十日前翻看贊羽老師公眾號(hào)吐句，看到手帳日記，深深刺到我的痛處店读，遂立即聯(lián)系嗦枢，報(bào)了個(gè)個(gè)案。個(gè)案做的雞血滿滿屯断，立下十日學(xué)完太極的豪言壯語(yǔ)文虏，開始了手帳之路。
然殖演，現(xiàn)實(shí)如此骨感氧秘，學(xué)太極之路漫漫。開始三日趴久，清晨從睡夢(mèng)中掙扎坐起丸相，練半個(gè)小時(shí)，學(xué)一個(gè)動(dòng)作彼棍，完全達(dá)不到預(yù)訂目標(biāo)灭忠，晚上繼續(xù)練一個(gè)多小時(shí)，勉強(qiáng)完成一日三式的任務(wù)座硕。晚上記手帳更舞。白天昏沉，焦慮坎吻。總覺得面對(duì)一個(gè)完成不了的任務(wù)宇葱，心中一直計(jì)算如何安排接下來的任務(wù)瘦真。我不是紅蛇么，規(guī)劃好定能完成黍瞧。
終于在焦慮和疲憊中诸尽，再也撐不住，一連中斷兩日印颤。心里覺得我選的這個(gè)是正確的么您机？為什么一直不開心？這真的是想干的事么年局？完了际看，到開始懷疑動(dòng)機(jī)時(shí)，就是放棄的開始矢否，是受不了的開始仲闽。我開始意識(shí)到我太把它當(dāng)成任務(wù)，以至于不能享受僵朗，只有焦慮赖欣。一日早上甚至發(fā)脾氣扔衣服屑彻，止不住的挫敗感。
任務(wù)的艱巨逼迫我反思顶吮，我是為什么會(huì)這樣社牲？我貌似經(jīng)常這樣，我經(jīng)常焦慮悴了，不只是太極讓我焦慮搏恤。我娛樂到一半，也會(huì)突然開始焦慮让禀，逛街到一半也會(huì)突然開始焦慮挑社，總有沒有完成什么的焦灼感。覺察之時(shí)腦中閃現(xiàn)畫面巡揍，我小時(shí)候被關(guān)在家中練字痛阻，小朋友都在玩，就我一個(gè)人在空蕩蕩的家腮敌，面對(duì)字帖筆記本阱当。我忍耐不了，草草完成糜工，出去玩也弊添。但是內(nèi)心止不住焦灼，愧疚捌木，害怕油坝。我這樣早晚會(huì)被我媽發(fā)現(xiàn)吧。結(jié)果我媽啥都沒說刨裆，這種焦慮和行為卻一再上演澈圈，愧疚和自責(zé)越累越多。當(dāng)然帆啃，愧疚也不只是這件事瞬女，這種模式是我和我媽之間的相處方式，我不聽話努潘，我媽生氣诽偷，我愧疚。但這個(gè)事件卻埋在潛意識(shí)深處疯坤。加上長(zhǎng)大后遭遇的各種挫敗报慕，對(duì)自己的自信心越來越低，總覺得自己完不成任務(wù)贴膘，特別是當(dāng)我知道某種事件的完成會(huì)對(duì)我有重大意義時(shí)卖子。
這種潛意識(shí)，在我周日的曼陀羅共修上顯現(xiàn)在我的畫里刑峡，蒼白的小女孩的臉洋闽，是我也是我媽玄柠，刺眼的紫色，是焦慮诫舅，是憤怒羽利。提醒我，內(nèi)心有多蒼白刊懈。
這就是我躲避太極的其中一個(gè)原因吧这弧。這種掙扎的結(jié)果，五天曬網(wǎng)五天捕魚虚汛。完成一半任務(wù)匾浪。焦慮仍在繼續(xù)。
贊羽老師檢查我完成情況卷哩，說蛋辈，嘗試這種生活方式，其實(shí)更多的目的是認(rèn)識(shí)和梳理自己将谊。是啊冷溶，這十天更像是一種開啟，讓我更貼近自己的生活尊浓，更細(xì)致的觀察我自己逞频，自己的所作所為更能反應(yīng)我的身心靈狀態(tài)。一步步走出自己的界限才能知道自己的潛意識(shí)埋了多少等待發(fā)現(xiàn)栋齿，等待被關(guān)懷苗胀。
跟我想象的完全不同啊，以為記了手帳就能管理好自己瓦堵，原來不是啊柒巫。。谷丸。管理好自己從了解開始。应结。
嗯刨疼，太極我遲早會(huì)學(xué)完的。
