人組成家庭的意義是什么？是有人一起分享快樂烤低，共享幸福肘交，承擔痛苦，分擔壓力扑馁。

如果你的家庭充滿爭吵涯呻，充滿矛盾，丈夫回家如同回旅館腻要，孩子在家鬧騰讓你秒秒鐘變后媽复罐，這種家庭氛圍，是否和你最初的設(shè)想大相徑庭呢雄家？

高效能的家庭效诅，就如同一個公司，是需要運營的，而一個好的運營者乱投，是需要學習一些技巧的咽笼。

001.對家人的行為作出反饋。你是否有很多次戚炫，內(nèi)心充滿憤怒或者憋屈剑刑，卻告訴自己，忍忍双肤，再忍忍施掏，為了夫妻和睦，我做出犧牲杨伙，他肯定會明白其监，以后就不會這樣了，就會對我好了限匣。

別天真了抖苦，快醒醒，要知道米死，男人來自火星锌历，女人的思維是他們永遠理解不了的，就像網(wǎng)上流行的那幅漫畫峦筒，男人是山究西，展現(xiàn)多少就是多少，而女人是冰山物喷，表達出來的永遠都是冰山一角卤材。

所以，記住峦失，在動作停止之前進行反饋扇丛。當一件事情發(fā)生時，及時向?qū)Ψ奖砺赌愕南敕ㄎ炯徽撌巧罘⒐ぷ鳌⑴笥阉砥牵家皶r讓對方知道你的態(tài)度卓练。不論是家里財務管理，工作煩惱购啄，婆媳關(guān)系襟企，都要跟對方多溝通，交流意見闸溃。

在我懷大寶的時候整吆，老公經(jīng)常參加各種聚會拱撵，因為想著他在部隊不自由辉川，好不容易休息就讓他去放松吧表蝙，幾次下來，聚會越來越多乓旗，而且他都不再跟我商量府蛇，只是告訴我，什么時候去哪里聚會屿愚，次數(shù)多了汇跨，我就開始反感了。

在他同期戰(zhàn)友中妆距，我們是最早有孩子的穷遂，還有很多戰(zhàn)友是單身，所以在難得的假期娱据，都會約著一起聚聚蚪黑，而我老公也非常想?yún)⑴c，但是他的身份不同了中剩，他當爸爸了忌穿，不能再和單身青年一樣瀟灑了。

我們爆發(fā)過幾次爭吵结啼，并沒起色掠剑，他覺得我限制他，我認為他不理解我郊愧，不幫我分擔朴译。我知道不能再這樣下去，這樣我們會越走越遠属铁。

于是我開始思考眠寿，為什么他那么想和朋友們一起聚會，哪怕只是坐在一起聊天红选，后來我想通了澜公。

人在生活中，就是要找自己的存在感和價值感喇肋，和自己的朋友在一起坟乾，你是重要的組成部分，大家會認真聊天蝶防，互相吐槽甚侣，自然會有一種被重視的滿足感，從這里著手间学，回歸家庭就不難了殷费。

所以接下來你需要強調(diào)自己的感受印荔，讓對方理解。

在我們有了第二個寶寶的時候详羡，我的精力更加分散仍律，老公回來之后我就讓他陪大寶，并表示對他的信任实柠，所以老公特別用心的陪伴兒子水泉，兒子對爸爸也特別依賴和信任。

老公有了做一個好爸爸的成就感窒盐，所以每次都愿意專心的陪兒子玩耍和學習草则，現(xiàn)在周末都可以單獨把兒子送到老公那里去玩一天，父子之情越來越濃蟹漓，老公自然也越來越愿意待在家里享受美好的父子時光炕横。

另外，家里玩具堆成山葡粒，老公每次花一兩個小時把家里整理的干干凈凈份殿，大寶外公外婆回家都會夸他，別說塔鳍，任何年齡的人都希望被人認同和夸獎伯铣，所以每次回來，老公都會主動把家里整理的干干凈凈轮纫。

有一次回來腔寡，晚上我哄完大寶之后，擠完奶睡覺就已經(jīng)12點了掌唾，睡了不到兩個小時小寶醒了放前，于是我爬起來喂奶，困到不行糯彬，老公聽到哭聲醒了凭语，在喂完奶之后他主動提出哄睡女兒，讓我去睡覺撩扒。

驚訝之余似扔，我很信任的睡下去了哈哈哈，沒想到女兒十分配合搓谆，可能是爸爸充滿愛意的笑容讓她安心炒辉，很快就睡著了，那天晚上兩次以及白天都是他幫忙哄睡的泉手，我休息好了黔寇，自然會流露出對他的贊賞，他感受到我的開心也非常滿意斩萌。

