文/小麥
“我得了抑郁癥…”
“怎么可能囊陡？惩妇！你整天這么開(kāi)心的一個(gè)人窗价！別鬧了哈钉嘹。”
“哇封孙！你生活的環(huán)境這么好已慢！真不懂你有什么可抑郁的逾礁！身在福中不知福……”
“我看你就是矯情畸肆！玻璃心碎那一地嘖嘖嘖…”
“誰(shuí)沒(méi)個(gè)不開(kāi)心的時(shí)候宦芦，開(kāi)心點(diǎn)啦！生活這么美好轴脐，你還允許自己有空抑郁调卑？”
“你這也太不堅(jiān)強(qiáng)了吧！做人呢大咱，要扛得住壓力恬涧，意志力要堅(jiān)強(qiáng)，別一下就被打倒了…”
“啊天吶碴巾！抑郁溯捆？這是很恐怖的病啊餐抢！你要去看看心理醫(yī)生治一下啊…”
“你怎么這么負(fù)能量跋质埂低匙！這樣我都不喜歡你了…”
……
抑郁旷痕，最難的大概就是被理解了吧。
完全不能夠被人們體會(huì)的心情顽冶，最難以忍受的情緒欺抗，在別人看來(lái)卻是矯情，是玻璃心强重。說(shuō)出來(lái)可能比不說(shuō)還難受绞呈，還不如不說(shuō)，于是最后就憋著间景。抑郁最壞的結(jié)果大概就是有自殺傾向了佃声，總是冒出輕生的念頭，而身邊的人卻絲毫沒(méi)有察覺(jué)倘要。先前沒(méi)有理解圾亏，最后也沒(méi)做任何的危機(jī)干預(yù)，造成的也許是不可逆轉(zhuǎn)的后果封拧。
上初中時(shí)志鹃，她是我們班的紀(jì)律委員，性格外向開(kāi)朗泽西，成績(jī)?cè)谀昙?jí)里名列前茅曹铃，還特?zé)嵝哪c，同學(xué)遇到問(wèn)題她常常主動(dòng)幫忙捧杉。后來(lái)高中考上了市里的重點(diǎn)高中陕见，成績(jī)也一直沒(méi)落下秘血，高考考上了外語(yǔ)大學(xué)。
她是獨(dú)生女评甜，在家常常分擔(dān)家務(wù)直撤，就是這樣一個(gè)乖乖女，大一時(shí)蜕着，向大家道別以后谋竖，選擇了結(jié)束自己的生命。
在看到她朋友圈看到“再見(jiàn)了世界”這樣的字眼時(shí)承匣，很多人一邊懷揣著擔(dān)心蓖乘，一邊說(shuō)著“她這么開(kāi)朗的人不會(huì)想不開(kāi)的”，一邊給她打電話韧骗。打不通以后有人直接報(bào)警嘉抒，有人尋求幫助，希望有人能夠去她家看看以確認(rèn)她沒(méi)事…
一個(gè)花季少女袍暴，跑上自家天臺(tái)些侍，縱身跳下，我們趕到時(shí)政模，一切都晚了岗宣。
“她真的抑郁…我們之前都不信…前些天我們還一起去看了電影…”
從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我對(duì)“抑郁”這個(gè)詞淋样，即使只是聽(tīng)到耗式，都會(huì)覺(jué)得心里發(fā)毛。于是我在心里暗暗的下定決心趁猴，要好好學(xué)習(xí)心理學(xué)刊咳，幫助身邊的人走出困境。
抑郁好像也沒(méi)這么可怕儡司，它需要的不多娱挨，能被理解問(wèn)題也已經(jīng)解決一大半了。如果自己抑郁了捕犬，嘗試自己理解和接納跷坝；如果他人抑郁了，嘗試?yán)斫夂团惆椤?/b>
得了抑郁癥并不可怕或听，把它看作是一種情緒探孝，去擁抱它，它會(huì)帶我們成長(zhǎng)誉裆。如果感覺(jué)這種情緒影響了正常的生活顿颅，就把它看作是一種和感冒發(fā)燒一樣普通的病，去嘗試著找個(gè)人陪著看醫(yī)生足丢，把自己交給醫(yī)生粱腻，交給身邊的親朋好友庇配，相信他們會(huì)和我們一起面對(duì)，一起解決绍些。
那如果抑郁癥出現(xiàn)在身邊捞慌，怎么辦？
開(kāi)頭對(duì)“我得了抑郁癥”的回答柬批，是最最最忌諱的示范啸澡。
一
不要輕易的下定論，說(shuō)抑郁癥患者是小題大做氮帐、無(wú)病呻吟嗅虏，指責(zé)他的想法是錯(cuò)誤的，這樣的不理解會(huì)讓他難受上沐，久而久之皮服，他會(huì)更不愿意說(shuō)，因?yàn)楦緵](méi)有人會(huì)認(rèn)真的對(duì)待参咙，病情就會(huì)惡化龄广，造成不良后果。
二
太過(guò)于夸大抑郁癥蕴侧，甚至把抑郁癥看成“神經(jīng)病”择同，“這是病，你快去看心理醫(yī)生”戈盈，因此遠(yuǎn)離抑郁癥患者奠衔，這樣的做法對(duì)他其實(shí)很殘忍。就像你明明得的是普通感冒塘娶，別人非說(shuō)你是得了流感非典，于是都害怕你遠(yuǎn)離你痊夭。
抑郁癥患者每天都要頂著一種神秘的力量刁岸，每天與之抗?fàn)帲砸詾槭堑拈_(kāi)導(dǎo)她我，那不是安慰而是傷害虹曙。本來(lái)就深深的沉浸在了無(wú)奈中，不被人理解就更會(huì)覺(jué)得自責(zé)番舆，為什么大家都好就他不好…
其實(shí)酝碳，我們可以把抑郁癥看作是普通的感冒發(fā)燒，告訴抑郁癥患者我們?cè)敢馀阒黄鸲冗^(guò)恨狈，一起看醫(yī)生一起治療疏哗，感受到理解和陪伴，這是最好的解決辦法禾怠。
