? ?今天來為大家分享的是關(guān)于如何培養(yǎng)孩子注意力的問題萧福。很多家長反映自家的孩子注意力不集中伊群，在幼兒園不好好聽課洛口，在家不管是看書還是玩玩具都不能專心稚照，有些家長甚至懷疑自己的孩子是不是有多動癥蹂空？Dr.魏說，孩子注意力不集中果录，是正成险恚現(xiàn)象，不要焦慮弱恒，更不要懷疑孩子有毛病辨萍，因為這還是跟孩子大腦發(fā)育的規(guī)律有關(guān)。

? ?孩子的注意力容易受到內(nèi)源性刺激和外源性刺激的影響返弹，外源性刺激主要是外界環(huán)境方面锈玉，Dr.魏針對孩子注意力不集中的問題，首先從改變外源性刺激的角度提出了如下三個建議义起。第一拉背，你要少干擾孩子，即不要對孩子過度關(guān)注默终。舉個例子就是去团，孩子在紙上隨便畫畫，你坐在旁邊穷蛹，一邊看一邊著急土陪，哎呀，這個太陽畫得也太不圓了肴熏，都扁了鬼雀，你要注意圓的長度跟寬度一樣長！你這個草地怎么沒涂色呢蛙吏？你注意過草地是什么顏色嗎源哩？這樣的家長在旁邊各種干預(yù)鞋吉，讓孩子注意這個，注意那個励烦，其實是破壞了孩子的注意力谓着。還有一種家長可能不想錯過任何教育孩子的機(jī)會，就連孩子在游樂場玩滑梯坛掠，吊橋等玩得不亦樂乎時赊锚，他也要一把拖住孩子，說屉栓，寶寶舷蒲，快看！這個滑梯上寫著英文呢友多，s.m.i.l.e牲平，你知道是什么意思嗎？smile域滥，就是微笑的意思纵柿，你要記住呦！其實启绰，孩子這時候正在集中注意力玩昂儒，這種玩也是學(xué)習(xí)，卻被家長打斷了酬土，最后他可能既沒玩好也沒學(xué)好。該有的強(qiáng)勢型家長格带，想一出是一出撤缴，只要他想到了什么，那不管孩子在做什么叽唱，都要先做他想出來的事屈呕。這樣的孩子就只能跟在父母的注意力后面了，一會兒飄東棺亭，一會兒飄西虎眨，就沒法發(fā)現(xiàn)自己的注意力了。因此镶摘，家長跟孩子互動的時候嗽桩，不要過度干擾孩子，你要真正去注意孩子的需求凄敢。因為碌冶，在孩子培養(yǎng)注意力的時期，如果時不時去打斷他涝缝，他的相關(guān)腦區(qū)就一直得不到充分的發(fā)展扑庞，而且大腦也無法鍛煉排除干擾的能力譬重，那就等于浪費了他學(xué)習(xí)的機(jī)會，阻礙他注意力的發(fā)展罐氨。第二臀规，在你需要孩子專注完成一件事情的時候，提供給他們做這一件事情的一個合適的環(huán)境栅隐。其實很簡單塔嬉，就是你把他的房間收拾好，比如事先問孩子有沒有什么想玩的约啊，那就只留下這個玩具邑遏，其他玩具都要么拿出去，要么收拾在櫥柜里恰矩，這樣记盒，他沒有那么多新鮮刺激，就自然能集中注意力只玩這個了外傅。所以纪吮，很多時候，不是你家孩子注意力不好萎胰，而可能是你撫養(yǎng)方式本身就在讓他不停地分散注意力碾盟，你要給孩子創(chuàng)建一個好的微環(huán)境，他才能鍛煉注意力的各個方面技竟。第三冰肴，給孩子樹立一個專注的榜樣。其實榔组，孩子最愛模仿大人了熙尉，他的行為模式受你的影響特別大。如果你坐在他旁邊玩手機(jī)搓扯，一會兒刷刷微信检痰，一會兒看看視頻，一會兒玩玩小游戲锨推，孩子會注意到你的铅歼。如果他看到你坐立不安，他會學(xué)你的行為模式换可，他會想椎椰，媽媽雖然身體做下來，但她的心一直沒坐下來沾鳄，我干嘛要一直坐著呢俭识？所以，怎么讓孩子變得專注呢洞渔？就是你盡量變成一個專注的人套媚，請放下你的手機(jī)缚态，拿出一本書來坐在他旁邊，聚精會神的看書吧堤瘤！

? ?很顯然玫芦，要提升孩子的注意力，孩子自發(fā)的專注比環(huán)境因素更重要本辐。怎樣讓孩子自發(fā)地專注于當(dāng)前的事物呢桥帆？Dr.魏先提出了一個問題，孩子什么時候最專注慎皱？很多家長都說了老虫，孩子在玩游戲的時候最專注。為什么他玩游戲的時候會這么專注呢茫多？Dr.魏通過他敏銳的視角祈匙，從游戲設(shè)計里找到了原因。其實是因為游戲的設(shè)計符合心理學(xué)原理的三個吸引原則天揖，1夺欲、有明確的目標(biāo)。2今膊、難度跟你的能力相匹配些阅。3、有及時的反饋斑唬。滿足了這三個條件市埋，孩子就會自動地進(jìn)入專注狀態(tài)，根本不用你去逼的恕刘。這種狀態(tài)在心理學(xué)上叫心流缤谎，有米哈里.齊克森提出，英文是flow雪营，所以也有中國學(xué)者把它翻譯成福流弓千，它是一種讓人能夠全神貫注在當(dāng)前任務(wù)的狀態(tài)衡便，是專注力的最好狀態(tài)献起。下面分別從這三個原則著手分析，并提出一些針對培養(yǎng)孩子過程中的小啟示镣陕。

