當我第一次和整個家庭一起工作的時候,我被從各個方向來的大量互不相關的信息所沖擊:生理信息瓤荔、心理信息、不完整的語句等等钥组。這最能夠讓我想起我父親釣魚時用的那個裝蚯蚓的罐頭茉贡。蚯蚓糾纏在一起,不停地騰扭動。
我無法分辨出哪兒是一個的尾,哪兒是一個的頭者铜。它們哪里也去不了,卻仍然向四周不停地蠕動,但是他們給人一種充滿活力和有目的性的印象腔丧。如果我能夠和其中一只蚯蚓進行對話并去了解他的感受,我想它大概會告訴我那些我反復能夠從家庭成員中聽到的話:我會往哪里去?我正在做什么?我是誰?
很多家庭用來管理他們自身的方式與那些無目的地掙扎蠕動的蚯蚓們是如此的相似,因而我把家庭成員之間的網(wǎng)絡稱為“蚯蚓罐頭”。
這一章的目的是為了讓你看到你的家庭網(wǎng)絡是怎樣的,以及教你如何繪制
你的家庭網(wǎng)絡作烟。我認為最好的方法是以一個想象中的家庭作為開始,比如林頓家,讓你看看他們的家庭網(wǎng)絡是如何支持和反對他們的愉粤。順便說一下,沒有人可以真正看到這個網(wǎng)絡,但是你一定可以感覺到它,我們先在這里列出一些練習,在下一章中我們將詳細地向你證明這一點。
拿出一張足夠大的白紙貼在墻上,讓所有的人都能夠清楚地看到拿撩。然后開始用尖的鋼筆為你家里的每一個人畫一個圓圈衣厘。你的家庭可能包括了祖父母或者其他人。那么,請你在其他人一欄中畫上圈压恒。
如果某個人曾經(jīng)是你們家的一員但現(xiàn)在已經(jīng)不在了,那么把代表他的那個圓填滿影暴。如果丈夫或者父親亡故、拋棄了這個家庭或者和他妻子離婚,并且他的妻子沒有再婚,你們家庭圖就應該是如下所示
如果女性再婚探赫，那么就應該如下圖所示：
如果第二個孩子死亡或者被送往專門機構型宙，你的圖如下所示：
我相任何曾經(jīng)是這個家一員的人都會對家庭留下一定的影響。那些離去的人通常都會非常生動地活在留下的那些人的記憶中伦吠。同時,那些記憶會對當前的事件產(chǎn)生重要影響――這種影響往往還是負性的妆兑。這不是必然會發(fā)生的。如果某個家庭成員的離去能夠被所有人接受,那么即使想到那個離去的人毛仪，當前的情景也是清晰的搁嗓。
每個人都可以有從不同角度來描述分離的自我，比如姓名箱靴、身體特點氧猬、興趣垛叨、口味峡迷，才能和習慣――所有這些特質和他這個個體是相聯(lián)系的儡遮。
目前為止我們的圖呈現(xiàn)的每一個家庭成員都是孤立的但是任何一個生活在家庭中的人都知道沒有人可以長時間地孤立存在。不同的家庭成員通過整個家庭網(wǎng)絡的紐帶聯(lián)結在一起狈癞。這些聯(lián)系可能是看不見的,但是確實存在著,堅硬牢固得像接在一起一般茄靠。
讓我們給家庭網(wǎng)絡添加另一條線：二人關系茂契。二人關系對在家庭中有特殊的角色名稱蝶桶。下圖呈現(xiàn)的就是林頓家的二人關系和他們的角色名稱。
家庭中的角色和二人關系可以歸入三個類別:婚姻的,以丈夫和妻子作為標記;父母一子女,以父親一女兒,母親-女兒,父親一兒子,母親一兒子等作為標記;還有兄弟姐妹,以兄一弟,姐一妹,兄一妹等作為標記掉冶。家庭角色總是意味著二人關系的存在真竖。比如沒有丈夫,你就不能執(zhí)行一個妻子的角色脐雪。沒有兒子或者女兒也就不可能有父親或者母親等等。
對于不同角色的意義的信念是可以不同的恢共。每個角色都會讓人有不同的預期战秋。對于家庭成員來說,
重要的是找出不同的角色對于他們的意義是什么。
當那些家庭著一些圖擾來找我的時候,我首先會做的事情之一是問每個成員他們如何看待自己的家庭角色的意義讨韭。我對于一對夫婦有非常生動時象,她說:“我認為做一個妻子就應該按時做好飯菜,確保丈夫的衣物都是整齊有序地擺放,并且讓那些和孩子以及生活相關的不愉快的事情遠離他,我從為丈夫應該為家庭提供一個良好的生活條件,他不應該給妻子帶來任何麻煩脂信。”
