工作：兩個挑戰(zhàn)钦幔，一是組織了一次失敗的活動，一是完成了一個考核方案的挑戰(zhàn)乐纸。
生活：每日瑜伽撿起衬廷。
健康：六月敲了一次警鐘
成長：讀書3本，看電影7部锯仪。

2021/5/1

2蒿偎、下午計劃外和女兒來到湯池的小公寓，女兒有好幾年沒來了怀读，我也是诉位。打開房間到處是灰塵，還停水停電菜枷。原本只想短暫停留苍糠，但忍不住打掃衛(wèi)生起來，沒水就到外面的公共水龍頭去接啤誊。大概有一個小時后岳瞭，房間面貌煥然一新，我也萌發(fā)了以后周末來度假的想法蚊锹。想想看瞳筏，當(dāng)初買房不就是為了度假嗎，現(xiàn)在完全可以周末抽空去泡泡溫泉牡昆，呼吸大山里新鮮空氣姚炕，想想就很開心。雖然下午過了一個真正的勞動節(jié)丢烘，但和女兒相互配合柱宦，相互體貼，相互鼓勵播瞳，收獲了勞動后的快樂掸刊，感恩！
3狐史、晚上和親戚們聚會痒给，三大桌子说墨，總共有四五十人。是因為前段時間小姨父生病苍柏，大家去看望尼斧，表弟趁節(jié)日回家來感親戚們的情，請大家聚會试吁。席間得知一位發(fā)小竟然高血壓引發(fā)心臟血管爆裂棺棵，差點沒搶救過來。太可怕了熄捍！這位發(fā)小年齡比我還小烛恤，從來沒體檢過，因為不知道自己有高血壓余耽，所以埋下隱患缚柏。不管怎樣，每年一次基本體檢還是必需的碟贾，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓币喧、高血脂、糖尿病袱耽、特別是隱性冠心病杀餐，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)疾病和認(rèn)真治療。預(yù)防大于治療朱巨，感恩史翘！

2021/5/2
1、早起栽了一盆長壽花冀续，是上次買花店家給的小禮物琼讽，上面綴滿了花苞。塑料盆換瓷盆沥阳，這個過程雖然簡單跨琳，可是需要倒騰土，地下和手上都是土桐罕，栽好之后還要掃地擦盆子脉让，最后給花澆上定根水，看著陽光下的長壽花功炮，希望在新盆子里牢牢扎根溅潜，花開繁茂。感恩薪伏！
2滚澜、上午一家人開車到巢湖去，朋友一家四口早就在等待了嫁怀，馬上出發(fā)到紫薇洞设捐，到了景區(qū)借浊，停車場車滿為患，讓三個孩子先下萝招，我和朋友的愛人去找停車場蚂斤，結(jié)果找到幾里外，徹底失去游玩的興致槐沼，讓孩子們自己去玩了曙蒸，兩個媽媽坐在車?yán)锪奶欤瑹o非是家長里短岗钩，但也是力求說出新意纽窟。朋友的愛人對婚姻不滿意，但是也絕對不愿意改變自己兼吓，在我的提問下臂港，她應(yīng)該也有所覺悟，不滿意的婚姻其實是自己選擇的結(jié)果周蹭，因為自己不愿意改變啊……遇事多問問自己趋艘，或許自己就是一切的答案，感恩凶朗！
3、中飯到下午2點多才吃上显拳，孩子們選擇了一家罐罐香米線棚愤，物美價廉，小罐子煨的米線太美味杂数，我們都贊不絕口宛畦。吃完米線孩子們要去看電影，臨時發(fā)現(xiàn)沒有口罩揍移，出去買太麻煩次和。于是我就找店里的服務(wù)員幫忙，希望支援兩個口罩那伐，店家爽快答應(yīng)踏施，從抽屜里拿出兩個。孩子們高興極了罕邀，齊聲感謝畅形！舉手之勞的善意，也是一份愛心的傳遞诉探，感恩日熬！

2021/5/3
1、早起開4月復(fù)盤會肾胯，子一首先拋出父親生病的沉重話題竖席，引起了大家對生死的思考耘纱，紅玲在這方面最有發(fā)言權(quán)，因為她以前在寺廟做過這方面的功課毕荐。紅玲現(xiàn)在的狀態(tài)也是開了掛揣炕，每天讀書掃除做善業(yè)，帶著兒子一起體驗东跪，發(fā)光發(fā)熱照亮別人畸陡。瑞瑞的分享也特別走心，對婚姻家庭虽填、個人成長丁恭，工作生活等各方面都有自己的觀察總結(jié)，能感受到其成長進(jìn)步的喜悅斋日，對我們也很有啟發(fā)牲览。最后我也分享了這個月自己的情況，工作有新突破恶守，身體是低潮期第献，時間精力跟不上。大家都很關(guān)心我兔港，提醒我要保重身體庸毫，不要透支，必要時中醫(yī)調(diào)理衫樊。全部接受飒赃，放慢腳步，照顧好自己是最高級的自律科侈。感恩载佳！
2、上午在寫4月份復(fù)盤臀栈，翻看4月份的感恩日記蔫慧，每一天好像歷歷在目。突然想翻看去年的感恩日記权薯，看是怎樣的感覺姑躲。隨便翻到去年的4月，看那些記錄的文字崭闲，竟然好像時光倒流肋联，每件事也都能回憶起來。這勾起了我的好奇刁俭，接著翻看19年和18年的橄仍，大多數(shù)能回憶起來，但具體還是有些淡忘，如果沒有這些記錄侮繁，可能就真的什么也回憶不起來了虑粥。看感恩日記的過程宪哩，內(nèi)心也是滿滿的感動娩贷，感恩！
3锁孟、晚上改革天天向上小群的玩法彬祖，秉著高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的原則，鼓勵多分享點贊品抽，拒絕旁觀储笑，決定淘汰部分長期潛水者，另建新群圆恤。和執(zhí)行隊長商量后交給她辦了突倍，五一節(jié)后重新出發(fā)，感恩盆昙！

2021/5/4
1羽历、午睡前讀完韓梅梅的《好食集》，這本小書一如之前的《好物集》淡喜，簡單日常秕磷，觸手可及，可以輕易喚起共鳴拆火。就很稀罕作者對生活的積極態(tài)度跳夭，說吃的是一種心情，心情不好们镜，什么都食之無味。書里所銘記的好食润歉，很個人化模狭。譬如看到吃辣，我就沒法感同身受踩衩，但我喜歡里邊傳遞出來的性情和情緒嚼鹉，一食一味，一餐一情驱富，在四季流轉(zhuǎn)里锚赤，記錄生活里的微小驚喜與感動，于是增添了與生活周旋的堅毅勇氣褐鸥。感恩线脚！
2、下午被《我就是中國》這個視頻點燃，五四青年節(jié)人民日報特別推出浑侥℃⒍妫“年輕就是未來，未來有10000個問題寓落，我會給出10001個答案括丁。年輕是不信命，年輕是信自己伶选，不被世界改變史飞，才能改變世界。我相信我可以成為我相信的樣子仰税，我是什么樣子构资，中國就是什么樣子。我肖卧，就是中國蚯窥。”充滿激情的配音和畫面塞帐，成功燃起共鳴拦赠，后面有精彩評論：“年歲有加,并非垂老,理想丟棄,方墮暮年。理想不棄葵姥，永遠(yuǎn)年輕荷鼠！”是的，堅定理想信念榔幸，化為干事創(chuàng)業(yè)的激情允乐，努力工作學(xué)習(xí)就是報效祖國最好的方式。感恩削咆！
3牍疏、晚上散步時碰到了同住一個小區(qū)的張姐最盅，停下來寒暄诡壁，才知道她將要搬離，去年在合肥買的大房子洛巢，兒子也在那里上班瞻惋。感覺有些突然厦滤，想起以前在她的茶店喝茶，她送我的茶托和茶巾歼狼。后來她不開茶店了掏导，我們依然是好朋友，曾經(jīng)約過一起爬東顧山羽峰，還說要一起吃飯趟咆，至今未實現(xiàn)添瓷。怎么突然就要走了，還覺得來日方長忍啸，有的是時間仰坦。我囑咐張姐，走之前一定要跟我說计雌，給她踐行悄晃，她說不必，但要我約她一起散步凿滤，想好好跟我聊一次天妈橄。我們立刻定下時間，人啊翁脆，在即將分離時眷蚓，才更懂得珍惜。遇見是一場饋贈反番，認(rèn)識張姐沙热，了解了很多茶知識，也真正愛上了喝茶罢缸。感恩篙贸！

