一.覺察日記
（一）事件:今晚應(yīng)子卓之約到平臺聽他們講沙龍，很受啟發(fā)。子卓杨拐，姿宏各有千秋祈餐，通過他們自身的努力以及在平臺不斷地泡沙龍，已經(jīng)感受到他們飛速的進步哄陶，真是后生可畏呀帆阳！年輕人對新生事物的領(lǐng)悟遠比我們快的多，我們也得使勁學(xué)才能趕得上啊，向年輕人學(xué)習(xí)蜒谤。
（二）我的反應(yīng)和應(yīng)對：認真聽
（三）感受：新奇山宾，欣慰，喜悅
（四）想法：孩子們的進步太快了鳍徽，真的該像他們學(xué)習(xí)资锰，短短半年時間已經(jīng)是站在臺上完全可以講下來了，同時已開始形成自己的風(fēng)格阶祭，給他們機會多去煉都是好講師绷杜！
（五）期待：
1.自己對別人的期待：講清楚
2.別人對自己的期待：認真聽，理解我所講的濒募。
3.自己對自己的期待：聽鞭盟，找出每個人特色。
（六）我深層的需要：關(guān)注
（七）我的模式：聽思評
（八）我可以做些什么來滿足我深層需求：講沙龍
（九）生命力：向上
三禪：吃飯瑰剃！喘氣齿诉！走路
（一）食禪：早餐夾肉餅，綠豆湯晌姚，孩子奶奶做的餅很香粤剧，綠豆湯略甜。中午孩子訂的低脂餐舀凛，意面俊扳，幾片雞胸肉，白菜絲猛遍，小咸菜馋记，油不大，很好吃懊烤，入口很香梯醒，
（二）行禪：走路邊走邊看，輕松腌紧。
（三）呼吸禪：繼續(xù)做深呼吸茸习。
感恩：感恩子卓的邀請。感恩平臺提供這個場地壁肋。感恩大家的支持号胚。感恩子卓，姿宏浸遗，龍浩的精彩講解猫胁。尤其是龍浩提出的一些觀點很有意義。感恩琪琪的參與并提出中肯建議跛锌。感恩孩子奶奶做的早餐弃秆。感恩我與孩子的共同參與。
內(nèi)在小孩：面對今晨孩子的指責(zé)，心中很是難過菠赚，在情緒里呆了半天才出來脑豹，上午做了咨詢，非常感謝丁老師的開導(dǎo)衡查，尤其是對孩子的表揚的建議瘩欺，我已經(jīng)開始執(zhí)行，很棒峡捡！