而丈夫說:“我認為一個丈夫就意味著是這個家庭的領袖,他提供收入并和他的妻子分擔他的問題透硝。我認為妻子應該告訴她的丈夫家里發(fā)生了什么她在床上應該是一只柔軟的小貓狰闪。
你可以看到他們都在按照自己對角色的理解進行實踐;他們沒有認識到其實他們的理解相差有多遠。他們從來沒有談論過此事,滿心以為他們對于各自角色的看法是一致的濒生。當分享自已的觀點時,在他們之間產(chǎn)生了新的理解,并且得到了更加令人滿意的關系埋泵。在那些向我尋求幫助的陷入困境的家庭中,我一遍又一遍地看到了發(fā)生在這對夫婦身上的事情。
你的家庭和你本人對自己的角色的期望和定義是怎樣的呢?為什么大家不一起坐下來分享一下你本人,你的伴侶以及子女對各自角色的看法呢?我想你會得到一些驚喜
現(xiàn)在我們來檢驗角色問題的另一個方面罪治。愛麗絲·林頓是一個普通的人,她生活著丽声、呼吸著,穿著一定樣式大小的衣服。而和約翰在一起的時候她觉义，和喬雁社、鮑勃或者特魯?shù)显谝黄鸬臅r候她又是一個母親,我們可以把她的各種角色看做是她在不同場合戴的各種帽子。除了她始終戴著的自我角色的帽子之外,愛麗絲面對不同的人時會戴上各種特別的角色帽子晒骇。因此在她的生活中她需要不停地摘下和戴上各種帽子歧胁。如果她或者約翰一次戴上了全部角色的帽子,他們看起來就會像這樣,顯得有點頭重腳輕。
現(xiàn)在在你的家庭圖中添加網(wǎng)絡連線,把每一個成員都和其他成員連接起來厉碟。當你畫每一條線時,思考一下他們之間特別的關系喊巍。想想這兩個人彼此對天系的卷入是如何的。所有的家庭都要分享這個練習過程,這樣每個人都能夠體會到不同的關系是什么樣的箍鼓。
現(xiàn)在我已經(jīng)向你們呈現(xiàn)了林頓家的每一個個體和他們的關系對――五個個和10對二人關系崭参。如果這就是家庭圖的全部的話,生活在這樣的家庭會是一件很輕松的事。然而,當喬來到的時候,三角關系產(chǎn)生了款咖。圖形變得更加復雜,三角關系往往是困住很多家庭的陷阱何暮。我隨后會談更多關于三角關系的事，但首先讓我們給林頓的家譜圖添上三角關系的網(wǎng)絡連線铐殃。
現(xiàn)在林頓的家庭網(wǎng)絡看起來就是這樣的了海洼。很難看清這個圖中的任何一部分,對嗎?你可以看到三角關系是如何令事情變得模糊和復雜了。在家庭中,我們不是生活在二人關系當中,而是生活在三角關系當中富腊。
當喬出生時,不是一個,而是三個三角關系產(chǎn)生了坏逢。一個三角意味著兩個人外加上一個,既然只有兩個人可以在同一時間內產(chǎn)生聯(lián)系,三角中的另一個人必然是單獨被孤立的。三角關系變化的核心本質取決于誰是那個單獨被孤立的人,所以一個三角實際上有三個三角關系(在不同的時間)。
上面的三個三角包括約翰是整、愛麗絲和喬肖揣。首先,約翰是那個單獨的人,看著他的妻子和兒子之間的關系。第二,愛麗絲看著她丈夫和兒子在一起;第三,小小的喬看著他的父親和母親在一起浮入。任何一個三角關系的復雜麻煩程度都取決于誰是那個被單獨孤立的人以及他是否對被孤立感到不舒服龙优。
新追如如何
有一句古老的諺語說出了真相:“兩個人是陪伴,三個人是擁擠∈滦悖”那個關系中被狐立的人可以選擇插入并打破另兩個人的關系,或者撤出他們的關系或者作為一個饒有興致的觀察者去支持他們彤断。這個被孤立的人的選擇對于整個家庭網(wǎng)絡的功能是十分關鍵的。
人類參與的所有游戲都涉及到三角關系易迹。當兩個人談話的時候,第三個人會打斷他們或者試圖去吸引他們的注意瓦糟。如果這兩個人對某件事情產(chǎn)生分成,其中一個可能會邀請第三方成為他的支持者,這個關系就發(fā)生變化,原來關系中的一個人被狐立起來了。
你還記得最近一次和另外兩個人在一起的情景嗎?你是如何處理那個三角系的?你的感受是怎么樣的?在你的家庭中,三角關系是如何被處理的?