2021/5/5
1、早起組織了天天向上隊的復(fù)盤迎新會枫疆，這些人都是各行業(yè)的大咖爵川，卻永遠(yuǎn)保持好奇之心，保持對自我探索的熱愛息楔，有遠(yuǎn)大的夢想和事業(yè)寝贡，有細(xì)膩的親情愛戀，有對健康的擔(dān)憂和獨門保健之道值依，愿意組隊對抗惰性圃泡，一步一步達(dá)成自己的目標(biāo)，非常受鼓舞和激勵愿险。下一期洞焙，勤鍛煉多分享，感恩拯啦！
2、中午和公婆等一大桌親戚聚餐熔任，我盡量做到對待長輩褒链，恭敬有禮；對待晚輩疑苔，溫和耐心甫匹，盡力做好所有人的服務(wù)工作，親戚們因為受到用心的對待，也很愉快兵迅，和諧的氣氛貫串始終抢韭。一場聚會，菜品其次恍箭，最重要的是傳遞親情刻恭，達(dá)到溝通感情的目的。感恩扯夭！
3鳍贾、下午特別給自己安排了一個休閑放松的時間，精油按摩肩頸交洗，疏通經(jīng)絡(luò)骑科，店家最后的水果拼盤也很貼心。感恩构拳！

2021/5/6
1咆爽、早起翻看《支部生活》雜志，看到毛周劉鄧等老一輩領(lǐng)導(dǎo)人談學(xué)習(xí)黨史置森，特別受到鼓舞斗埂，他們都是不唯上、不唯書暇藏，追根溯源蜜笤，理論聯(lián)系實際，也激起了我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史的決心盐碱。今年發(fā)的四本書是“指定書目”把兔，需要相互參照、相互印證瓮顽、互為補充县好，融會貫通的學(xué)習(xí)，又找到新的閱讀方向暖混，感恩缕贡！
2、中午回母親家拣播，進(jìn)家就感受到父母的歡迎晾咪，他們都笑盈盈的，母親煮了新鮮的豌豆讓我吃贮配，父親也關(guān)心地詢問五一期間的生活谍倦。而父母的一舉一動，包括父親的咳嗽泪勒，母親的駝背昼蛀，都會讓我揪心宴猾，我故意說些開心的話題，希望也能讓他們愉悅一些叼旋。父母老了仇哆，這是自然規(guī)律，我們能做的夫植，就是多陪伴讹剔，如果做不到，就把對父母的愛意充分傳達(dá)到偷崩。感恩辟拷！
3、下午又是兩個會議阐斜，流程非常緊湊衫冻，內(nèi)容也很多，所有人都在埋頭奮筆疾書谒出，兩只耳朵聽到的內(nèi)容就有限了隅俘，大約只有領(lǐng)學(xué)的人才會用心吧。希望這種學(xué)習(xí)少一些笤喳，更多視頻或精華學(xué)習(xí)为居，或者如果時間精力允許，學(xué)習(xí)前發(fā)提綱杀狡，發(fā)問題蒙畴，讓大家?guī)е鴨栴}學(xué)，學(xué)習(xí)完再提問呜象，這樣學(xué)習(xí)效果肯定不一樣膳凝。發(fā)現(xiàn)問題，并提出解決問題的辦法恭陡，再找機(jī)會踐行蹬音，所謂改革就是這樣吧。感恩休玩！

2021/5/7
1著淆、早起突然起了一個靈感，想著七一前夕舉辦一個“百年華誕拴疤，紅心向黨”系列主題活動永部，包括四項活動，除了已經(jīng)舉辦的黨史知識競賽呐矾，還計劃組織一次21天的“共讀黨史頌黨恩”活動扬舒，一次“黨史微講堂”活動，一次“學(xué)黨史 跟黨走”詩歌朗誦會等凫佛，力爭規(guī)定動作不走型讲坎，自選動作有特色。上班時跟書記一匯報愧薛，又得到贊成晨炕。開心！
2毫炉、上午得到通知瓮栗，被欽點參加分局綜合考核個別談話，拿到談話提綱是一片懵瞄勾，于是向領(lǐng)導(dǎo)請教费奸，向度娘請教，中午也沒睡好进陡，想著談話的思路 愿阐，依舊模糊，做不到胸有成竹趾疚，在等待的時候心里一直忐忑缨历。想到今天鐵明兄的問題：什么是極致踐行，怎樣做到極致踐行糙麦？就今天的事情辛孵，我根本就是蜻蜓點水，浮于表面赡磅，并沒有沉下心來內(nèi)化魄缚，是個標(biāo)準(zhǔn)的“差不多”先生，因為準(zhǔn)備不充分焚廊，所以緊張冶匹。為什么做不到“知”與“行”一致呢？因為覺得不夠重要节值，談不好也不是什么大不了的事徙硅，對我并沒有什么本質(zhì)的影響。得到答案的我意識到不能這樣搞疗，于是拿出筆來嗓蘑，對照提綱一條一條認(rèn)真思索寫起來，反復(fù)看和記憶匿乃。果然到現(xiàn)場表達(dá)非常順暢桩皿，說出了心里話，沒有言不由衷幢炸、詞不達(dá)意泄隔。我想這和之前的用心準(zhǔn)備離不開。通過這件事宛徊，我得到極致踐行的答案是事前高度重視佛嬉、認(rèn)真對待逻澳；事中足夠細(xì)致耐心，精益求精暖呕；事后總結(jié)斜做，效果論證。和自己對話的過程其樂無窮湾揽，感恩瓤逼！
3、晚上主動找一位同事姐姐聊天库物，我們認(rèn)識很多年霸旗，關(guān)系一直很好。現(xiàn)在辦公室也相距不遠(yuǎn)戚揭，但就是沒時間閑聊過诱告，她很優(yōu)秀，去年評到四級高級警長毫目，可以享受60歲退休蔬啡。工作和為人都有口皆碑。和她聊天镀虐，聽到很多智慧建議箱蟆，當(dāng)然最主要的是促進(jìn)感情，聊天后內(nèi)心感到愉悅就達(dá)到了目的刮便。感恩空猜！