第二天他歸隊之后告訴我：‘’昨天哄女兒睡覺還是很有成就感的缝裤，女兒好乖啊屏轰，我一抱她她就不哭了，也讓你休息好了憋飞。以后回家我還幫你霎苗。”嘿嘿搀崭，是不是很幸福叨粘！

家庭需要管理者猾编，所以也要像管理者一樣瘤睹，學會權(quán)力下放，不要讓自己成為超人答倡，包攬所有事物轰传，伴侶也是這家庭的一部分，不要自己做了事情瘪撇，回頭又去責怪對方什么都不做获茬，這種吃力不討好的事情，停止吧倔既。

002.對家人的話語進行反饋恕曲。不論是成人還是孩子，都要用心傾聽渤涌，感同身受佩谣，作出回應，給予溫暖的擁抱实蓬。

每次老公有煩惱時都會告訴我茸俭，在一開始也不會這樣，但是后來我開始認真思考他的煩惱所在安皱，并按照我的理解和旁觀者的立場來幫他分析调鬓，有時候他不接受，有時說我的想法根本不可行酌伊，我也不會生氣腾窝，還會說，部隊的關(guān)系網(wǎng)有點復雜居砖，我只是按我的想法給你意見和建議虹脯，如果幫不上你，那就只能靠你自己啦悯蝉。

然后熊抱一個归形，鼓勵他，按你自己的想法來鼻由，如果事情發(fā)展不順利暇榴，也沒什么大不了厚棵，我們都是你的后盾，一切都是可以解決的蔼紧。所以他一直愿意跟我分享他的困惑和煩惱婆硬。

有時候，并不需要給出一個答案奸例，因為很多事情一開始你的心里就會有方向彬犯，而分享是為了得到支持和理解，這個時候查吊，不需要多么嚴肅的討論和交談谐区，給他力量，讓他安心逻卖，就是對他最大的支持宋列。

對于孩子的培養(yǎng)泪电，永遠是一個讓父母充滿希望而又頭痛的話題庐扫，當媽媽后，我閱讀了大量育兒書景用，在踐行的路上也經(jīng)常打臉盗迟，但是我一直在努力坤邪，在進步，現(xiàn)在分享一下我的感受罚缕。

跟寶寶溝通艇纺，第一步是蹲下來，這是平等對話和尊重的基礎(chǔ)怕磨。蹲下來和孩子一起看世界喂饥，你會發(fā)現(xiàn)有時候孩子并不是瞎鬧，而是超過了他的活動范圍肠鲫，他自己做不到员帮。

孩子有情緒時，先真誠的擁抱他导饲，在他耳邊說讓他感同身受的話捞高。比如，大寶早上不愿意去幼兒園渣锦，哭鬧不止硝岗。

我蹲下來抱抱他，他就很委屈的抱著我袋毙，我問：‘’我們家石頭是不是不想去幼兒園呀型檀？”他委屈地點點頭。我又問：“石頭是不是想在家里玩車子呀听盖？”他繼續(xù)點頭胀溺，然后說：“我想要跟媽媽一起玩裂七。”

然后我說：“媽媽知道石頭想在家里和媽媽一起玩仓坞，但是我們不能在家玩一天車子呀背零，第一，媽媽要照顧妹妹呢无埃，肯定不能一直陪著你徙瓶，那你多無聊呀是不是？第二嫉称，你去幼兒園那么多小朋友一起玩侦镇，說不定今天還有小朋友過生日哦！會給小朋友們發(fā)什么好吃的呢澎埠？我們石頭明年生日也給小朋友們買吃的好不好虽缕？你想買什么呀？”

我認真的看著他蒲稳，和他討論這個話題，也成功的緩解了他不上幼兒園的低落情緒伍派，我接著問他：“我們買蛋糕江耀？面包？巧克力诉植？”聽到巧克力這個選項祥国，石頭用力地點點頭。

這時石頭已經(jīng)沒有了反抗的情緒晾腔，而是在思考他和小朋友們一起過生日吃東西的場景舌稀，然后他說：“還要送奇趣蛋給小朋友們∽评蓿”然后開始跟我討論哪個小朋友會亂扔玩具壁查，最后答應他媽媽放學去接他，他就開心的去上幼兒園了剔应。

其實孩子并不是真的抵觸一件事情睡腿，而是當時的情緒需要被理解和釋放。

總之峻贮，在家庭壞境中席怪，不論是和父母，夫妻纤控，子女的關(guān)系挂捻，都是需要不斷學習和促進的，每條路都任重道遠船万，不要停止學習和奉獻你的愛刻撒，畢竟惜辑，家庭永遠是最寶貴的財富。