你發(fā)現(xiàn)如果一天工作12小時床未，一周工作7天，強度的壓力我有點兒承受不了振坚，就基本上到周四就要宕機薇搁，比如說今天。渡八。啃洋。
死活爬起來吃的中飯。著急忙慌的趕到公司屎鳍，結(jié)果宏娄，原本要參加面試的小伙伴并沒有來。
記得今年的流年說逮壁，名字里面帶哪幾個字的人會給我?guī)硪恍└淖兎跫幔勘热缯f今天，也是這個小伙伴窥淆。今天這一出鴿子放的卖宠，讓我靜下來。重新審視了一下自己忧饭，還需要進(jìn)一步改進(jìn)扛伍。
上周處于時間緊張狀態(tài)，但是這周明顯感覺精力不足词裤。所以打算做一些改變刺洒，以后每周三每周六安排一次有氧運動，爭取長跑7公里以上吼砂。
實現(xiàn)每周中間給自己適時打雞血逆航。
另外，今天早晨看到有人在講帅刊，其實瑜伽消耗的卡路里并不多纸泡，還沒有慢跑消耗的多。所以要表述的結(jié)論是，瑜伽并沒有助于減肥女揭。
在某些角度來講是正確的蚤假，單純比較消耗卡路里來講，瑜伽并不是消耗最多的那一項運動吧兔，但是早晨的瑜伽和晚上的冥想所達(dá)到的效果是梳理身體機能磷仰，提高身體的基礎(chǔ)代謝率，也就是說達(dá)到的效果就是坐著躺著你都在進(jìn)行有限消耗境蔼。從而實現(xiàn)高效率的轉(zhuǎn)化吸收灶平。減少廢物累積，身體更輕便箍土。從而逢享，實現(xiàn)可持續(xù)性的健康。對于我的生活節(jié)奏來說是比較合適的吴藻。所以我會繼續(xù)堅持下去瞒爬。
到做了這樣子的堅持的第24天，在樓下遇到了一個小哥哥沟堡，居然問我說侧但，妹妹要不要來參加訪談。而當(dāng)時距離面試安排有十幾分鐘航罗，我怕小伙伴等的著急禀横，匆匆拒絕了。其實挺感興趣粥血，他到底要干嘛柏锄。沒成想，我被放鴿子了立莉。绢彤。七问。
關(guān)于稱謂蜓耻，我的內(nèi)心有點不可思議。
大概是械巡，減了肥會顯得年輕吧刹淌。
加油吧