2021/5/8
1、早起看到一段話：“成年人的世界里恨旱，沒有誰的生活是輕松的辈毯。孩子的學(xué)費、父母的贍養(yǎng)搜贤、家庭的開支谆沃、人情的往來……但正是生活不易，才更要給自己一個堅強(qiáng)的理由仪芒。也許是一家人圍在一起唁影，吃著一鍋熱乎的飯；也許是人到中年掂名，還有人讓你喊一聲爸媽……只要你不認(rèn)輸据沈，生活就沒辦法撂倒你。只要腳踏實地地努力饺蔑、一點一滴地積累锌介，生活自會給你想要的回饋。”溫暖的文字擊中內(nèi)心孔祸，感恩隆敢！
2、上午上班時意識到自己又翹二郎腿了融击，于是找了根繩子系住腿筑公，果然，腰部筆挺尊浪，坐姿非常端正。這個舉動來自小伙伴的中醫(yī)養(yǎng)生分享：“大家長時間坐著辦公封救，腰部長期彎曲拇涤，勢必會有腰酸背痛感。用一個圍巾或者部條綁住膝關(guān)節(jié)部誉结，可以讓腰部放松挺直鹅士，減少腰部酸痛〕涂樱”這個小技巧今天試了一天掉盅，親驗有效。曾經(jīng)想憑自控力糾正壞習(xí)慣沒有成功以舒，一根繩子就解決問題了趾痘。小技巧解決大問題，感恩蔓钟！

3永票、下班前趕制了一張五月美好生活一覽表，把旅游滥沫、觀影侣集、喝茶、聚會兰绣、聊天世分、生日、節(jié)日等作為項目一一列出缀辩，再按照日期回憶填入臭埋，最重要的是可以提前規(guī)劃，重要事項不會忘記雌澄。新的嘗試斋泄，感恩！

2021/5/9

2、上午和兩個好友一起帶孩子去摘西瓜鞋怀，車程30分鐘双泪，到了地點才知道沒有想象中的大樹
涼棚西瓜地，一丁點陰涼地都沒有密似，才5月份焙矛，瓜農(nóng)的皮膚已經(jīng)黝黑了。瓜農(nóng)很熱情辛友，現(xiàn)場摘了兩個瓜給我們品嘗薄扁，的確非常甜。瓜農(nóng)還給我們拍了抖音废累，我們也非常配合邓梅，大聲贊美他家的西瓜甜，水份足邑滨。瓜棚里陽光悶熱日缨，瓜農(nóng)耐心教我們怎么挑選西瓜，使勁敲掖看，聽悶悶地聲音就是成熟的瓜匣距，聲音清脆的不行。大棚里溫度實在高哎壳，沒走兩步毅待，我就不愿意深入了，挑選西瓜的任務(wù)交給瓜農(nóng)了归榕。我們一行人買了14個西瓜尸红，瓜農(nóng)用獨輪小推車送瓜，孩子們都去嘗試，還聯(lián)想起歷史外里，說淮海戰(zhàn)役的勝利就是小推車推出來的怎爵。大家都在笑。也許采摘的意義是感受大自然盅蝗，體會農(nóng)民的辛苦鳖链，更加珍惜來之不易的勞動果實。感恩墩莫！

3芙委、中午拒絕了朋友聚餐的邀請，還把她們勸到了我家狂秦，提前打電話給愛人题山，讓他在家準(zhǔn)備。愛人買了幾個熟菜故痊，再炒幾個菜，開了兩瓶桑葚酒玖姑，就此開啟母親節(jié)暢聊模式愕秫。三個老母親無話不談，聊工作焰络，聊家庭戴甩，聊孩子，聊投資理財闪彼，聊為人處事.......一直到兩點多甜孤，其中一個朋友直接倒在我家沙發(fā)上睡覺了。生活不易畏腕，愿天下的母親們都能得嘗所愿缴川，感恩！

2021/5/10
1描馅、上午有在想昨天小伙伴分享的“同情心與同理心”的視頻把夸。同理心為建立連接提供養(yǎng)料，同情心則會導(dǎo)致連接斷裂铭污。同理心的四個特征：能夠接受他人的觀點恋日，不擅作評論，理解他人的情緒嘹狞，并與他人溝通岂膳。同情心是當(dāng)別人跟我們分享了一個非常難過的事情，我們一直試圖給事情描繪出“一線希望”磅网。同理心是如果我與你分享了一些艱難痛苦的事情谈截，我情愿你說：“我不知道說什么好，但是我很高興你愿意跟我說∩得耍”因為事實就是速蕊，沒有什么言語可以讓事情變得更好。能夠讓事情變好的娘赴，只有情感的連接规哲。很受教誨，同情心是旁觀者的角度诽表，人人都有唉锌；同理心是參與者的角度，更是衡量情商高低標(biāo)準(zhǔn)之一竿奏，并不是人人都有的袄简。愿我們都能擁有一顆同理心，感恩泛啸！
2绿语、中午放棄午休時間，參加迎接建黨百年大合唱排練候址，四個單位的60人組合吕粹，組織是最關(guān)鍵的。指導(dǎo)老師是我聯(lián)系的岗仑，2019年曾經(jīng)指導(dǎo)過我們單位匹耕。有兩年都沒有看到，見面很親切荠雕。老師的授課依舊是幽默有趣稳其，排練的過程歡聲笑語。希望今年合唱比賽再獲佳績炸卑，感恩既鞠！
3、晚上認(rèn)真回答今天的每日一問：平凡人生之庖丁解牛（第10問）：復(fù)利是世界上第八大奇跡矾兜，具有復(fù)利思維的人损趋，更有可能實現(xiàn)財富自由，你覺得自己擁有哪些復(fù)利思維椅寺？我是這樣回答的：復(fù)利思維說起來挺高大尚浑槽，實際上就是積累。不積硅步返帕，無以至千里桐玻，不積小流，無以成江海荆萤。千里之行镊靴，始于足下铣卡。生活中到處都有復(fù)利思維，鍛煉偏竟、讀書煮落、家庭、教育等踊谋。鍛煉和讀書學(xué)習(xí)的復(fù)利大多數(shù)人都知道蝉仇。可家庭復(fù)利和教育復(fù)利卻被很多人忽視殖蚕。儲蓄感情而不是透支感情轿衔；十年樹木，百年樹人睦疫。隨著時間的推移害驹，感情增加，孩子逐漸成才蛤育。目前欠缺的是健康復(fù)利思維宛官。總覺得一天不鍛煉沒什么瓦糕，可是積累下來摘刑，體質(zhì)就下降了。曼德拉說：“鍛煉成為我人生中不可動搖的紀(jì)律”刻坊，可是我卻沒有做到每天持之以恒地鍛煉。又一次警醒党晋。順便提一下谭胚，今天的小確幸是早起做了三遍拜日瑜伽，體會全身拉伸的感覺未玻。感恩灾而！

2021/5/11

3、晚上在家錄制明天單位黨史共讀的領(lǐng)讀內(nèi)容喳张，開門紅续镇，所以認(rèn)真對待，想給后面的20天共讀打個樣板销部。這次的共學(xué)黨史活動開展的不容易它呀，因為領(lǐng)導(dǎo)班子有不同的聲音衷佃，好在主要領(lǐng)導(dǎo)非常支持，平常心，發(fā)動群眾的力量土辩，感恩留量！

