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上周末帶上閨蜜參加健康說(shuō)頻道的跨年演唱-遇見(jiàn)未來(lái)2018罩锐，現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)完4小時(shí)分享，捕捉每一個(gè)精彩瞬間，做著視覺(jué)筆記师坎，我覺(jué)得每個(gè)字都不舍得刪除，雖然臺(tái)上站著的程偉老師不是那么高大堪滨，不是那么滄桑胯陋，但在我眼里，他小小的身體里爆發(fā)出的是無(wú)限能量椿猎，感染了現(xiàn)場(chǎng)的每一位聽(tīng)眾惶岭，閨蜜聽(tīng)完演講，隔了一天犯眠，二天按灶，每天都打電話給我，她在電話那頭激動(dòng)的說(shuō)筐咧，她終于不再困惑鸯旁，她找到了自己的人生方向噪矛。那究竟這4小時(shí)的演講賦予了我們什么樣的強(qiáng)大能量。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)已經(jīng)與往常不一樣了铺罢，隨著互聯(lián)網(wǎng)+艇挨，機(jī)器人時(shí)代，分享經(jīng)濟(jì)的到來(lái)韭赘，我們需要有危機(jī)意識(shí)缩滨，需要對(duì)自己的所有知識(shí)進(jìn)行更新迭代。正如程偉老師說(shuō)的泉瞻，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬醫(yī)院落戶(hù)合肥脉漏，對(duì)其它大醫(yī)院產(chǎn)生了一定量的沖擊，人人不知道未來(lái)會(huì)怎樣;營(yíng)養(yǎng)餐廳到底是不是我們心中想象的那樣;在北京營(yíng)養(yǎng)會(huì)議上袖牙，所有其它嘉賓的分享都是把營(yíng)養(yǎng)作為輔助治療侧巨，但程偉老師分享的是營(yíng)養(yǎng)作為治療方案，那營(yíng)養(yǎng)是否能治病呢?
四大遇見(jiàn)之大健康
之前在沒(méi)有遇見(jiàn)程偉老師之前鞭达，我從來(lái)不關(guān)注醫(yī)療科技司忱，只關(guān)注我那一點(diǎn)點(diǎn)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。但通過(guò)近兩年收聽(tīng)健康說(shuō)頻道的課程畴蹭，約100期周一課坦仍，會(huì)議課，系列課撮胧，我現(xiàn)在也增加了醫(yī)療科技這些詞的敏感度桨踪。在程偉老師列出的顛覆我們現(xiàn)代觀念的醫(yī)療科技中，我?guī)缀醵悸?tīng)說(shuō)過(guò)芹啥，如轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)锻离，整合醫(yī)學(xué)，精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)墓怀，換頭術(shù)汽纠，人體冷凍術(shù)，復(fù)蘇術(shù)傀履，芳香理療等虱朵。這些原本離我們很遠(yuǎn)的醫(yī)療科技，現(xiàn)在卻也在我們身邊慢慢的發(fā)生钓账。比如整合醫(yī)學(xué)碴犬，之前是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳梆暮，但現(xiàn)在認(rèn)為既然疾病是由多方面因素造成的服协，那我們?cè)谶M(jìn)行治療的時(shí)候，也需要去采用綜合的療法啦粹。比如精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)偿荷，我們已經(jīng)不再滿(mǎn)足于模糊的診療形式窘游，基于基因檢測(cè)，我們需要的是精準(zhǔn)的對(duì)癥治療跳纳。對(duì)于芳香理療已經(jīng)不再是傳統(tǒng)意義上的按摩師忍饰。
健康需要合理膳食，影響健康的因素包括遺傳寺庄，生活方式艾蓝，醫(yī)療衛(wèi)生，社會(huì)經(jīng)濟(jì)斗塘。很多人都想逃離北上廣饶深，借口是那里的空氣不好，壓力太大逛拱，但有調(diào)查顯示，北京的人均壽命最高台猴，因?yàn)槟抢锏尼t(yī)療衛(wèi)生最先進(jìn)朽合。在人體因素中，我們也要注意我們的能量是守恒的饱狂，因此跑步機(jī)上消耗的能量不一定是你真實(shí)的數(shù)據(jù)曹步，微信運(yùn)動(dòng)中顯示的步數(shù)也不一定是你真實(shí)的步數(shù)。當(dāng)聽(tīng)到這里時(shí)休讳，我想到了安慰劑效應(yīng)讲婚，原來(lái)心理暗示的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。
