本文作者：董國臣
“這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代妓局；
這是一個智慧的年代总放，這是一個愚蠢的年代；
這是一個信任的時期好爬，這是一個懷疑的時期局雄；
這是一個光明的季節(jié)，這是一個黑暗的季節(jié)存炮；
這是希望之春炬搭，這是失望之冬；
人們面前應有盡有穆桂，人們面前一無所有宫盔；
人們正踏上天堂之路，人們正走向地獄之門享完。 ”
——狄更斯《雙城記》
這是個最好的時代灼芭，也是個最壞的時代。為什么你卻看到了最壞的一面般又？因為你將所有的注意力放在了“他人”彼绷、“社會”上。
販賣焦慮的人引導大眾將注意力放在“他人”身上：
“你的同齡人正在拋棄你”茴迁；
“沒有馬甲線不配過好的人生”寄悯；
……
從而自己賺得盆滿缽滿。
很多言論也在引導大眾的“絕望”：
“不可低估中國農(nóng)民的愚昧笋熬，不可低估中國官員的腐敗热某，不可低估中國知識分子的墮落”；
“年輕人活得最悲哀胳螟，理想與現(xiàn)實完全背道而馳”昔馋；
“無可救藥的世道，無可救藥的人心糖耸，無可救藥的時代病”秘遏；
……
就像當年（也包括現(xiàn)在）販賣焦慮商人每次言論出來都有無數(shù)擁躉購買產(chǎn)品一樣，這些制造絕望的知識分子嘉竟，每段激昂的言論后都有一片熱烈的掌聲邦危。
正如一個劇本中臺詞講的那樣：“現(xiàn)在的人洋侨，天天說政府不好，似乎只要罵兩聲腐敗倦蚪，便是個進步人士了希坚。“
如果把注意力放在他人的問題上陵且，這一定是最壞的時代裁僧，任何時代都是。
如果把注意力放在我們內(nèi)在德行的完善上慕购，這或許是最好的時代聊疲。
我們看到了時代的弊病和癥狀，有時候恰恰忽略了調(diào)和我們內(nèi)心的不平之氣沪悲。
從修習內(nèi)心的角度获洲，這是最好的時代，因為會有很多外在的刺激殿如，讓我們內(nèi)在不圓滿的部分毫無遁形贡珊。
如果我們的內(nèi)心對于尊重、公平涉馁、理解這些需要的滿足有內(nèi)在的匱乏飞崖，相信在這樣一個時代，總會有事件讓我們受到刺激谨胞，感受到不舒服。
如果我們對于為社會做出貢獻蒜鸡，比如維護社會公平胯努、匡扶道德秩序有非常深的渴望，這難能可貴逢防，社會的進步需要很多人來推動叶沛。
但是，如果我們在包容忘朝、關愛灰署、耐心這些內(nèi)在的德善和修習方面有所不足，我們就會在維護公平局嘁、匡扶道德的路徑選擇上有所執(zhí)著甚至偏執(zhí)溉箕，最終會陷入沖突，發(fā)生我們最不想看到的結果悦昵。
很多悲劇都是這樣發(fā)生的肴茄。
“人不是因其缺點，而是因其優(yōu)點被拖入更大的悲劇之中的但指」烟担” ——村上春樹?《海邊的卡夫卡》
這是個最壞的時代抗楔，應該不是從狄更斯的時代開始，西方的古希臘就是這樣拦坠。
所以亞里士多德在《詩學》中總結古希臘的悲劇连躏，認為古希臘悲劇通過描寫偉大人物（比一般人還要好的人）陷入悲劇，從而引起人們的憐憫與恐懼贞滨，以修行自己的“至善“入热。
止于至善，知止而后有定疲迂。
要止在哪里才顿？止于自己的注意力，止于修自己的內(nèi)在至善上尤蒿。
看到自己的不平之氣郑气，我們可以指責這個時代，也可以去覺察自己內(nèi)在德行不完善的地方腰池，諸如慈悲尾组、關愛、理解示弓。
本沒有時代讳侨，本沒有社會，不過是一個個的個體奏属，活生生的生活跨跨。
注意力放在我們能夠影響的事情上，便是最好的時代囱皿；放在他人的事情上勇婴，便是最壞的時代。
今天有個朋友打電話來嘱腥，說起同樣的事情耕渴，他被一個人氣到了。
一個微信上的朋友下午給他消息想要他眾籌支持參加一個活動齿兔，他晚上的時候才得空點開鏈接付款支持橱脸，誰知對方竟刪除了他的好友；他告知對方已經(jīng)支持分苇，對方也沒有通過其好友添诉。
“做身心培訓的怎么可以這樣？刪除好友组砚，而且就是因為沒有及時回應吻商！我還是支持他的，他怎么可以這樣對我糟红？”
加之看到了很多所謂的身心靈導師言行不一致艾帐，他告訴我自己被觸發(fā)到了乌叶，一個晚上沒有睡。
作為朋友柒爸，我默默地聽著准浴，對方并沒有特別想了解自己生氣背后的自己的內(nèi)在，我也沒有強烈建議他和自己連接捎稚。
我們可以指責他人乐横，也可以反觀我為何會這樣生氣。
可是今野，有多少人愿意去看自己的不圓滿葡公，看我們的暴戾，看我們的缺少慈悲条霜？
很少有人愿意催什，因為這需要巨大的誠實，直面自己的情緒宰睡，需要深刻的自我覺察蒲凶，需要至高的德善——“反身而誠，善莫大焉“拆内。
陽明先生說：“破山中賊易旋圆，破心中賊難“——破除我們心中對他人、對社會的指責麸恍，為自己的感受負責灵巧，很難。
這是個最好的時代抹沪，因為我們每天都面臨著這些困境孩等，每天都有無數(shù)的念頭升起，伴隨著情緒采够，批評指責他人——這些都是煉心的好伙伴，幫助我們破除“心中賊”的助力冰垄。
如果從修行角度來說蹬癌，這就是最好的時代，修煉內(nèi)心的助緣處處可得虹茶，它們幫我們?nèi)バ拮约旱男摹?/p>
這也是個最壞的時代逝薪，因為你想活得好，單單只是獨善其身守住底線蝴罪，根本不夠董济。
因為整個世界充滿指責暴戾之氣，要想活得好就必須反身而誠要门，有能力自我傾聽虏肾、自我關愛廓啊，讓自己活得安寧；同時有能力傾聽他人封豪，耳根圓通谴轮，才能夠與人連接、合作吹埠。
世界上有三件事：老天的事第步，別人的事，自己的事缘琅。
如同三個同心圓粘都，范圍不斷縮小。
如果做不到定乎內(nèi)外之分刷袍，我們非要做別人的事翩隧，那這是一個最壞的時代；當我們專注做自己的事情做个，修自己的心鸽心，那么，這就是一個最好的時代居暖。