2021/5/12
1丢氢、早起認(rèn)真寫黨史學(xué)習(xí)筆記已旧，根據(jù)自己的理解歸納總結(jié)，還分享了陳望道老校長追尋真理的故事撒妈。他年輕時翻譯《共產(chǎn)黨宣言》恢暖，過于專注，錯把墨水當(dāng)作糖水吃下去狰右，還說可甜了可甜了胀茵。由此誕生一句話：真理的味道非常甜。感恩挟阻！
2琼娘、上午一位黨小組長跑來找我訴苦峭弟，明顯看出她的喪，她說是學(xué)習(xí)任務(wù)很難推下去脱拼，別人都不理解瞒瘸。我安慰她：“不要被周圍的負(fù)能量影響到，堅持自己的價值觀和正確的行動熄浓∏槌簦”她回復(fù)：“嗯嗯（此處省略200字），今后我要多學(xué)習(xí)赌蔑，加強(qiáng)心理建設(shè)俯在。”聯(lián)想到今天的每日一問：你如何理解“境由心生”娃惯？你覺得是環(huán)境改變內(nèi)心跷乐，還是內(nèi)心改變環(huán)境？針對今天的事情趾浅，我選擇內(nèi)心改變環(huán)境愕提。因為外部環(huán)境我們很難改變，唯有改變我們自己的內(nèi)心來適應(yīng)環(huán)境皿哨，或者通過自己的行為創(chuàng)造一個小環(huán)境和能量場浅侨，來逐漸地改變外部大環(huán)境。其實我現(xiàn)在做的就是這件事证膨，逐漸地在塑造一個正能量的環(huán)境如输。過程不會一帆風(fēng)順，必定遇到各種困難央勒，但這些何嘗不是禮物挨决，無論成功或失敗，對個人都是一種成長订歪。感恩！
3肆捕、下午接到電話通知參加上級部門制定考核辦法的專班刷晋，這是一塊硬骨頭，各單位民警職工情況錯綜復(fù)雜慎陵，如何公平公正地考核眼虱，起到激勵先進(jìn)，鞭策落后的效果席纽，非衬笮考驗思考力。新的挑戰(zhàn)润梯，感恩过牙！

2021/5/13
1甥厦、早起針對昨天共讀打卡率不高的問題，特別寫了一個【晨間分享】：如何有效且快速地養(yǎng)成讀書的微習(xí)慣寇钉？1刀疙、確定每天閱讀的時間。你得想好哪個時間段對你來說是最合適的扫倡，是你可控的谦秧。是早上、午后呢撵溃，還是晚上疚鲤。（我個人所有閱讀學(xué)習(xí)都在早晨，包括現(xiàn)在每天的打卡缘挑。白天到辦公室就沒有時間了）2集歇、多種形態(tài)的閱讀方式組合。隨著技術(shù)的發(fā)展卖哎，數(shù)字閱讀的體驗越來越好鬼悠。譬如現(xiàn)在的聽書就很流行。（我們每天安排的語音領(lǐng)讀亏娜，也是一種聽書焕窝。大家沒有閱讀，可以利用走路吃飯的時間來聽维贺，哪怕只有一句話的收獲它掂，也就值了）3、在最開始的時候溯泣，最好給自己設(shè)置一個閱讀鬧鐘提醒虐秋。開始的時候不要貪多，想著整段的時間一次性讀完垃沦】透可以先安排5分鐘（甚至1分鐘），充分利用微習(xí)慣的力量肢簿，只要翻開書靶剑，哪怕讀一頁，你就贏了池充。（讀書也不需要每個字都讀進(jìn)去桩引，還可以選自己喜歡的內(nèi)容，實行目標(biāo)分解收夸，就像跑馬拉松坑匠，沿途設(shè)定一些小目標(biāo)，一個一個地征服很有成就感卧惜。）4厘灼、把閱讀變成一件你很享受的事情夹纫。人都是趨利避害的，如果這個習(xí)慣手幢，能讓你聯(lián)想到快樂捷凄，你當(dāng)然很樂意去做。（每天閱讀對我來說就像吃飯一樣不可或缺围来，兩天的共讀時間雖然短跺涤，但深度學(xué)習(xí)很受益，所以樂意去讀）5监透、完成勝過完美桶错。我們在工作中接受一項任務(wù)時，總因為擔(dān)心無法做好而感到障礙重重胀蛮，選擇拒絕或放棄院刁。這就是完美主義在作祟。實際上只要去做粪狼，結(jié)果可能超乎想象退腥。哪怕失敗，也會有收獲再榄。（就像中國革命的成功也是無數(shù)次失敗換來的狡刘，遇到一件有困難的事情，堅持去做困鸥，剩下的交給時間去沉淀）嗅蔬。都是自己這幾年的讀書心得，希望能給同事們一些啟發(fā)疾就。感恩澜术！
2、下午現(xiàn)場聆聽了一場精彩的思想政治課猬腰，新來的書記舌戰(zhàn)群儒鸟废，動之以情，曉之以理姑荷，從各個角度剖析盒延，最后讓大家都嘆服了。身邊的高人厢拭，開心！
3撇叁、晚上天下著小雨供鸠，和女兒兩人去吃麻辣燙，吃完再撐著傘逛旁邊的小店陨闹，女兒買一些零食楞捂，我負(fù)責(zé)付款薄坏。這樣的陪伴就是最好的，感恩寨闹！

2021/5/14
1胶坠、早起讀黨史，被紅軍長征的故事感動繁堡，軍需處長被凍死也不肯給自己留一條棉衣沈善，這是什么精神？是大公無私椭蹄、舍身忘我的精神闻牡。三位紅軍女戰(zhàn)士把僅有的一條被子剪了一半給老鄉(xiāng)，這是什么精神绳矩，是心系百姓罩润，同甘共苦的精神。讀的時候常常被感動翼馆。我們今天的幸福生活來之不易割以。感恩！
2应媚、 中午飯后去公園散步严沥，還沒進(jìn)去，撲面吹來淡香珍特，是金葉女貞的花香祝峻。只看到數(shù)十只蜜蜂飛舞，還有白色的蝴蝶飛舞其間扎筒。整個公園都是這種淡香莱找，初夏的味道，感恩嗜桌！

3奥溺、晚上閨蜜到我家吃餃子和南昌拌粉，都是女兒下廚做的骨宠，餃子是奶奶手工制作浮定，拌粉也是網(wǎng)購的，佐料現(xiàn)成层亿，只是要加工一下桦卒。雖然技術(shù)含量不大，但女兒制作起來興致勃勃匿又，完全不要我在旁邊指導(dǎo)方灾，她說自己已經(jīng)是老師傅了。果然很成功，兩碗拌粉和兩盤餃子全部光盤裕偿。最有成就感的是女兒洞慎，她體會了為他人服務(wù)的快樂。感恩嘿棘！