現(xiàn)代各種養(yǎng)生法術(shù)難辨真假俊柔，如生機(jī)飲食筹麸，自然療法，免疫療法雏婶，斷食療法物赶，葛森療法，道醫(yī)養(yǎng)生留晚，心理療法酵紫，精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)，辟谷養(yǎng)生等等错维。這里的每個(gè)養(yǎng)生方法我都聽(tīng)過(guò)奖地，而且有些還在踐行中，比如生機(jī)飲食赋焕，在一位老中醫(yī)的那了解了這種飲食方法参歹，把所有的蔬菜和水果都生著食用，其中是有活性的酵素宏邮，可以幫助我們的身體獲得更多的營(yíng)養(yǎng)泽示。程偉老師提到一位富翁花了70萬(wàn)做了一次免疫療法缸血，做完后那位富翁從來(lái)沒(méi)有那么踏實(shí)的睡了一覺(jué)，很多人都不理解花這么多錢(qián)換來(lái)這一覺(jué)值嗎械筛？但是我相信這是值得的捎泻，之前在醫(yī)院實(shí)習(xí)時(shí)呆過(guò)腫瘤科，與病人有也有一些交流埋哟，在那樣的情況下笆豁，哪怕是能緩解一小時(shí)疼痛，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是奢求赤赊。比如我們平時(shí)談到的營(yíng)養(yǎng)制劑維生素C闯狱，大家都知道在感冒時(shí)大劑量的維生素c可以延緩我們的癥狀，但是大家不知道的是這種強(qiáng)酸性也會(huì)引起結(jié)石抛计，任何事物都有正反面哄孤，我們有時(shí)不能被表象所迷惑。
養(yǎng)生“器”術(shù)中吹截，包括酵素瘦陈，生物電，小麥胚芽波俄，電磁晨逝，膠原蛋白，石斛懦铺，維生素捉貌，礦物質(zhì)，蛋白粉冬念，冬蟲(chóng)夏草趁窃，益生菌，松花粉急前，蜂膠棚菊，瑪咖，麻酸叔汁，羊胎素等统求。程偉老師提到痛風(fēng)的治療，一般我們都是通過(guò)飲食來(lái)治療据块，但是大家不知道其實(shí)我們可以通過(guò)紅外線码邻。對(duì)于給兒童補(bǔ)益生菌這個(gè)問(wèn)題也給了我很深的思考，不能因?yàn)橐嫔泻锰幜砑伲覀兙兔つ康娜パa(bǔ)充像屋，比如家長(zhǎng)給孩童補(bǔ)充益生菌，兒童出現(xiàn)了腹瀉的癥狀边篮，兒童的腸道內(nèi)有一個(gè)正常的生態(tài)系統(tǒng)己莺，如果你給它額外的細(xì)菌奏甫，可能會(huì)破壞平衡。
百歲壽命重塑人生態(tài)度凌受，如何避免“壽命歧視”
現(xiàn)在大家都發(fā)現(xiàn)成功人士都是形象特好阵子，重視健康，鍛煉胜蛉，因?yàn)樗麄冏月尚院芎媚咏从^一些自律性差的人群，沒(méi)有時(shí)間觀念誊册，健康意識(shí)差领突。
在我身邊遇到過(guò)很多長(zhǎng)壽老人，其中最讓我佩服的是最長(zhǎng)壽的教授-鄭集案怯，活到112歲君旦，他是南京大學(xué)教授，通過(guò)他的學(xué)生有幸認(rèn)識(shí)了教授嘲碱，他在70歲開(kāi)始研究營(yíng)養(yǎng)學(xué)于宙，衰老學(xué)，把自己當(dāng)“小白鼠”悍汛，踐行著養(yǎng)生理念，他在90歲還在學(xué)習(xí)英語(yǔ)至会，100歲還寫(xiě)了兩本書(shū)离咐。但現(xiàn)實(shí)中也遇到一些退休的人，感覺(jué)整個(gè)人都不適應(yīng)退休后的生活奉件，沒(méi)有熱情宵蛀，沒(méi)有活力，在漫長(zhǎng)的生命中县貌，心卻已死术陶。
每個(gè)人都有機(jī)會(huì)活到100歲，為“健康壽命的長(zhǎng)度”支付更多金錢(qián)煤痕，精力梧宫，時(shí)間已成必然。
當(dāng)我看到這張圖片時(shí)摆碉，我震驚了塘匣，原來(lái)不管歲月如何催人變老，但你其實(shí)可以活出自己最精彩的人生巷帝，不要被自己的年齡局限住忌卤。日本人有著工匠精神，90歲的壽司之神楞泼，80歲的美妝女神驰徊，他們?yōu)榻】蹈冻隽耸裁?她們?cè)谧约簾釔?ài)的領(lǐng)域孜孜不倦的工作著，提高了自己的收入棍厂，增加了自己的涵養(yǎng)颗味，受人尊敬。
四大遇見(jiàn)之大營(yíng)養(yǎng)
如何升級(jí)智慧營(yíng)養(yǎng)
現(xiàn)在我們?nèi)祟?lèi)越來(lái)越智慧勋桶，一些儀器的開(kāi)發(fā)如人體成分分析儀脱衙，大數(shù)據(jù)可穿戴設(shè)備，新陳代謝儀例驹，基因檢測(cè)捐韩，食物不耐受檢測(cè)。這些都可以使得營(yíng)養(yǎng)變得更精確化鹃锈。
開(kāi)營(yíng)養(yǎng)餐廳是我大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想荤胁，當(dāng)時(shí)興致勃勃的和宿舍好友做了一個(gè)企劃案，因?yàn)橐矊W(xué)中醫(yī)屎债，所以想做一些藥膳食療仅政。但今天聽(tīng)了程偉老師的演講，我知道我們還缺食育教育盆驹，最早由日本提出來(lái)的食育教育圆丹，在中國(guó)也正在慢慢興起。你如果想要改變一個(gè)孩子挑食的毛病躯喇，就需要進(jìn)行食育辫封，與他們一起培育食物，一起灌溉廉丽，一切收割倦微，當(dāng)這些食物做成菜肴時(shí)，他們已經(jīng)與食物產(chǎn)生情感鏈接正压，會(huì)更加感恩欣福。
