一.陷入自卑梢莽、焦慮感中
去年我剛上大學(xué)，背起行囊到異鄉(xiāng)求學(xué)奸披，心中對我的大學(xué)生活作了美好的幻想昏名。在此之前，我“少年不識愁滋味”阵面，理所當(dāng)然地花著父母的錢轻局，想象著未來的詩和遠(yuǎn)方，被“沖冠一怒為紅顏”的愛情感動著样刷。
但等到我真正安定下來的時候仑扑，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活與我想象中的生活相差甚遠(yuǎn)。我的學(xué)校離家很遠(yuǎn)颂斜，身邊沒有親人朋友陪伴夫壁，學(xué)校各種簽到和班級、社團活動使我無所適從沃疮。加上我自律性不強盒让，高中是父母老師管的緊梅肤，現(xiàn)在可好了，我的心像是脫韁的馬邑茄，再也難收住姨蝴。而且我時常會涌現(xiàn)羈旅漂泊之感，有種“我是人間惆悵客”的況味肺缕。
這樣漫無目的的生活過了不久左医，我就開始焦慮不安。因為經(jīng)常聽到說起有哪位學(xué)長是學(xué)生會主席同木，哪位學(xué)姐參加競賽拿了獎浮梢。哪個同學(xué)歌唱得好，哪位同學(xué)學(xué)識淵博彤路。有人已經(jīng)在創(chuàng)業(yè)了秕硝，又有哪個同學(xué)脫單了……
我一方面對這些羨慕不已，一方面又苦悶悲傷洲尊。 我從頭到腳远豺，從外在到內(nèi)在打量自己，發(fā)現(xiàn)我似乎一無所長坞嘀，融入人群里實在普普通通躯护。沒有口若懸河巧舌如簧的天賦，也沒有能歌善舞讓人驚艷丽涩，更沒有學(xué)識淵博到令人欽佩棺滞。至今孑然一身，又加囊中羞澀内狸。
晚上睡覺前我就胡思亂想检眯，我想現(xiàn)在競爭這么激烈，我會不會成為別人口中渾渾噩噩的人昆淡，等到畢業(yè)后就被淘汰锰瘸？我想我會不會一無所成，一生都為了生存奔忙著昂灵？我想世界這么復(fù)雜避凝，我總是害怕受傷，以后會不會一直都是一個人眨补？
類似這樣的想法總是出現(xiàn)在我的腦海里管削，因為我從來都無法給自己一個答案。我曾經(jīng)以為自己是生活的主角撑螺，是英雄般的人物閃閃發(fā)光含思，現(xiàn)在卻被茍且的現(xiàn)實狠狠地扇耳光。這些想法使我寢食難安，異常焦慮含潘，做什么事都會索然無味饲做。我覺得如果不能解決這些問題，我的生活會一直糟糕下去遏弱。
二.首次作戰(zhàn)鎩羽而歸
于是我試圖改變我的現(xiàn)狀盆均。在自我否定的自卑感消除之前，我一刻也不敢停歇我追逐的步伐漱逸，因為每當(dāng)我停下時泪姨，我的心里就特別慌張，焦慮感蔓延饰抒。我只能這么撐著肮砾，但是日漸疲憊。因為越是壓抑就越是反抗袋坑，我坐在圖書館寫作業(yè)唇敞，看書，效率卻很低咒彤。而且我對自己能不能做好還是缺乏自信，總是擔(dān)心如果努力了還是沒用咒精，可怎么辦呢镶柱。
在這樣的狀態(tài)下，我每天吃飯時對食物是“食之無味模叙，棄之可惜”歇拆，睡覺時是“寤寐思服”，“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”范咨。與人交往時是心里忐忑故觅，腦袋懵圈。但是我不可避免地要和人打交道渠啊，尤其是同住一個寢室的室友們输吏。與人打交道是門藝術(shù)活，我在人際關(guān)系處理上算是相當(dāng)失敗的替蛉。加上我喜歡想太多贯溅，所以總是被各種日常交往的小事所煩擾。
原來并不是不加管理地把所有時間都花上就可以有很大的收獲躲查，我這樣的做法有點類似于掩耳盜鈴它浅，只是想安慰、感動自己罷了镣煮，對解決實際問題并沒有多大效果姐霍。可是我唯一擁有的不就是時間嗎？用這么多時間卻收效甚微镊折，我開始更加痛苦地懷疑自己胯府。
我沒有才華，沒有能力腌乡，沒有朋友盟劫，沒有愛人，看不清未來与纽，過不好現(xiàn)在侣签，過度焦慮，做事低效率急迂，少與人交談影所，脆弱敏感……想著想著不禁問自己：世上竟然有我這樣的人？我每天的消沉讓我這樣認(rèn)識我自己僚碎。然后我又會想猴娩，過去并不是這樣啊，到底是什么讓我變成了這樣勺阐？我就像一個在沼澤地里拼命求生的人卷中，卻總是爬不出來，最后感到很絕望渊抽。