2021/5/15
1劲腿、早起繼續(xù)讀黨史，看到黨的六大在莫斯科召開鸟妙，可見當(dāng)時國內(nèi)斗爭形式的復(fù)雜嚴(yán)峻焦人。看到東北抗聯(lián)31歲的趙一曼犧牲前在給兒子的遺書中寫道：“我親愛的孩子霸沧小垃瞧！母親不用千言萬語來教育你，就用實行來教育你坪郭。在你長大成人之后个从，希望不要忘記你的母親是為國而犧牲的。歪沃！”非常震撼嗦锐，那些電影里的故事并非杜撰，是真實存在盎κ铩奕污！百年前的中國人民生活在水生火熱中，哪里有現(xiàn)在的國泰民安液走，這一切都是無數(shù)革命先輩們拿生命換來的碳默，我們有什么理由不好好生活呢？感恩缘眶！
2嘱根、中午和女兒一起看電影《犯罪現(xiàn)場》，古天樂和張繼聰是黃金搭檔巷懈，演技都是杠杠的该抒。古天樂是殺人不眨眼的歹徒，受到通緝顶燕，四處躲藏凑保。意外闖入一個女房東家租住，生活給他展示了溫情的一面涌攻，三個高齡老人每日生活其樂融融欧引，女房東對他也很熱心照顧，當(dāng)他得知女房東需要角膜捐贈卻不可得時恳谎，他偷偷到醫(yī)院簽了捐贈協(xié)議芝此。人性是復(fù)雜的，每個人都善惡同體。大惡之人也有大愛癌蓖，如何規(guī)避獸性，提高道德婚肆。就像影片中的“古天樂”臨死前說：“這個世界不該這樣”租副。觀影的我跟女兒說：“這個世界很美好，做個普通的平凡人较性。遠(yuǎn)離爾虞我詐用僧，互相傷害。每日喝茶賞景赞咙，吃美食责循，睡個好覺，積極工作攀操，努力學(xué)習(xí)院仿，這樣的日子就是最好的∷俸停”感恩歹垫！
3、下午美美地睡了一大覺颠放，好久沒這么愜意了排惨，感覺被充了電，只是還不滿格碰凶。最近都是透支暮芭，需要這樣的休息。感恩欲低！

2021/5/16
1辕宏、上午跟“小明健樂”公益組織創(chuàng)始人李明微信交流45分鐘，他曾經(jīng)也是自控力的同學(xué)伸头，現(xiàn)在事業(yè)做的非常好匾效。百度搜索“小明健樂”很多報道，他不停地帶領(lǐng)團(tuán)隊更迭恤磷，他有豐富的個人品牌運營經(jīng)驗面哼，有成功可復(fù)制的案例，覆蓋山西扫步，面向全國魔策，多條線路發(fā)展的特別好。他對我目前的社群生活提出了幾個問題河胎，可謂一針見血闯袒，正是我一直在思考的。鏈接優(yōu)秀的人，讓自己一直保持思考政敢。感恩其徙！
2、午睡起來喷户，看早起同學(xué)會里昔日的小伙伴在聊天唾那，很快加入，都是美好的回憶褪尝，和亮的共讀闹获，和han的共事，和心橋河哑、小仟避诽、諸慧等的早起實驗班等，許許多多的往事璃谨，都是人生中第一次經(jīng)歷沙庐，也是全情投入的，對自己的影響和改變極大佳吞，所以才會留下深刻印象轨功。很感恩5年后，我們這些人還能在一起每天交流互動容达，共同成長古涧，感恩！
3花盐、下午把西瓜皮去瓤羡滑，切皮切片，腌制一小時算芯，之后擠出水分柒昏，加油爆炒，出鍋嘗了一下熙揍，清脆爽口职祷！童年的美味，感恩届囚！

2121/5/17
1有梆、早起做拜日瑜伽，雖然只有簡單的幾個拉伸意系，卻是打開了身體泥耀，感覺到伸展的舒服。想起前段時間很長都沒有堅持練瑜伽蛔添，身體總感覺差點什么痰催。這兩個星期每天堅持兜辞，很神奇地找到了讓身體舒服的點。開心夸溶！
2逸吵、下午開周例會，然后是黨史專題學(xué)習(xí)缝裁，全部按照我制定的計劃表來執(zhí)行胁塞。用不同顏色標(biāo)示出不同部門，讓人一目了然压语，這是我計劃表的一個特色。今天對工作方式有一個重大調(diào)整编检，更加強(qiáng)調(diào)部門負(fù)責(zé)人的責(zé)任胎食，效果怎樣，還待在未來工作中檢驗允懂。每一次創(chuàng)新都帶來新期待厕怜，感恩！
3蕾总、晚上和閨蜜散步聊天粥航，她對我的工作特別支持，對她訴說工作中的煩惱和心得生百，她全部懂递雀，會幫我分析，會安慰蚀浆，會提出建議缀程，每次分手都會佇立聊好久，有一個朋友真好市俊，感恩杨凑！

2021/5/18
1、早起鍛煉了身體摆昧，認(rèn)真做了早餐和中餐撩满，吃飯洗漱，好像被時間追著跑绅你，竟然花費了一個半小時伺帘。沒有時間讀書，心里悵然若失忌锯÷罚可是自己明白做的都是最重要的事。遺憾是因為想要的太多汉规，問自己有多想要礼殊，可不可以達(dá)成驹吮？答案是可以，提前謀劃晶伦，擠出時間碟狞，所有的目標(biāo)都可以達(dá)成。感恩婚陪！
2族沃、中午吃完飯，就到公園里的長廊去走路泌参，在初夏脆淹，這樣的陰涼地是珍貴的，長廊上全是綠色的藤蔓沽一，密密麻麻爬滿了水泥廊柱盖溺，一絲陽光都照不進(jìn)來。也是最近也發(fā)現(xiàn)的寶地铣缠，最適合午后漫步烘嘱，有微風(fēng)吹過，鮮有人打擾蝗蛙，整個人的心情都會愉悅起來蝇庭。感恩！

3捡硅、晚上組織了一場飯局哮内，大部分都是從未接觸過的人，晚上也聆聽了一些從不知道的事情壮韭，有些感觸：不論你從事怎樣的職業(yè)牍蜂，處在怎樣的位置，都會有煩惱和憂慮泰涂。但是健康鲫竞，卻是自己可以爭取的，好的心態(tài)逼蒙，從來和職業(yè)地位沒有關(guān)系从绘。學(xué)會看輕和放下，輕松前行是牢，也許更快樂幸福僵井。感恩！

2021/5/19
1驳棱、上午還在想昨晚的一位醫(yī)生姐姐說的話批什，她說人體自帶一個大藥庫，能治百病社搅。身體素質(zhì)好驻债，身體達(dá)到自身的平衡乳规，自然百病不侵。特別搜索了一下合呐，也驗證了醫(yī)生姐姐的話暮的。在中醫(yī)看來，大自然的中草藥是外藥淌实，人體自身的經(jīng)絡(luò)穴位是內(nèi)藥冻辩，這兩個大藥庫都有著養(yǎng)生祛病之功。不過與外藥相比拆祈，人體自身的大藥庫更是取之不盡恨闪、用之不竭，有著更為神奇的作用放坏。自古以來咙咽，中醫(yī)就是把人體的穴位當(dāng)作靈丹妙藥來使用的。還看到30多個穴位對應(yīng)的穴藥轻姿，真是太神奇了，自我保健還是要學(xué)習(xí)一些中醫(yī)知識逻炊。感恩互亮！
2、下午抽空梳理了一遍單位的二季度大事記余素，本來覺得沒幾件事豹休，一條條寫下來，還真不少桨吊。也為下一步開展工作早作打算威根。感恩！
3视乐、晚上下雨還和小區(qū)的一位姐姐在車棚散步洛搀。地方不大，不能并排佑淀，只能前后走留美，但不妨礙我們的聊天。她對婚姻關(guān)系的理解和我的有不同伸刃，我們各抒己見谎砾，但也尊重彼此的觀點。散步時看到車棚旁邊的草地上盛開著綠色的繡球花捧颅，旁邊還有幾十盆的各種花兒景图，月季五顏六色的淋了雨兒更顯的嬌俏，惹人憐愛碉哑≈勘遥看到主人打著傘在修枝亮蒋。自然想到，不管是養(yǎng)花還是經(jīng)營關(guān)系忘晤，用心與不用心宛蚓，結(jié)果肯定不同∩杷花兒會回饋美麗凄吏，關(guān)系會回饋和諧。感恩闰蛔！

