昨天執(zhí)行第2次輕斷食，效果比3天前差多了只減了0.4kg芹助，但是也在情理之中因?yàn)檫@種輕斷食只能減去腸胃中的食物殘?jiān)煤豢赡苊看味寄軌驕p重太多。
今天已是周四状土，我才減掉一點(diǎn)點(diǎn)體重要實(shí)現(xiàn)每周減重1kg的目標(biāo)有點(diǎn)困難了无蜂，接下來的幾天要好好控制飲食，周五要出個(gè)差蒙谓，周六晚上有個(gè)飯局斥季，這些活動都不利于減肥要格外注意。
昨天晚上寫完日更文章后看了2篇自媒體文章就到9點(diǎn)多鐘了累驮，我將家里的地拖了一遍酣倾。周末沒做衛(wèi)生家里到處都是灰塵，花點(diǎn)時(shí)間把家里衛(wèi)生做一遍看上去整潔多了心情都會好很多谤专。
忙到晚上10點(diǎn)半鐘我才有空下樓扔垃圾躁锡，上床準(zhǔn)備休息時(shí)孩子又要求我?guī)退徺I巧克力當(dāng)作生日禮物送給好朋友，我一直折騰到近11點(diǎn)30分才休息置侍。
或許是前一天睡太多的緣故映之，昨天一個(gè)晚上都沒能睡踏實(shí)人總在半睡半醒之間，快天亮?xí)r才感覺稍微睡好了一點(diǎn)點(diǎn)墅垮。
神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作不夠好惕医，睡眠質(zhì)量太差，本身或許并不算太大的問題算色。只可惜抬伺，我這個(gè)人太容易恐懼了，一旦感到疲累或者缺覺就試圖補(bǔ)回丟失的睡眠灾梦，早早就上床休息妓笙，長此以往睡眠更加不規(guī)律了能岩。
貪吃貪睡，可是身體條件又不允許我這樣拉鹃。一旦放松飲食管理，我的身體就像發(fā)酵的饅頭一樣迅速長大钥屈；好不容易睡了一個(gè)好覺后篷就，次日我一定會睡眠不好近忙。
這就是人生的詭譎之處了。我們越在乎未辆、越想得到的東西击纬，往往總是無法得到。除了看淡一切炕桨，真的沒有好的應(yīng)對方法肯腕。
今天早上6點(diǎn)鐘起床一邊洗頭一邊做早餐，山藥粥煮糊了姊途，煮雞蛋時(shí)水干了雞蛋炸了知态。7點(diǎn)40左右趕到公司時(shí)，好幾個(gè)同事都已經(jīng)到達(dá)公司開始工作了贡茅。
這段時(shí)間天氣還不算炎熱還可以搞點(diǎn)室外工作顶考，等到三伏天來臨我們的工作會更加辛苦。因此這段時(shí)間還是要把工作量排滿一點(diǎn)艘策，爭取多干一點(diǎn)活渊季。
昨天和公司年輕同事聊天，談到公司同事的晉升問題斑举，大家都意識到只有占據(jù)了一官半職的人才能手握資源病涨，才能運(yùn)作出好的績效既穆。普通員工累死累活也難以獲得好的成果和績效雀鹃。
她說，以后有提拔機(jī)會我也要好好爭一爭了囊颅。這是顯而易見的事情傅瞻，誰不想為自己多爭取一點(diǎn)利益呢？只可惜胳挎，我這個(gè)人太迂腐了絲毫沒有爭強(qiáng)好勝之心慕爬，更加不懂得去爭取領(lǐng)導(dǎo)崗位屏积，以至于處處被動落得一個(gè)“一事無成”的境地。
即便如此姥卢，我覺得自己還是不要太灰心了铛铁。天寬地闊却妨，有得必有失彪标，正因?yàn)樽约菏莻€(gè)閑職才能騰出更多時(shí)間好好閱讀和寫作啊掷豺。
這段時(shí)間很多自媒體作者都在訴說賺錢越來越來了，很多作者都斷更了题画。畢竟人都是利益動物德频，沒有好的回報(bào)誰還能殫精竭慮搞寫作呢？
幸好自己并沒有指望寫作賺什么錢竞思，每天寫寫生活流水賬純粹是為自己而寫盖喷，這樣也挺好的呢难咕。
畢竟沒有希望就沒有失望，日子平淡如水才是本真暮刃。
