用你的“元認(rèn)識(shí)能力”認(rèn)識(shí)時(shí)間如梭

時(shí)間總是在過(guò)后才顯得飛快,我總是在感慨伐蒂,安靜的時(shí)候也在反思自己煞躬,但是每次我就像只蒼蠅一樣,轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)逸邦,怎么樣也找不到一個(gè)出口恩沛。

現(xiàn)在是3月,初春缕减,一年之際在于春雷客,到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去6分之1了,感覺(jué)年才剛剛走桥狡。

為什么時(shí)間總是在過(guò)后才顯得飛快搅裙?

嗯,大家可以好好思考一下這個(gè)問(wèn)題总放?如果可以呈宇,也請(qǐng)求大家記錄并留言,因?yàn)?u>每個(gè)人的文字就是每個(gè)人的想法局雄。我們一起來(lái)探討這個(gè)話題甥啄,我覺(jué)得答案肯定會(huì)有很多種?

我們應(yīng)適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)其它人的想法炬搭,多個(gè)維度的去汲取不一樣的思維蜈漓;每一種思維,都有著他特定的思維方式宫盔,那么我可能更認(rèn)為融虽,我們需要了解思維底下更深的東西,就是思維的方式和方法可能更為徹底灼芭,如果說(shuō)單純利用腦子來(lái)思考“思考的過(guò)程”比較困難的話有额,那不妨把這個(gè)過(guò)程記錄下來(lái)。一段時(shí)間后可以用來(lái)對(duì)照和改進(jìn)彼绷,升級(jí)自己的認(rèn)知.

回到我們剛才的問(wèn)題巍佑,為什么時(shí)間如梭?

01

當(dāng)我小的時(shí)候寄悯,總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢了萤衰,可不可以快一點(diǎn)呢?嗯猜旬,在快一點(diǎn)吧脆栋,我很想長(zhǎng)大倦卖。當(dāng)時(shí)我每天的任務(wù)除了吃飯就是學(xué)習(xí),做功課椿争,周末補(bǔ)課怕膛,考試,每天重復(fù)著同樣的事情.這種狀態(tài)最起碼要持續(xù)14年左右丘薛;這也不能做嘉竟,那也不能做,處處都要被限制,當(dāng)時(shí)我最想要的就是自由.每年每天就盼望著長(zhǎng)大枚抵,長(zhǎng)大后踏入社會(huì)树碱,自己的時(shí)間就分散被各種事情占據(jù),一天的時(shí)間安排滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng).

那么我可能就會(huì)認(rèn)為:無(wú)知的狀態(tài)會(huì)讓你覺(jué)得每天過(guò)的如此之慢试幽,在進(jìn)一步就是認(rèn)知能力水平的差異高低會(huì)影響對(duì)時(shí)間快慢的感受.. ?

有人問(wèn)愛(ài)因斯坦:“相對(duì)論到底是什么?”愛(ài)因斯坦回答:“你坐在美女身邊一小時(shí),感覺(jué)就像一分鐘裁僧,而夏天你在火爐旁坐上一分鐘,感覺(jué)就像一小時(shí)慕购,這就是相對(duì)論

02

人體內(nèi)是有生物時(shí)鐘的聊疲,因此人體的器官可以通過(guò)自己體內(nèi)的時(shí)鐘調(diào)整時(shí)間,我們的生物鐘會(huì)由思想控制來(lái)使生物鐘變快或變慢沪悲,因此開(kāi)心的時(shí)候總希望時(shí)間變慢获洲,不快的時(shí)候希望時(shí)間變快,可是當(dāng)你看看時(shí)鐘殿如,你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間相對(duì)于自己的時(shí)間是沒(méi)變的贡珊!當(dāng)然,我們今天也并不是講相對(duì)論的涉馁,由此可以得知门岔,我們的認(rèn)知或著說(shuō)思維是可以控制時(shí)間快慢的感受的.

又,認(rèn)識(shí)自己的“元認(rèn)知能力”烤送,元認(rèn)知能力就是對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)識(shí)與理解.我們好好想想這句話.思考“思考過(guò)程”.

03

元認(rèn)知能力是可以通過(guò)刻意訓(xùn)練習(xí)得的寒随,也就是說(shuō)我們就可以發(fā)現(xiàn)自己有機(jī)會(huì)重構(gòu)思維方式,實(shí)際上就是讓自己獲得了重生帮坚,這是一個(gè)太有顛覆性的認(rèn)知妻往,對(duì)著鏡子給自己動(dòng)手術(shù).

有兩方面可以入手:

閱讀思考:閱讀大量的書(shū)籍,用自己的思維與他人單位思維做對(duì)比

做記錄:記錄當(dāng)時(shí)自己思考的過(guò)程叶沛,對(duì)比反過(guò)來(lái)檢驗(yàn)這段時(shí)間自己思維方式的變化蒲讯,以及為什么會(huì)有這種變化,因?yàn)樵跊](méi)有對(duì)比情況下沒(méi)有辦法進(jìn)行任何修正和補(bǔ)充灰署,記錄相對(duì)是更加的客觀判帮,以便評(píng)價(jià)自己思考的質(zhì)量

關(guān)于元認(rèn)知能力局嘁,市面書(shū)籍也更多,大家可以自行去學(xué)習(xí).

04

關(guān)于記錄晦墙,把思考的過(guò)程全打印出來(lái)悦昵,這一點(diǎn)我還是有點(diǎn)感觸的,前兩天接到新單位打來(lái)的電話晌畅,負(fù)責(zé)人說(shuō):“老總要在見(jiàn)我一面但指,讓我去一趟上海”(本來(lái)已經(jīng)是定下來(lái)的事情)抗楔,我的得之后棋凳,立馬就用文字記錄了自己的思考過(guò)程.為什么要再見(jiàn)我?什么原因连躏?好的壞的我都有考慮進(jìn)去剩岳,要準(zhǔn)備什么?注意什么入热?了解這位老總的信息拍棕,對(duì)新公司的整體再認(rèn)識(shí),包括可能會(huì)遇到的問(wèn)題勺良;自己要表達(dá)的思路與內(nèi)容绰播,多維度的分析闡述自己.......結(jié)果其實(shí)并不重要,這種記錄思考的過(guò)程真的很有幫助

公式:思考準(zhǔn)備(記錄)----執(zhí)行----檢驗(yàn)----復(fù)盤(pán)----改進(jìn).意識(shí)到問(wèn)題掙扎著解決重復(fù)再重復(fù)尚困,慢慢把最重要的元認(rèn)知能力打磨出來(lái)

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