2022年8月7日下午锚沸，這是我第一次參與加一帶領(lǐng)的個人半年度目標(biāo)制訂，也是第一次去如此完整有條理的進(jìn)行目標(biāo)梳理設(shè)定涕癣，整場活動用時差不多4個小時哗蜈，收益良多，所以好好記錄下來坠韩，方便自己隨時回顧當(dāng)下距潘。加一從多個緯度幫大家分析出最核心最重要的需求，進(jìn)而產(chǎn)出個人的下半年度計劃只搁。
???一音比、5個方向深挖未來愿景
1.如果明天即將死去，希望自己已經(jīng)做了什么氢惋？
2.什么事是你一直想做但還沒開始的洞翩？
3.如果擁有無限資金、人脈焰望、時間骚亿，你會做什么？
4.最大的目標(biāo)和夢想是什么熊赖？
5.需要做什么才能讓自己的生活更有意義来屠？
五個問題問完，我們進(jìn)行了分組討論震鹉，四人一小組的妖，當(dāng)聽完的大家分享，突然發(fā)現(xiàn)自己的答案都太遠(yuǎn)足陨，似乎都在圍繞問題的字眼進(jìn)行書寫嫂粟，忘了聯(lián)系當(dāng)下的實際情況，同時有看到自己為未來規(guī)劃的迷茫和虛余墨缘，在最后一個問題落地到行動上時星虹，我發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題零抬，似乎不知道該從哪里著手。當(dāng)時然宽涌，也不是完全沒有收獲平夜，我在艷琰的分享中看到了對目標(biāo)的專一和落地，根據(jù)她的分享卸亮，對自己的答案進(jìn)行了簡單優(yōu)化
二忽妒、繪制未來場景
大家有想象過自己未來的生活場景嗎？
我有經(jīng)常想到兼贸，這個場景隨著我不斷的學(xué)習(xí)段直，也在不斷發(fā)生變化。這次我畫出來的是自己站在培訓(xùn)師的位置上溶诞，向大家輸出價值的場景鸯檬，還有我陪伴女兒深度沉浸式探索大自然的畫面（因為手殘，畫出來的場景非常抽象??螺垢，這一刻有了更多想要學(xué)習(xí)繪畫的意愿）我給這幅畫取名「余生翻轉(zhuǎn)」喧务，是希望可以打破現(xiàn)狀，成功突圍到自己喜歡的領(lǐng)域里枉圃。
三功茴、列出下半年自己的待辦清單
我想先把圖片放上來給大家瞧瞧，一口氣寫了10幾個孽亲，雄心勃勃的憧憬著下半年的成長和收獲坎穿。
四、挑選聚焦的目標(biāo)
這個環(huán)節(jié)墨林，我們按照清單的重要程度和緊急程度兩次打分赁酝，相同分?jǐn)?shù)清單不能超過3個犯祠，兩次分?jǐn)?shù)相加后選出3-5個分?jǐn)?shù)靠前的清單旭等，成為下半年的優(yōu)先級目標(biāo)。然后根據(jù)SMART原則（可實現(xiàn)衡载、可度量搔耕、明確性、時效性痰娱、結(jié)果導(dǎo)向即關(guān)鍵性）對目標(biāo)逐個進(jìn)行梳理調(diào)整弃榨，最終確認(rèn)出一個最重要最想完成的目標(biāo)。同時需要自己明確三個點：
1.為什么要做這件事梨睁？
2.我將獲得的利益收獲是什么鲸睛？
3.為什么要達(dá)成這樣的目標(biāo)？
通過反復(fù)分析坡贺、調(diào)整官辈、確認(rèn)的方式，聚焦到核心目標(biāo)上。
五芥炭、以終為始调榄，倒推行動計劃
首先，在明確目標(biāo)的時候肺魁，需要針對目標(biāo)梳理自己的現(xiàn)狀电湘，準(zhǔn)確看清自己的起始點，這一點其實也是為了讓自己看到目標(biāo)終點的距離鹅经；與此同時寂呛，提前預(yù)知障礙和困難，并將障礙根據(jù)難易程度排列出來瞬雹；第三昧谊，為了達(dá)成目標(biāo)，自己需要修煉哪些技能酗捌？（一看這個點呢诬，自己欠缺的還是多）任務(wù)完成不一定非得單打獨斗，所以需要找到身邊可以給自己提供助力的人胖缤、平臺尚镰、機(jī)構(gòu)、課程…你能想到的都可以寫下來哪廓；最后狗唉，根據(jù)達(dá)成目標(biāo)需要做的事情，制定詳細(xì)計劃步驟涡真，預(yù)估每個行動步驟花費的時間分俯。
六、感受成果
當(dāng)大家談及目標(biāo)完成后的感受哆料，畫面感出來的時候缸剪，還真的是挺讓人有沖勁兒的，情緒也一下被帶動起來东亦，跟表揚孩子肯定他人一樣杏节，自己用具體的詞語描述場景，提前感受目標(biāo)達(dá)成帶來的身心愉悅和滿滿成就典阵。
七奋渔、分享活動感受
每個人都有不一樣的感受體會，聽大家分享壮啊，也打開自己的局限思維嫉鲸，從覺察、激發(fā)到目標(biāo)聚焦歹啼、落地玄渗，一下午的沉浸式探討减江，間接性完成公眾承諾，意猶未盡又極具“殺傷力”（費腦??）捻爷。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮辈灼，吾將上下而求索。
我們上上下下追求的理想也榄，我們凝望的未來巡莹，如果不能落于實地，那也是空話一場甜紫。
（小記后話：真沒想到降宅，簡書上的第一篇文稿，居然是以“課后作業(yè)”的方式來的??囚霸，也算是里程碑的記錄了腰根，今天登錄賬號，發(fā)現(xiàn)自己四年前就已經(jīng)注冊拓型，然而沒有留下只字片語额嘿，那就以此為起點，常更常新吧…）