家庭中充滿了三角關系,林頓一家五口就有三十個三角關系:
約翰/他的妻子/他的第一個兒子
約翰/他的妻子/他的第二個兒子
約翰/他的妻子/他的女兒
約翰及他的第一個兒子? 他的第二個兒子
約翰? 他的第一個兒子? 他的女兒
約翰? 他的第二個兒子? 他的女兒
愛麗絲? 她的丈夫/? 她的第一個兒子
依比類推赴蝇。
三角關系是極其重要的,因為家庭的運作有很大部分依賴于如何處理三角關系菩浙。
容忍三角關系的第一步是要非常清楚地意識到?jīng)]有人可以同時給兩個人同等的關注。也許最好的辦法是像人們對付得克薩斯州的天氣一樣來對待無法回避的三角關系:堅持一段時間,然后它就會有所改變句伶。
第二步,當你成為那個被孤立的人時,把你的困境說出來,這樣每一個都可以聽到
第三步是通過自已的行動來說明成為被孤立的那個人并不是引起憤怒劲蜻、受傷害或者恥的原因。問題只有在人們感覺被孤立意味著他們不好時才會產(chǎn)生,都是因為低的自我價值造成的!
在三角關系中舒適地生活,對我而言意味著個體需要對自我有特定的感受考余。個體需要對自己感覺良好,能夠不依賴于別人而自己腳踏實地先嬉。他或者她可以暫時成為那個被孤立的人而不感覺到不好或者被拒絕。他或者她需要能夠等待而不感到被虐待,能夠坦率而清晰地談論,讓別人知道他或者她的感受和想法,不會悶悶不樂而把壞的情緒積聚起來楚堤。
如果你再一次看看林頓家的家庭圖和那些三角關系,你會不得不驚嘆他們的家庭網(wǎng)絡之復雜疫蔓。蚯蚓罐頭的概念對于你來說也許會變得更容易理解了。
現(xiàn)在你也來畫一下你家的蚯蚓罐頭,在你的家庭圖中把所有的三角關系都畫出來身冬。在不同的二人關系之間使用不同顏色的鉛筆或者墨水會有助于區(qū)別這些三角美系衅胀。當你在畫的時候,請再一次思考每一根線條的含義。在任何三個人中你都只能畫出一個三角,雖然他們之間真實存在著三個三角關系酥筝。想想從每一個人的角度出發(fā)會如何看待這些三角關系滚躯。
林頓家的網(wǎng)絡不是一夜之間發(fā)展起來的。它需要花費6年時間把目前這個網(wǎng)絡中的人集起來――如果你將約翰和愛麗絲談戀愛的兩年時間考慮進去的話,也可能是8年嘿歌。一些家庭花費了15或者20年的時間來聚集他們的家庭成員掸掏。其他人花費一到兩年,而有一些人永遠都沒有完成,因為他們的核心(法定的婚煙關系）一直在發(fā)生變化。
當林頓一家人聚在一起的時候,45個不同的小團體單位就產(chǎn)生了:5個個體,10對二人關系,和30個三角關系宙帝。類似的元素也存在于你的家庭丧凤。每個人都在他們自己的腦中有著這些小團體單位應該是如何的圖景。約翰看待他的妻子會跟看待他的兒子鮑勃非常不同;愛麗絲可能以某種方式去看待她和鮑勃的關系;而鮑勃有著另一種方式;約翰的圖景可能和其他任何人都不一樣,所有這些不同的圖景在家庭中都被假設成互相通適應的,不論個體是否能夠察覺到們的存在步脓。在教養(yǎng)有素的家庭中,所有這些元素和每個成員對它們的解釋看法都是公開的并且可以輕松地談論愿待。而另一方面,在那些陷入困境的家庭中,有的家庭根本沒有察覺到他們的家庭圖景,有的則是無法談論它們浩螺。
