仔細(xì)感知自己的言語环鲤，我們會發(fā)現(xiàn)纯趋，大量的抱怨充斥其中，但是我們必須停止抱怨冷离，為什么吵冒？
我們從什么是抱怨，抱怨的原因和停止抱怨有哪些好處三個(gè)方面分析酒朵。
一桦锄、什么是抱怨
抱怨是表達(dá)哀傷、痛苦或者不滿蔫耽。
抱怨是在擁抱自己的怨氣结耀。
對很多人來說留夜，抱怨也是一種在不斷的在重復(fù)中逐漸根深蒂固的不良習(xí)慣。
吐槽自己心中的怨氣和怒氣是抱怨图甜，批評碍粥、諷刺，也是抱怨黑毅。
那么嚼摩，為什么抱怨會存在呢？
二矿瘦、為什么我們會抱怨
我們抱怨往往是為了尋求關(guān)注枕面、推卸責(zé)任，為欠佳的表現(xiàn)找借口以及尋找優(yōu)越感缚去。
1潮秘、尋求關(guān)注
我們天生都有被關(guān)注的需求，得到關(guān)注讓我們覺得有安全感易结。
有時(shí)候我們抱怨枕荞，僅僅是為了得到別人的關(guān)注，因?yàn)橛袝r(shí)候搞动，除了抱怨躏精，實(shí)在想不到其他積極的讓自己獲得別人關(guān)注的方法了。
2鹦肿、推卸責(zé)任矗烛，為欠佳的表現(xiàn)找借口
約會遲到抱怨堵車，上班遲到抱怨鬧鐘未響狮惜，工作未完成抱怨工作量太大等等高诺。
為了推卸責(zé)任，我們把自己的沉浸在責(zé)怪外界因素上碾篡，卻往往不去內(nèi)求虱而，尋找真正的原因，更不去積極改變自己开泽，反而每次都以抱怨結(jié)束牡拇。
3、尋找優(yōu)越感
“我的老板很蠢”穆律，潛臺詞是惠呼，我比他聰明多了，要是讓我管事峦耘，我肯定做的更好剔蹋。
有時(shí)候，我們抱怨辅髓，僅僅是為了尋找優(yōu)越感泣崩，為了自夸少梁，也就是一種貶低別人抬高自己的做法。
三矫付、停止抱怨有哪些好處
1凯沪、更容易解決實(shí)際問題
抱怨并不能幫助我們改善事態(tài)，不能幫助我們改變已經(jīng)發(fā)生的事情买优。抱怨解決不了實(shí)際問題妨马，反而影響我們尋找解決的方法。
因?yàn)楸г沟臅r(shí)候杀赢，我們盯著問題看烘跺，關(guān)注點(diǎn)在問題本身，而不是解決問題的方法葵陵。
就像需要打開一把鎖液荸，需要做的事情是尋找鑰匙，而不是一直盯著鎖孔看脱篙，盯著鎖孔看再長時(shí)間沒有鑰匙也打不開鎖。反而伤柄，常常因?yàn)楸г估速M(fèi)了時(shí)間绊困，影響了心情，降低了自己解決問題的效率适刀。
所以秤朗，停止抱怨，用積極的心態(tài)去迎接問題笔喉，尋找方法處理問題取视，更容易有效的解決問題。
2常挚、融洽家庭關(guān)系
心理學(xué)家路易斯·特曼作谭，采訪多位精神病專家和心理咨詢師，研究發(fā)現(xiàn)奄毡，幸福的夫妻和不幸的夫妻最大的區(qū)別在于折欠，更多不幸福的夫妻認(rèn)為自己的伴侶愛爭辯、尖刻吼过、愛嘮叨锐秦，也就是說，不幸福的夫妻更愛抱怨盗忱。
抱怨能夠扭曲酱床、減弱，甚至摧毀一段本應(yīng)給我們幸柑说瑁快樂的關(guān)系扇谣。抱怨使我們的注意力集中在彼此的問題上慷垮，而不是最初讓我們相互吸引的優(yōu)點(diǎn)上。
伴侶之間的抱怨無法帶來積極的改變揍堕，更容易產(chǎn)生彼此抱怨的行為料身。
因此，伴侶之間更應(yīng)該進(jìn)行平心靜氣的溝通衩茸，不帶情緒的闡述事實(shí)芹血，指出問題，一起解決楞慈，而不是彼此抱怨幔烛。
伴侶之間要改善關(guān)系，不要坐等對方去停止抱怨囊蓝，應(yīng)該讓自己成為不斷釋放正能量的那個(gè)人饿悬，你所追求的改變往往都不在別處，而在于自己聚霜。持續(xù)提升自己狡恬，去影響對方，最終對方的改變不請自來蝎宇。
3弟劲、擁有更加和諧的人際關(guān)系
我們每個(gè)人都喜歡跟積極、開朗姥芥，整天樂呵呵的人交往兔乞，因?yàn)檫@樣的相處，讓自己愉快輕松凉唐。
相反庸追，聽到別人的抱怨，就像看到別人不停的在釋放垃圾台囱，自己愉快的心情往往也被污染了淡溯，而且也往往容易被帶入消極的情緒。
自己在進(jìn)行反思的時(shí)候玄坦，往往會提醒自己血筑，遠(yuǎn)離那個(gè)不停抱怨的人。
所以煎楣，為了有用更加和諧的人際關(guān)系豺总，為了讓更多的人喜歡你，而不是遠(yuǎn)離你择懂，必須停止抱怨喻喳。
4、創(chuàng)造更陽光美好的生活
我們說的話表明了我們的想法困曙，我的想法又創(chuàng)造了我們的生活表伦。每時(shí)每刻谦去，我們在用我們關(guān)注的想法創(chuàng)造自己的生活。
停止消極抱怨的言辭蹦哼，改用積極樂觀的言語鳄哭，因?yàn)槟愕臉酚^，吸引的人也是樂觀的纲熏，而樂觀的人更容易得到別人的幫助妆丘，也更容易找到解決問題的方法，最終自己的生活朝著積極的方向發(fā)展局劲。
因此勺拣，停止抱怨，用積極的心態(tài)去生活鱼填，懷著一顆感恩的心药有，去擁抱這個(gè)世界，也終將向自己相信并期望的生活靠近苹丸。
停止抱怨愤惰，擁抱生活吧！
