憤怒想要表達(dá)的意思觉吭，其實(shí)就是：“那是你的問(wèn)題，不是我的問(wèn)題骨饿，所以我設(shè)法改變你亏栈，而不是改變自己台腥！”
一日，媽媽早上六點(diǎn)多就起來(lái)趕工作報(bào)告绒北，因?yàn)榍耙惶炫R時(shí)接到要改動(dòng)報(bào)告黎侈，又不習(xí)慣熬夜處理，所以起床就拜托孩子爸爸起來(lái)做早餐闷游。
孩子爸爸其實(shí)也是六點(diǎn)多就醒了峻汉，起來(lái)以后照舊看手機(jī)，雖然孩子?jì)寢屝睦锖懿皇撬晖窍氲街昂⒆影职忠舱f(shuō)過(guò)這是他放松的一種方式休吠，也就隱忍了下來(lái)。
想到孩子爸爸一般7點(diǎn)半就走了业簿，卻磨蹭到6點(diǎn)40才開(kāi)始做飯瘤礁，孩子?jì)寢屵@時(shí)候又有些不爽了，其實(shí)是埋冤孩子爸爸起來(lái)做飯也太晚了梅尤，肯定是要遲到的柜思，還沒(méi)等跟孩子爸爸溝通，孩子這時(shí)候已經(jīng)醒了巷燥。孩子?jì)寢尵头畔率诸^的工作去照顧孩子赡盘。
7點(diǎn)20了，媽媽收拾好電腦缰揪，開(kāi)始整理孩子的東西陨享，但是考慮到自己送孩子，不順路還會(huì)影響自己今天的會(huì)議钝腺，然后看孩子爸爸這時(shí)候也沒(méi)有要走的意思抛姑，就建議孩子爸爸先送孩子上學(xué)，然后再去打考勤卡拍屑。估計(jì)時(shí)間也來(lái)得及途戒。臨時(shí)就問(wèn)了一句：你如果8點(diǎn)半—9點(diǎn)打卡，來(lái)得及嗎僵驰？
孩子爸爸回答：“應(yīng)該可以”
后來(lái)孩子?jì)寢尵烷_(kāi)始催促孩子喷斋，雖然很不喜歡早上催孩子，但為了讓孩子爸爸盡早打卡蒜茴，孩子?jì)寢屵€是努力的去加快孩子的速度星爪。
孩子吃飯慢，媽媽就索性放下手頭的事情粉私，專門(mén)陪孩子吃飯顽腾。
這時(shí)，孩子爸爸說(shuō)：“沒(méi)事，我不趕時(shí)間了抄肖！”
但是久信，孩子?jì)寢寘s因?yàn)檫@句話大動(dòng)肝火。硬是劈頭蓋臉的把孩子爸爸?jǐn)?shù)落了一頓漓摩。
大概意思是：“我已經(jīng)在努力趕時(shí)間了裙士，放下自己的事情，催促孩子管毙，催了半天腿椎，結(jié)果孩子爸爸說(shuō)不趕時(shí)間了！”
本來(lái)是為了他的時(shí)間準(zhǔn)點(diǎn)夭咬，結(jié)果努力的時(shí)候啃炸，他卻先說(shuō)不用努力了。
這感覺(jué)真夠酸爽的卓舵！
于是南用，孩子?jì)寢寫(xiě)嵟耍『⒆右脖粐樀搅吮咂鳎『⒆影职忠矌е鴾喩淼牟凰スぷ髁耍?/p>
這是一個(gè)有百害無(wú)一利的完全失敗的溝通训枢。
憤怒反映出內(nèi)咎，什么是內(nèi)咎忘巧？其實(shí)就是責(zé)備自己。孩子?jì)寢屫?zé)備自己為什么不能讓整件事情更加的順暢睦刃，責(zé)備自己沒(méi)有能力給孩子一個(gè)平穩(wěn)的環(huán)境砚嘴，責(zé)備自己為什么要去做那么不開(kāi)心的工作，而這種內(nèi)咎就會(huì)直接投射到丈夫身上涩拙，這是一切問(wèn)題的根源际长。
因?yàn)樗鎸?duì)的是投射出去的自己，所以兴泥，孩子?jì)寢寣?duì)孩子爸爸的憤怒工育，會(huì)稍微減輕一些自己內(nèi)心的內(nèi)咎，所以搓彻，這注定是一場(chǎng)失敗的溝通如绸，而孩子爸爸和孩子，只是這一過(guò)程的見(jiàn)證人旭贬，或者說(shuō)是被孩子?jì)寢寣?xiě)進(jìn)了劇本怔接。
“解鈴還需系鈴人”。奇跡課程中有段話是這樣寫(xiě)的：“應(yīng)知稀轨，我們每一個(gè)想法或反應(yīng)扼脐，基本上都是一個(gè)選擇或決定。在憤怒的第一步里奋刽，憤怒表示我決心把自己的問(wèn)題算在別人賬上瓦侮。在覺(jué)察投射這一步里艰赞，透露了我暗地里承認(rèn)自己確實(shí)有問(wèn)題，需要自衛(wèi)肚吏，否則是難以安心的猖毫。扭轉(zhuǎn)的方法便是反其道而行，學(xué)習(xí)認(rèn)出自己的光明自性须喂，接受自己是神圣的上主之子吁断，小我的形象只是夢(mèng)中陰影，不是真實(shí)的自己坞生。
若要做到這一點(diǎn)仔役，我們必須先正視自己的內(nèi)咎，且對(duì)自己說(shuō)：“這不是真正的我”是己。若要做到這一點(diǎn)又兵，我們必須能夠面對(duì)別人的“罪過(guò)”而說(shuō)：“你也不是我投射出來(lái)的那個(gè)有罪形象，你是上主完美的創(chuàng)造卒废∨娉”