2021/5/20
1痕钢、早上等車時，發(fā)現(xiàn)老公發(fā)了一個紅包序六，上面兩字：比心任连！打開看是520元錢，突然想起來今天520例诀，難得中年男人還有這份浪漫随抠，逼著自己感動了一下，也就真的感動起來繁涂，感恩拱她！
2、下午女兒打來一個電話扔罪，說是終于制作完成了ppt秉沼，發(fā)在我們的小家群，打開一看矿酵，10頁紙唬复，全是英文。昨晚她就在說這個事全肮，又是下app敞咧，又是下模版，孩子沒有培訓(xùn)過辜腺，就是自己摸索妄均，終于還是琢磨出來了，所以她那么開心哪自。我和她爸爸都給她點贊丰包，她發(fā)出了一個特別開心的表情，愿孩子成長快樂壤巷，感恩邑彪！
3、下午政治輪訓(xùn)胧华，主要是看視頻學(xué)習(xí)黨史寄症，之后有兩名黨員同志分享學(xué)習(xí)心得宙彪，其中一個提前觀看了視頻，提出了自己的問題有巧，帶著問題尋找答案释漆，她的分享與我們也是增長見識，達(dá)到了交流思想的目的篮迎。另一位沒有提前做準(zhǔn)備男图，僅僅從網(wǎng)上下載的心得，實在沒什么含金量甜橱。認(rèn)真準(zhǔn)備的充滿激情逊笆，很能感染人；沒有準(zhǔn)備的底氣不足岂傲，聲音很小难裆，我們也聽得索然無味。我要向那位認(rèn)真的同志學(xué)習(xí)镊掖，提前準(zhǔn)備乃戈，真誠分享，感恩亩进！

2021/5/21
1症虑、中午給隔離備勤的哥哥送手機(jī)充電器的數(shù)據(jù)線，母親聽說镐侯，要跟我一起去侦讨。隔離點離家里走路要十分鐘驶冒，大太陽的走到門口已經(jīng)冒汗了苟翻。哥哥遠(yuǎn)遠(yuǎn)地等在那里伯病，看到母親一起來很意外发侵，但也格外高興。隔著門講了幾句話匾委，我們就分開了需忿。母親無非是問哥哥吃住和鍛煉身體情況诅炉，勸他戒煙。雖然知道不起作用屋厘，還是要說涕烧，這就是母親『谷鳎回來路上议纯，母親看到枇杷樹，還摘了幾個果子給我溢谤。陽光是燦爛的瞻凤，但比不上母親對我們的愛憨攒。感恩！
2阀参、下午讀到一句話：早起最大的好處肝集，就是可以抽出對人生最為重要、也對自己未來發(fā)展最為必要的“播種”時間蛛壳。這句話說到了心坎上杏瞻，早起是播種，日積月累炕吸，必將收獲累累伐憾，感恩！
3赫模、晚上和趙冰老師通話45分鐘树肃，非常受益！之前有拋過四個問題給老師瀑罗，本以為他會一一解答胸嘴，沒想到睿智的老師透過四個問題反問我的核心問題是什么？因為撬動了一個斩祭，其他的都不是問題了劣像。毫不猶豫地選擇了第二個，是最近在工作遇到的困惑摧玫。老師跟我說了“課題效應(yīng)”耳奕，說有些事情的發(fā)生我是沒辦法改變的，做好自己的事情就好诬像。還有就是若干年后回憶起來屋群，當(dāng)時過不去的坎，以后根本不算什么坏挠。道理不是不明白芍躏，但經(jīng)過權(quán)威的開導(dǎo)，字字句句入腦入心降狠，真正是打開了心結(jié)对竣，獲得重啟。糾結(jié)時找智慧的人聊聊天榜配，一切都不是問題否纬，感恩！

2021/5/22
1蛋褥、上午翻手機(jī)時看到政治處昨天給我發(fā)的一則信息临燃，說下周邀請我參加分局警情分析會，這已經(jīng)是邀請參加的第n個活動了，某種意義上說是對個人非常重視了谬俄，雖然增加了很多額外的工作量柏靶，但想到是領(lǐng)導(dǎo)寄予的厚望，還是積極思考溃论，認(rèn)真準(zhǔn)備屎蜓。時至今日，對于有些話的理解更加透徹了：“不要去追一匹馬钥勋，用追馬的時間去種草炬转，待到春暖花開時，就會有一批駿馬任你挑選算灸《笈”不去追馬，認(rèn)真種草菲驴，感恩荐吵！
2、中午看了電影《新喜劇之王》赊瞬，90分鐘的片子不長先煎，卻認(rèn)為很精彩。星爺?shù)娘L(fēng)格巧涧，有點無厘頭薯蝎，笑點帶著淚點。說盡了演員成功前的酸甜苦辣谤绳，如夢是一位跑了十幾年龍?zhí)椎呐輪T占锯，無人尊敬，受盡欺凌缩筛，家中父母反對消略，遭到友情愛情的背叛，還有來自“導(dǎo)演”的徹底否定歪脏，曾經(jīng)一度放棄演員夢疑俭，但最終借助“馬可”的火苗點燃了自己粮呢，成功晉級當(dāng)紅女星婿失。悲中帶喜，喜極而泣啄寡，悲喜交織豪硅，是星爺認(rèn)為喜劇的最高境界。曾經(jīng)受過的傷挺物，走過的彎路懒浮，都是生命的饋贈，在某一時刻加倍返還，所以絕不放棄砚著。感恩次伶！
3、下午到處都是報道袁老去逝的消息稽穆，對這位雜交水稻領(lǐng)域的開創(chuàng)人冠王，每一個人都抱有基本的尊敬。和這張陪伴了幾代人長大的面孔一同出現(xiàn)的舌镶，是“雜交水稻之父”柱彻、“解決了十幾億中國人的吃飯問題”等詞句。在許多人眼里餐胀，某種程度上哟楷，袁隆平等于豐衣足食。突然的離去否灾，舉國哀悼卖擅！早起群5月提問官鐵明兄私信問我，提問是不是要停兩天墨技，我想了一下回答：“不用磨镶，大家表達(dá)了哀思之情就好。我們還要繼續(xù)認(rèn)真努力地生活健提！”是的琳猫，逝者已矣，生者如斯私痹，化悲痛為力量脐嫂，我輩當(dāng)奮發(fā)。感恩紊遵！