絕望的我像個旁觀者一樣鄙視著自己蟆豫，冷眼看著自己的求生欲望。我絲毫也不愿再同情我自己懒闷，因為同情只會使我痛苦十减。我漸漸熟悉了自己這種焦慮自卑的狀態(tài)，我習(xí)慣了自己像個被拋棄的旁觀者愤估，也接受自己爛泥一樣的生活帮辟。
三.總結(jié)經(jīng)驗重整旗鼓
接受平庸之后我心里反而平靜許多。但也許內(nèi)心還是舍不得放棄的吧玩焰，我仍然一次次地尋求解決方法由驹。我擔(dān)心有一天焦慮感、自卑感會突然出現(xiàn)震捣，而那時的強度恐怕是我無法承受的荔棉。我不愿意每天都痛苦，所以必須要再次自我救贖蒿赢。
我冷靜地分析了一下第一次失敗的各種因素润樱，我把自己逼得太厲害，缺乏自信羡棵，飲食習(xí)慣不好壹若，導(dǎo)致做事難以專注。做事不專注導(dǎo)致更加缺乏自信。惡性循環(huán)著店展。
俗話說“身體是革命的本錢” 养篓，我意識到在提高學(xué)習(xí)和做事情的效率前，我的身體健康狀態(tài)需要得到改善赂蕴。雖然這不是我焦慮的根本來源柳弄，但卻是必須做到的中間過程。于是我晚上不再熬夜概说，每天比從前提前一個小時睡覺碧注，對許多花花綠綠的新聞和聯(lián)歡會等熱鬧的事也不再關(guān)心，晚上躺在床上克制自己不再胡思亂想糖赔。這樣堅持了幾天后萍丐，我的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都改良不少。其次是吃飯的時候放典，讓自己沉浸在美食里逝变，享受生活片刻的美好。我的食欲大增奋构，每天吃飯這件小事也能帶給我很多快樂壳影。
這樣一來，我的身體狀態(tài)回歸舒適弥臼，隨此我大部分時間能靜心思考态贤，學(xué)習(xí)，做事醋火。焦慮感緩解了不少，但是這些措施算是治標(biāo)不治本的箱吕，潛藏在體內(nèi)的焦慮并未消除芥驳，不過它被我很好地抑制了。我的心里隱約有點喜悅茬高，必須趁熱打鐵消除焦慮兆旬！每當(dāng)焦慮感要涌現(xiàn)出來時，我就趕緊坐在圖書館認(rèn)真地看一本書怎栽，剛看書時總是特別煩躁丽猬，但我總能平靜地戰(zhàn)勝這種不適感。如此熏瞄，我那段時間倒也看了不少的書籍脚祟。閱讀加上思考，我感到自己的心態(tài)在逐漸變得樂觀强饮。有時候有些靈感也愛記錄下來由桌。我的自信心在萌芽，和人交往也變得有底氣，平時也注意積極地學(xué)習(xí)行您，終于覺得自己是個不錯的人铭乾。
四.受益匪淺感悟良多
至于我既沒有脫貧又沒有脫單的狀態(tài)，我現(xiàn)在可以安然待之娃循。我不愿過拮據(jù)的生活炕檩，所以我努力奮斗，我對一份真摯的感情仍滿懷期待捌斧。這是一個本該學(xué)習(xí)充實自己笛质，嘗試感興趣的事情給自己心靈的慰藉的年紀(jì)，這是一段無比美妙的骤星，將來回憶會充滿溫馨與懷念的時光经瓷。愿身處其中的人能走出迷茫與痛苦的沼澤地，換一種心態(tài)看待生活洞难。
我突然想起一個故事舆吮。曾經(jīng)有個多愁善感的王子，每當(dāng)聽到人間疾苦的事队贱，他總說“天啊色冀，這太可怕了！”后來他落魄了柱嫌，百姓的那些苦難他都受了锋恬，他說，任何苦難都是可以承受的编丘，只要你還活著与学。
身如浮萍，漂泊不定嘉抓，或許這正是人生的常態(tài)索守。當(dāng)那段動蕩不安的日子過去后，我珍惜我的生活抑片，我享受它贈予的快樂卵佛，也欣然接受它給予的苦難考驗。思慮周全敞斋，未雨綢繆總是好的截汪，但患得患失卻會毀掉一個人現(xiàn)在的生活，未來的一切仍然無法保障植捎。
人生如棋衙解，在奮斗的過程中要積極思考，穩(wěn)重落子焰枢，體悟弈棋的喜怒哀樂丢郊。不要忙于應(yīng)付環(huán)境盔沫，被棋局牽著鼻子走。處于劣勢時枫匾，不必棄子認(rèn)輸架诞，冷靜下來興許能扭轉(zhuǎn)局勢。能做到如此境地干茉，無論結(jié)局如何都不會使你悔恨落淚谴忧。
