砩蠒r(shí)有多少次由于自動(dòng)化帝牡，責(zé)罵孩子往毡，謾罵伴侶，不自覺(jué)抽煙靶溜，過(guò)后想起來(lái)懊悔开瞭。所以自己有時(shí)候就像這個(gè)朋友一樣，需要有個(gè)旁觀者罩息，來(lái)提醒我們嗤详，你剛才自動(dòng)化咯。
那我們?cè)谀男﹫?chǎng)景需要識(shí)自動(dòng)化呢瓷炮，哪些場(chǎng)景要注意的呢葱色？李松蔚在他的極簡(jiǎn)溝通課里提及了8個(gè)場(chǎng)景。
第一：不要怕
第二：你需要做
第三：立規(guī)矩
第四：想法不一樣
第五：內(nèi)向如何被養(yǎng)出來(lái)
第六：如何與不聽(tīng)話孩子溝通
親子溝通娘香，其實(shí)還是溝通苍狰。那么溝通的目的是什么？有句話是真理越辯越明烘绽。所以溝通是為了證明你說(shuō)的是真理嘛淋昭？我想伴侶因此而吵架的不少。本來(lái)愉快的氣氛诀姚，為了辯論是看這個(gè)電影好還是那個(gè)電影對(duì)响牛，最后弄的不歡而散。這樣的事情屢見(jiàn)不鮮赫段。
所以溝通不是為了證明不是你對(duì)就是我錯(cuò)呀打。那為的是什么？恰恰為的是探討你我的差異糯笙，你是怎么想的贬丛，我是怎么想的。
然后我不排斥你怎么想给涕，同時(shí)我也把我的想法表達(dá)豺憔。
所以落腳點(diǎn)還是在你是誰(shuí)额获。
說(shuō)完自動(dòng)化場(chǎng)景，還有溝通目標(biāo)恭应，下一篇正式開(kāi)始介紹每一個(gè)場(chǎng)景抄邀，李松蔚老師建議具體要怎么做。