很多家庭都告訴我,當整個家庭都聚集在一起時,他們感到沮喪,身體緊張和不舒服。每個人都感到受到來自各個方向的拉扯而不停地運動呼盆。如果家庭成員們能夠了解他們試圖去控制的這個蚯蚓罐頭的話,他們可能不會那么困感和不舒服。
當很多家庭第一次看到他們的家庭網(wǎng)絡并充分認識到家庭生活是多么的復雜時,他們通常會告訴我感到輕松了不少蚁廓。他們認識到.不需要總是在所有事情中占上風访圃。誰能夠一次追蹤或者控制四十五個小團體單元呢?個體成員在一起時通常可以相處得比較放松,因為他們沒有要控制事情發(fā)展的需求;他們可以饒有興致地觀察發(fā)生的事情,并計劃用創(chuàng)造性的方法使得家庭功能運作得更好相嵌。
對于家庭生活的挑戰(zhàn)就是要尋找一些方式,能夠讓每個人都參與或者成為其他人的觀察者而不是感到他或者她沒有價值腿时。要接受這個挑戰(zhàn)就不能成為我們古老的劣根性的受害者:低自尊。
一個家庭的蚯蚓罐頭對每個個體都施加了巨大的推和拉的壓力,它對每個人都有很多要求饭宾。在一些家庭,幾乎不可能成為一個獨立的個體批糟。家庭的規(guī)模越大,需要處理的小團體單元就越多,每一個家庭成員去和別人分享他們的行為就會越困難。當然我不是說大家族就一定是失敗的,相反,我所知道的一些極富滋養(yǎng)性的家庭也有很多的孩子看铆。
即便如此,越多的孩子進入家庭,對于婚煙關系的壓力也就越大徽鼎。一個三口之家只有3個“自我一配對者”的三角關系;一個四口之家就有12個;一個五口之家是30個，而一個十口之家就有280個三角關系!每增加一個新的成員,家庭有限的時間和其他的資源都會被分成更小的一份弹惦》裼伲或許我們可以換更大的別子,賺更多的錢,但是我們的父母仍然只有兩條胳膊兩只耳朵。而廣播頻道一次也只能播送一種信息,否則就會陷入混亂棠隐。
還有經(jīng)呈眨可能發(fā)生的事情是,養(yǎng)育子女的壓力實在過于龐大,這使得父母對于他們自我的表達變得很少,婚姻關系因為忽視而變得脆弱。在這種時候很多夫妻都會離婚助泽、放棄或者逃跑啰扛。作為個體他們疲憊空虛,作為配偶他們也非常失敗,而且很可能作為父母他們做得也不是很好。挫敗的,失去熱情的情感枯的成人是不能成為一個好的家庭領導的嗡贺。
除非婚煙關系得到保護并且有重新復蘇的機會,除非每個配偶都有機會發(fā)展,否則家庭系統(tǒng)就會扭曲,孩子們的成長也一定會不平衡隐解。
做一個好的、平衡的父母并非不可能诫睬。它只需要父母有一些特別的技巧并且知道當罐頭中的蚯蚓太滿時仍要保持他們自我和婚姻關系的活力厢漩。這樣的父母能夠領導出有滋養(yǎng)性的家庭,他們自己就是孩子們鮮活的榜樣,而滋養(yǎng)性家庭總能把家庭網(wǎng)絡中的壓力引導到有建設性的,促進成長的方向上去。