? ?第一谴餐，明確目標(biāo)。其實呆抑，游戲的設(shè)計都有明確的目標(biāo)岂嗓，而且每時每刻都有個小目標(biāo)，就是當(dāng)前這個動作要拿到的最好的分?jǐn)?shù)鹊碍，這樣一來厌殉，你當(dāng)然會動力十足食绿，全力投入。這給我們的啟示是公罕，我們要幫孩子分解任務(wù)器紧，把那些小目標(biāo)說清楚。比如楼眷，你要孩子彈鋼琴铲汪，就可以說，來罐柳，我們來練這個譜子掌腰，先從這個小節(jié)開始，先彈一遍聽聽张吉。這樣他才能有個明確的目標(biāo)齿梁。再比如，小孩子作業(yè)種類比較多時芦拿，你可以給他明確先做手工還是先做數(shù)學(xué)題士飒，或者先寫漢字，讓他一個小目標(biāo)一個小目標(biāo)的逐個完成蔗崎。很多時候你覺得孩子不專注酵幕，其實是他不知道你想要他專注什么，所以要給他明確的指示缓苛，一次就讓孩子去做一件事情芳撒，哪怕是你覺得很簡單的事情，也要站在孩子的角度考慮未桥，幫他把任務(wù)拆解開來笔刹，讓他每次專注于一個小目標(biāo)，這樣才容易集中注意力冬耿。第二舌菜，難度要和能力相匹配。沒有哪個游戲是一上來就打大boss的亦镶，肯定都是先易后難日月，而且基本上都有過關(guān)的設(shè)計，一關(guān)比一關(guān)難缤骨，這樣就能保證你不會覺得太容易玩爱咬，就覺得無聊，也不會覺得太難了绊起，玩一會就感到挫折感太強(qiáng)了想放棄精拟，你在不知不覺中，水平越玩越高，那當(dāng)然就越來越喜歡了蜂绎。我們做家長的問題就是在給孩子規(guī)定任務(wù)時栅表，經(jīng)常就是太難了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了孩子目前的能力师枣，往往是看見別人家的孩子怎么樣了谨读，就要自己的孩子也做到。你逼著孩子去挑戰(zhàn)太高的難度坛吁，結(jié)果往往就是劳殖，他在練習(xí)中找不到成就感，本來還有的一點興趣拨脉，慢慢也被磨光了哆姻。因此，你在給孩子布置任務(wù)的時候玫膀，要注意觀察一下孩子當(dāng)前的能力水平矛缨，通過看看他的反應(yīng)就知道了，給他設(shè)定合適的目標(biāo)帖旨。即我們通常所說的跳一跳箕昭，夠得著的目標(biāo)，也就是心理學(xué)上維果斯基所說的最近發(fā)展區(qū)解阅，就是的確有點挑戰(zhàn)落竹，但是努力一下又能戰(zhàn)勝這個挑戰(zhàn)，這樣的難度就是最能讓孩子集中注意力的難度货抄。然后述召，他達(dá)到這個難度之后，在提升一小步蟹地，跟打游戲一樣积暖，一關(guān)一關(guān)的來，忽然之間有一天怪与，孩子自己也會發(fā)現(xiàn)夺刑，哇，我都這么牛了分别！于是遍愿，他從不斷地提升難度之間，找到了成就感茎杂，就更喜歡這個活動了错览，以后做起來也就更專注了纫雁。這樣就進(jìn)入正循環(huán)了煌往。第三，及時和全面的反饋。你游戲玩的是好還是壞刽脖，剛才那個動作對不對羞海，你在游戲中立刻就知道，而且你立刻就能調(diào)整曲管。玩得好時還時刻在給積分或者小禮物却邓，這就能牢牢的抓住你的注意力。但是現(xiàn)實中院水，很多家長讓孩子做事時腊徙，就是布置個任務(wù)，然后就把他扔在那里不管了檬某。比如說孩子彈鋼琴撬腾，你可以這樣點評一下，這一段彈得不錯恢恼，節(jié)奏比上一段掌握的好民傻。哪怕你對鋼琴不太懂，也可以做些粗略的點評场斑，我覺著這段彈的挺好聽的漓踢。嗯，這一段好像沒有上一次彈的好漏隐，不太順暢喧半。這樣的反饋就比較具體而且及時，是孩子所需要的青责。最怕的就是有兩種父母薯酝，一種是只管讓孩子集中注意力，讓他坐在鋼琴前不動爽柒，但對他彈琴的表現(xiàn)吴菠，卻沒有任何的反饋。另一種就是專門只提供負(fù)面反饋浩村，孩子彈的好沒有表揚做葵，彈的不好，就各種挑剔都來了心墅，這種反饋顯然是扭曲的反饋酿矢。這樣不但打擊孩子的士氣，其實也不利于他隨時利用反饋來進(jìn)行調(diào)整怎燥，那樣很快就沒有動力再繼續(xù)了瘫筐。所以，你的反饋不但要及時和具體铐姚，而且還不要有太多負(fù)面的反饋策肝。

? ?想提高孩子的注意力肛捍，不能光靠逼他，而得靠引導(dǎo)孩子之众，讓他發(fā)自內(nèi)心的愿意專注在當(dāng)前的事情上拙毫。當(dāng)然，育兒育己棺禾，想要孩子做到的事情缀蹄，我們做家長的首先先要做到，只有先嚴(yán)格控制好我們自己的行為膘婶，才能更好的引導(dǎo)孩子去專注于每一件事情缺前。