2021/5/23
1账千、早上起床后就開始思考后天的警情分析會，仔細(xì)看以往的資料暗膜，還能用得上匀奏，就不想再重起爐灶了，在這基礎(chǔ)上再加工就好学搜。其實能感覺到工作干勁差了很多娃善，是應(yīng)接不暇，舊的工作沒完成瑞佩，新的任務(wù)又來了聚磺。本來我計劃這周末把黨建品牌的事情搞定，因為一個通知打亂了計劃炬丸。于是重新給事情排序瘫寝，按照輕重緩急確定優(yōu)先級。穩(wěn)穩(wěn)的接住每一個拋來的繡球，還要玩得流暢焕阿，非勤學(xué)苦練不可咪啡，加油！
2暮屡、早起看到袁隆平對青少年寄語成功秘決的視頻瑟匆，他說：“成功有經(jīng)驗：知識、汗水栽惶、靈感愁溜、機(jī)遇。知識是基礎(chǔ)外厂，汗水要實踐冕象，靈感是思想火花，思想火花人人有汁蝶，你別放棄它渐扮。機(jī)會寵愛有心人∫疵蓿”這是一條英雄之旅的路墓律，發(fā)端于知識，奠基于汗水幔亥，激發(fā)于靈感耻讽，成就于機(jī)遇。感恩帕棉！
3针肥、下午帶女兒去表弟家剪頭發(fā)，聽表弟說香伴，他女兒才上一年級就收到了情書慰枕，一個小男孩每天都送給她一張紙，里面畫一個愛心即纲。我問他怎么辦具帮？他說一笑了之。孩子還小低斋。我說對蜂厅，不要用有色眼睛看這件事，告訴女兒拔稳，因為她很可愛葛峻，有男生喜歡很正常锹雏。這些男生以后遇到其他可愛的女孩巴比，也會喜歡其他人。其實表弟和我說的時候還有點焦慮，他說女兒肯定早熟轻绞，以后早戀怎么辦采记？我笑他想太多，不過可以先學(xué)習(xí)政勃，以后再遇到就不怕了唧龄。確實，學(xué)習(xí)無敵奸远，讀書可以打包解決一起問題既棺。感恩！

2021/5/24
1懒叛、中午沒有午睡丸冕，加班寫明天的發(fā)言材料，其實是新瓶裝老酒薛窥，并沒有多少創(chuàng)新胖烛，只是換個說法而已。但似乎這樣我才安心诅迷，不做佩番，不是更沒有靈感嗎？稻盛先生說罢杉，付出99%的努力之后才有可能帶來1%的靈感趟畏。在行動中尋找寶藏，感恩滩租！
2拱镐、下午觀看中央政法委組織的陳欣茹同志先進(jìn)事跡報告會，她是新時期國家安全機(jī)關(guān)人民警察的優(yōu)秀代表持际，從知名高校畢業(yè)后堅守隱蔽斗爭一線崗位18年沃琅，信念堅定，對黨忠誠蜘欲，攻堅克難益眉，犧牲奉獻(xiàn)，與戰(zhàn)友們一起連續(xù)破獲多起涉及國家安全的重大案件姥份。2015年以來郭脂，以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝病魔，取得一系列突出的工作業(yè)績澈歉。陳欣茹的老領(lǐng)導(dǎo)展鸡、戰(zhàn)友們從不同側(cè)面講述了她堅守初心、牢記使命埃难、忠誠擔(dān)當(dāng)莹弊，不懈奮斗的感人事跡涤久。最后她本人出場的演講更是謙虛質(zhì)樸，充滿了對祖國和人民的赤子之心忍弛。報告會感人至深响迂，催人奮進(jìn)，聽后備受教育细疚、啟發(fā)和激勵蔗彤。感恩！
3疯兼、晚上回家坐朋友的順風(fēng)車然遏，和她聊工作很投機(jī)，很多問題我們都有共鳴吧彪，下車時她還依依不舍啦鸣，還邀請我明天繼續(xù)坐她的車。其實我有意識到自己說的太多来氧，今后應(yīng)該讓她多說诫给，這也是需要智慧的。因為交流是一個雙向的過程啦扬，感恩中狂！

2021/5/25
1、早起非常忙碌扑毡，最重要的是潤色收尾談話稿胃榕。但依然預(yù)留出半小時給女兒準(zhǔn)備午餐，把家人照顧好是我努力工作的動力瞄摊，感恩勋又！
2、上午座談會開到12點换帜，學(xué)習(xí)了很多楔壤，同時接到一個大活，領(lǐng)導(dǎo)指定讓我執(zhí)筆考核辦法惯驼，本月底前出初稿蹲嚣。有些壓力，但是會全力以赴做好祟牲。感恩隙畜！
3、晚上單位同事小聚说贝，餐前和一位女同事聊天议惰，她最近體檢，查處乳房結(jié)節(jié)增生乡恕，還有婦科疾病言询，非掣┪苦惱！交談中不斷聽她說“煩死了”倍试，負(fù)面情緒大讯屈。我試圖同理她蛋哭，也訴說自己的煩惱县习，同時提醒她要保持愉悅的心情，不要有負(fù)面的語言谆趾，適量運動躁愿，促使身體分泌多巴胺和血清素，保持積極向上沪蓬。同事不斷點頭彤钟，希望她以后笑口常開，煩惱疾病跑光光跷叉，感恩逸雹！

2021/5/26
1、中午吃午餐時云挟，跟父母說了女兒最近的情況梆砸，他們問在家花錢是不是少些？我說也不少园欣，學(xué)費都交了小十萬帖世。父親說了一個金句：錢就是要花在值得花的地方，否則堆成山也沒有價值沸枯。父親的金錢觀讓我倍感欣慰日矫，感恩！
2绑榴、下午看到一句話：父母是擋在死神面前的一堵墻哪轿。初看不知所以，再看一聲嘆息翔怎，這輩子缔逛，最愛自己的，還是父母姓惑。每次回家褐奴，父母關(guān)切的眼神，有求必應(yīng)的疼愛于毙，給我們孩子的都是最好的敦冬。想起中午和母親一起午睡，我裹著被子正舒適唯沮，母親褲頭汗衫也正舒服脖旱，她老人家每日菜園家務(wù)忙活的堪遂，身體好像比我好，心里暗暗的高興萌庆。希望親愛的父母身體康健溶褪，福壽延年。感恩践险！
3猿妈、下午開完會已經(jīng)快到下班時間，天空小雨巍虫，打著傘從前樓穿到后樓彭则，走在中間的廣場時，有聞到微風(fēng)里吹過來陣陣清香占遥，一扭頭俯抖，看到旁邊高大的玉蘭樹上掛著數(shù)朵白色的玉蘭花，一定是它們散發(fā)的芬芳瓦胎！突然很感慨芬萍，時間如流水，在這里看它們花開花落已經(jīng)三年了搔啊，我還沒看夠柬祠，就要離開了！三年的朝夕相處坯癣，對這里的一草一木都有了感情瓶盛，舍不得，可緣分已盡示罗，再回到原來工作的機(jī)關(guān)惩猫，又是新的開始！心中有光蚜点，何懼山高水長轧房。感恩！

2021/5/27
1绍绘、上午去幾個單位督查奶镶，中心道路來回都通過大田，和春天的花草盛開陪拘、麥浪翻滾不同厂镇，5月的大田到處都在育秧，有的水田里已經(jīng)長出了嫩綠的秧苗左刽，看著喜人捺信。“農(nóng)家少閑月欠痴，五月人倍忙迄靠∶胱桑”田野里勤勞的人們充滿活力，也在播種希望掌挚。感恩雨席！
2、晚上上床后才發(fā)現(xiàn)今天的書法沒有寫吠式，立刻下床去補陡厘，選擇去年木易寄來的有書日歷，因為內(nèi)容少奇徒，很快完成雏亚。每次寫時都想到木易缨硝，濃濃的友情摩钙，感恩！
3查辩、晚上看到這樣一個故事：很早以前胖笛，狗和狐貍是很好的朋友。有一天它們遇到了死神宜岛。死神說：“你們兩個只能活一個长踊，你們猜拳吧∑汲”結(jié)果身弊，狐貍輸了……狗抱著死去的狐貍說：“說好一起出石頭的，為什么我出了剪刀列敲，你卻出了布阱佛。”在生活中戴而，有太多人聰明過頭凑术，反而栽了跟頭。算計太多所意，反而讓自己吃了虧淮逊。小故事大道理，感恩扶踊！

