希望從現(xiàn)在開始可以去學(xué)會(huì)堅(jiān)持
這幾天一直想對(duì)于自已的這三個(gè)月的生活習(xí)慣進(jìn)行思考。從用了21天的循環(huán)習(xí)慣記錄后筒严，覺用一個(gè)軟件來記錄自已需要養(yǎng)成的習(xí)慣真的是很棒的一件事情丹泉。但是又總覺得有一些不太細(xì)化，特別的是早起以后鸭蛙，并不知道要做什么摹恨，不知不覺中就浪費(fèi)了早起的時(shí)間，而且目前我早起的時(shí)間不太固定娶视。養(yǎng)生學(xué)上說以日出的時(shí)間做為起床時(shí)間會(huì)比較好晒哄。我查詢了一下睁宰，9月份日出是6：10左右出來。那就定在5：50分醒來好了寝凌。先做一天的生活習(xí)慣試試看看柒傻。
5：55 ?起床 ? 測(cè)體重
6：00 ? 喝水一杯
6：05 ? 敷面膜
6：10 ? 記下待辦事項(xiàng)及三大重要任務(wù)是什么？
6：20 ?學(xué)習(xí)一個(gè)云課堂課程或閱讀
6：50 ? 吃個(gè)早餐
7：00 ? 打扮自已
7：10 ? 補(bǔ)充維生素
7：15 ? 出門去坐地鐵