營(yíng)養(yǎng)師如何能力升級(jí)
我們需要先考取證書(shū)，然后提升技能焦履，實(shí)踐拓劝，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，繼續(xù)學(xué)習(xí)嘉裤，提煉水平凿将，總結(jié)規(guī)律。80%甚至更高比例人群僅僅停留在考證的環(huán)節(jié)上价脾，考完了就考完了牧抵，沒(méi)有然后了。但我與別人不同，我每考過(guò)的每個(gè)證我都沒(méi)有藏起來(lái)犀变，我會(huì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)妹孙，刻意練習(xí)，你若沒(méi)有繼續(xù)實(shí)踐获枝，還不如不考證蠢正，浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)。比如我在聽(tīng)完每一場(chǎng)分享省店，都會(huì)做個(gè)復(fù)盤(pán)嚣崭。那我的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)比那些聽(tīng)完就聽(tīng)完的人或者拍了一堆照片的人高出N倍,因?yàn)槲也粌H被動(dòng)的在聽(tīng)，更是主動(dòng)的在思考懦傍。
精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)與營(yíng)養(yǎng)干預(yù)-個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)治療如何實(shí)現(xiàn)
攝入的食物及營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入體內(nèi)雹舀，我們的身體進(jìn)行調(diào)整，檢測(cè)人體營(yíng)養(yǎng)素水平的變化粗俱，觀察人體癥狀發(fā)生的變化说榆，我們采取個(gè)性化指導(dǎo)。就這樣反復(fù)寸认，直至人體康復(fù)签财，達(dá)到我們預(yù)期的目標(biāo)。
四大遇見(jiàn)之大發(fā)展
《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃》把健康帶進(jìn)校園偏塞，在高校時(shí)常會(huì)發(fā)生學(xué)生心臟猝死唱蒸，學(xué)生的作息，飲食狀況堪憂灸叼，沒(méi)有健康神汹，學(xué)業(yè)再優(yōu)秀又能如何。
最有錢(qián)途的產(chǎn)品和行業(yè)
如賣(mài)產(chǎn)品:月子餐怜姿，減肥餐 西紅柿，蔓越莓疼燥，枸杞沧卢， 阿膠，膠原蛋白等醉者，很多時(shí)候但狭，我們的醫(yī)生在對(duì)病人進(jìn)行健康宣教，自己卻沒(méi)有進(jìn)行這樣的行動(dòng)撬即。自己宣傳西紅柿是如何好立磁，但卻火了種值西紅柿的。有時(shí)商機(jī)就是這么輕易流逝剥槐。
有些人也可以通過(guò)做培訓(xùn)掙錢(qián)唱歧，但目前國(guó)家政策的波動(dòng)，取消了一些證，培訓(xùn)行業(yè)也需要重新找到一條新路颅崩。
最聰明的人現(xiàn)在做平臺(tái)几于，比如得到的羅胖，邀請(qǐng)大咖入駐沿后，進(jìn)行知識(shí)分享沿彭。因此做好一個(gè)平臺(tái)，人才是瓶頸尖滚。
四大發(fā)現(xiàn)之大突破
程偉老師分的四種人才真的很精確喉刘，四流人才靠賣(mài)保健品（如安利），三流人才出售自己的專(zhuān)業(yè)技術(shù)（大部分人的現(xiàn)狀）漆弄，二流人才靠影響力（現(xiàn)在微信時(shí)代可以造就分享經(jīng)濟(jì)） 一流人才搭建平臺(tái)睦裳。看看自己應(yīng)該在二流和三流之間置逻，自己通過(guò)開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)推沸，通過(guò)自媒體平臺(tái)寫(xiě)作，已經(jīng)積累了一些資源券坞。
如何成為一流健康服務(wù)人才
1.加入好的平臺(tái)（已加入健康說(shuō)）
2.做好科研和發(fā)表論文（已發(fā)數(shù)篇核心論文）
3.通過(guò)權(quán)威的媒體傳播自己（做過(guò)廣播邀約）
4.寫(xiě)文章鬓催，出書(shū)（文章200+篇，累計(jì)32萬(wàn)字恨锚，2018年參與出書(shū)《你的健康需要管理》）
我發(fā)現(xiàn)在這四方面自己幾乎都涉及到了宇驾，我現(xiàn)在要做的就是再做的更深入些。
世界上最大的財(cái)富就是“健康壽命長(zhǎng)度”猴伶，最值得投資的事業(yè)就是“投資自己”课舍。期待2018年能夠與健康說(shuō)頻道一起成長(zhǎng)。
