在發(fā)火之前仆葡,如何控制住自己的情緒?

佛說:

前世的五百次回眸志笼,

才換來今生的擦肩而過沿盅。

今生只要稍微有點(diǎn)淵源的人,何止用了前世五百次回眸叭依!!然而感情中窖铡,經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)A發(fā)火……事后又經(jīng)常后悔。那么如何避免那些不該有的情緒大爆發(fā)呢坊谁?

想想后果是什么

先想想自己這么做的后果是什么费彼?這個(gè)后果是對(duì)自己有益還是無益?前幾天在路上遇到一起糾紛口芍,就在他們要打起來的時(shí)候颠猴,我竟然肉疼得抱緊自己的頭春畔,就像條件反射一樣脱货。疼的是怕他們受傷÷梢蹋可是振峻,究竟是什么深仇大恨需要這樣拳腳相加?我想择份,并沒有吧扣孟!新聞里,兩個(gè)素不相識(shí)的人因?yàn)橐患∈乱l(fā)的大事荣赶,時(shí)有報(bào)道凤价。戰(zhàn)斗之后,有人受傷了拔创、有人沒命了利诺,不管誰輸誰贏,這個(gè)結(jié)果都不重要了剩燥。

在感情上慢逾,因?yàn)橐粫r(shí)激動(dòng),說了很多傷人的話灭红。這樣就能讓對(duì)方聽你的了侣滩?結(jié)果就是大家都不快樂,感情沒有往好的地方走变擒,事情也沒有解決君珠。很多人都對(duì)家暴中受傷女性報(bào)以同情。誰知赁项,百分之90以上的家暴葛躏,都是因?yàn)榕奶^分澈段,而不是因?yàn)檫@個(gè)男的本身有暴力傾向悠菜。當(dāng)然大部分人就算脾氣爆了表,也沒有經(jīng)歷家暴败富。但是悔醋,他會(huì)以其他方式降下來,比如賭博兽叮、比如找小姐芬骄、比如對(duì)你(甚至孩子)投資很少……

云姐在大家的心中是圣母一樣的人猾愿。她拼命工作賺外快,只為了買一個(gè)房子账阻。只要有一天不買蒂秘,她有一天郁郁寡歡。她動(dòng)不動(dòng)就罵丈夫無能淘太,動(dòng)不動(dòng)就罵孩子不爭(zhēng)氣姻僧,叫丈夫去死,叫孩子去死……難聽的話不絕于耳蒲牧。云姐的老公能避開云姐撇贺,就避開云姐,以工作為由走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的冰抢。大家都為云姐的付出抱不平松嘶。故事也并沒有這樣就結(jié)束,后來云姐的老公富有了挎扰。大家都覺得云姐終于迎來了好日子翠订。可是開心沒有幾天遵倦,云姐就收到了一紙離婚協(xié)議書蕴轨,財(cái)產(chǎn)大部分歸云姐,但是要求趕緊離婚骇吭!

我不忍心傷害他

哦橙弱,或許有的人也根本不懂什么話是傷人的。那么只能說燥狰,你要么沒有愛心棘脐,要么情商極低。如果你只是情商太低龙致,那么就通過向那些過得豐盛蛀缝、幸福的人多學(xué)習(xí)。當(dāng)然也可以關(guān)注我的公眾號(hào)目代,因?yàn)槲視?huì)經(jīng)常在這里分享一些走向美好生活的技巧屈梁、案例,與大家共勉榛了。

這里在讶,先教大家一些簡(jiǎn)單的方法判定你說的話是否傷人。你可以把平時(shí)與別人發(fā)生激烈的口舌之后霜大,內(nèi)心久久不能平靜构哺,甚至懊悔的話記下來。長(zhǎng)期以往,就會(huì)知道哪些話不能說曙强。再一個(gè)残拐,就是對(duì)換角色,如果對(duì)方跟你這么說碟嘴,你會(huì)怎么樣溪食?最簡(jiǎn)單的原則:說對(duì)方?jīng)]有能力、長(zhǎng)得太丑的話娜扇,不能說眠菇;辜負(fù)對(duì)方一片好心的話,最好不要說袱衷,如果一定要說捎废,就得巧妙地說。具體怎么說致燥,一時(shí)也說不清登疗,以后再開一個(gè)專題寫吧!

如果你沒有愛心嫌蚤,那么除非發(fā)生什么感天動(dòng)地的大事在你身上辐益,不然誰也點(diǎn)化不了你。

在懂得怎么樣的話語是傷人的之后脱吱,就不要說出口了智政;在懂得怎么樣的事情是傷人的之后,就不要做出來了箱蝠。你要想:他對(duì)我多么好续捂,我不忍心傷害他這一點(diǎn)看起來很容易宦搬,似乎談不上秘籍牙瓢,但是很重要。事實(shí)證明间校,很多不忍心去傷害別人的人矾克,可以減少很多互相的折磨。這樣的人憔足,往往也總是受到命運(yùn)的眷顧胁附。

小櫻就是這樣一個(gè)人。在和男朋友(現(xiàn)在已經(jīng)變成老公)發(fā)生不愉快時(shí)滓彰,她也幾次想說出賭氣的話控妻,但是一想到他會(huì)傷心,她就什么也說不出來了找蜜。那時(shí)饼暑,他的男朋友看到她委屈的樣子稳析,馬上會(huì)很心疼洗做,就也不和她爭(zhēng)了弓叛。如果是小事情,都會(huì)順了小櫻诚纸。如果是原則性的問題撰筷,他也會(huì)和小櫻說清楚其中的道理,再聽聽小櫻的想法畦徘。就連小櫻的老公位居高職之后毕籽,他還是經(jīng)常推掉應(yīng)酬,只為了陪小櫻逛個(gè)街井辆,吃個(gè)飯关筒。

也千萬別在有情緒的時(shí)候做任何決定:我們分手吧;今天開始杯缺,我要搬出去……當(dāng)你說“我們分手吧”后蒸播,有這樣幾種結(jié)果:1)他覺得你很無語,然后不想說什么萍肆。這時(shí)你更加激動(dòng)了袍榆。2)他求你留下,你留下來了塘揣,并且這個(gè)過程中已經(jīng)打壓了他包雀,也讓你更加以自我為中心,都給日后留下了隱患亲铡。3)他累了才写,同意了分手。然后你們分手了奖蔓±拍Γ或許你又想和好……

小偏方們

如果你們是兩個(gè)不同地方的人,當(dāng)情緒來臨锭硼,你可以用家鄉(xiāng)的方言(他聽不懂)快速地把他痛罵一遍房资。最后再崇拜地說:你是我的男神,你真帥檀头!他可能就會(huì)一臉懵逼地看著你轰异,然后笑了。這樣他反而可能愧疚了暑始。

在你爆發(fā)之前搭独,心里默默從1數(shù)到30。如果還是很鬧心廊镜,就再從31數(shù)到60牙肝,很可能就冷靜多了。

要想:之所以會(huì)這樣,是自己無能配椭。如果自己有能虫溜,人家心甘情愿地會(huì)對(duì)你好、愛你股缸。一定是自己哪里還不夠好衡楞,所以才會(huì)這樣。如果我再激動(dòng)敦姻,就說明我更加無能瘾境。一個(gè)真正成功的人,首先一定是以理服人镰惦。


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