2021/5/28
1泄鹏、早上4點多就起床，電飯鍋煮上早餐秧耗，開始閱讀考核辦法修訂資料备籽，通過幾家對比，敲定最終編寫的框架結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)方式绣版，頭腦中思考著哪些可以為我所用胶台，到6點10分左右歼疮，心中已經(jīng)有了丘壑，于是收兵诈唬。早餐也早就好了韩脏，開始慢慢地專心吃早餐，皮蛋瘦肉青菜粥和槐花饅頭铸磅，忙中偷閑的小確幸赡矢！想起那句話：生活可以匆忙，但不要慌亂阅仔；日子可以清閑吹散，但不能荒廢。忙碌的時候八酒，認(rèn)真做好手頭的每一件事空民，閑暇的時候，放松身心之余也可以找方法提升自己羞迷。生活瞬息萬變界轩，只有步履從容、穩(wěn)扎穩(wěn)打衔瓮，腳下的路才會越走越順浊猾。感恩！
2热鞍、下午下班前葫慎，終于完成了考核辦法修訂的草稿，整整一天薇宠，坐在電腦前沒動偷办，下班時已經(jīng)頭暈眼花，可是被完成的巨大喜悅沖擊昼接，原想著要三天時間完成爽篷，沒想到一天就寫完了。我想這和前期收集學(xué)習(xí)了大量參考資料有關(guān)慢睡。功夫不負(fù)有心人逐工，開心！
3漂辐、晚上給自己放假泪喊，找了一部老片《阿飛正傳》，看張國榮主演的總是帶著懷舊 髓涯，里面的都是大牌袒啼，當(dāng)年的美女帥哥，如今已是芳華不再，可他們是我們這一代人永遠(yuǎn)的偶像蚓再。電影中每個人都在追尋著自己想要的東西滑肉，求而不得是怎樣的一種痛苦？時代變遷摘仅，真情永不變靶庙，感恩！

2021/5/29
1娃属、上午打掃客廳六荒，重點是沙發(fā)和茶幾下面的衛(wèi)生死角。整個過程并不輕松矾端，持續(xù)了一個多小時掏击，家具笨重，搬不動秩铆，只能我動砚亭，掃出了好多絮狀物灰塵，平時擦不到的死角也兼顧到豺旬。中途累了钠惩，坐下來看電影休息柒凉，但手不閑著族阅，同時疊衣服。碎片時間斷斷續(xù)續(xù)看完了《1942》膝捞，非常震撼坦刀！歷史災(zāi)難在影片中的重現(xiàn)，也是對心靈的一次洗禮蔬咬，人性的光芒鲤遥、故鄉(xiāng)的深情都是不可磨滅的，感恩林艘！
2盖奈、下午在家接到防疫辦的電話，詢問單位職工打疫苗人數(shù)狐援，我也不清楚钢坦，咨詢同事才知道已經(jīng)全員接種。好巧不巧啥酱，正好看到小視頻《計算機(jī)模擬告訴你爹凹，有沒有及時打疫苗原來差這么多》，原來提高疫苗接種率真的可以有效防止疫情傳播镶殷，實現(xiàn)開放的目的禾酱。我們每個人都是戰(zhàn)疫英雄，感恩！
3颤陶、晚上聽了李娟老師的“真學(xué)習(xí)”的自主學(xué)習(xí)流程 颗管，感覺特別有啟發(fā)！有兩個點：一是解決問題的方法有哪些滓走？二是為什么復(fù)習(xí)鞏固在解決問題的后面忙上？第一個問題圖中有答案：動腦動手、借人借物闲坎。第二個問題顛覆了以往對學(xué)習(xí)流程的認(rèn)知疫粥，解決具體問題不是最終目的，我們的目的是要成為高手腰懂，這中間需要復(fù)習(xí)鞏固不牢固的知識（3天18遍）梗逮，再碰到類似的問題就不會有障礙了。這點不僅在學(xué)習(xí)上成立绣溜，在生活工作上也同樣適用慷彤。感恩！

2021/5/30
1怖喻、早起對平時考核方案寫了幾點建議發(fā)在專班群里底哗，得到主管領(lǐng)導(dǎo)的熱烈點贊，說有觀點有理論锚沸。我知道作為修訂組對建議是極其重視的跋选，這時的建議好比頭腦風(fēng)暴，沒有好壞對錯之分哗蜈，表達(dá)的是個態(tài)度前标，集思廣益而已。當(dāng)然距潘，寫建議的過程也確實把心中所想全部寫出炼列，靠的也是平時的積累和思考，寫得暢快音比，直抒胸臆俭尖，至于能不能采納就不是我的事了。思考快樂洞翩，感恩稽犁！
2、下午看《被討厭的勇氣》菱农，里面一句話：關(guān)于權(quán)力之爭缭付，還有一點需要注意。那就是無論認(rèn)為自己多么正確循未，也不要以此為理由去責(zé)難對方陷猫。這是很多人都容易陷落進(jìn)去的人際關(guān)系圈套秫舌。一開始不理解，看到后來才明白绣檬。只要你認(rèn)為自己是正確的足陨，別人是錯誤的，那就和別人成了對立關(guān)系娇未。所以不需要別人的認(rèn)可墨缘，你自己知道就好。這是一本特別有趣的書零抬，讓人回味無窮镊讼，感恩！
3平夜、午睡起來蝶棋，整理愛人的所有衣物，五斗櫥的五個格子分別放內(nèi)衣忽妒、短袖玩裙、長袖、夏褲和冬褲段直，這樣分門別類吃溅，找起來就方便多了。然后拍了短視頻發(fā)給愛人鸯檬，他強(qiáng)烈點贊决侈，表示感謝！明天他21天的隔離就要結(jié)束京闰，這個整理算是送給他的見面禮颜及。開心！

2021/5/31
1蹂楣、早上開車，走的是新路讯蒲，本想著可以聽書解寂寞痊土，可是注意力竟然非常不集中，車子開錯道墨林，書也聽不進(jìn)去赁酝，于是關(guān)上手機(jī)，全心開車旭等。這下好多了酌呆，開車沒再出意外洗显。最重要的事只有一件阔蛉，感恩！
2口芍、上午通知參加座談會，本應(yīng)該把之前寫的草案仔細(xì)閱讀菩收±嬲觯可是竟然對《被討厭的勇氣》著迷，碎片時間都在閱讀娜饵。今天的書摘：一切煩惱皆來源于人際關(guān)系坡贺。在人際關(guān)系中，自由的代價就是被別人討厭箱舞。不畏懼被人討厭而是勇往直前遍坟，不隨波逐流而是激流勇進(jìn)，這才是對人而言的自由晴股≌螅”走自己的路，讓別人去說吧队魏！感恩公般！
3、晚上加班修改方案胡桨，一切都在意料中官帘，早就做好了心理準(zhǔn)備。加班前給婆婆打了一個電話昧谊，約定好時間去拿她包的薺菜餃子刽虹。好長時間沒見公婆大人了，婆婆依舊喜歡跳舞呢诬，看見她時剛從舞場回來涌哲，公公則守著電視劇，兩位老人身體都還健朗尚镰，除了嘴巴喊得親熱些阀圾，我也實在沒有什么孝順的實際行動。上對下狗唉，真心真意初烘；下對上，努力回報分俯，感恩肾筐！