哈哈率翅，不知不覺(jué)就到了第三天了。之前我一直不愿意嘗試排毒袖迎，想想不吃東西都覺(jué)得難受安聘，再加上各種蔬菜榨的果蔬汁能好喝嗎痰洒？不愿意。當(dāng)越來(lái)越體會(huì)到各方面做到的好處以后浴韭，今年就想好好的來(lái)折騰一下自己丘喻。
我要求自己說(shuō)出去的都是我自己驗(yàn)證過(guò)的，沒(méi)想到?jīng)Q定去做一件事情以后念颈，做起來(lái)并沒(méi)有想象的那么困難泉粉。真的是不知不覺(jué)就到了第三天呢。
例假到今天也是第三天榴芳，跟以往一樣嗡靡，到今天量已經(jīng)很少了。一早起來(lái)窟感，頭癢讨彼，想洗冷熱水澡柜候，一看時(shí)間來(lái)得及蕴忆，也就洗開(kāi)了。冷熱水交替惕耕，冰灸洗了二十多分鐘躏嚎。
洗好澡出來(lái)準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)早餐蜜自，今天早上繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)早餐，營(yíng)養(yǎng)素：倍立健2對(duì)卢佣，B重荠，C四粒，鈣鎂片3粒虚茶。
送好兩個(gè)孩子戈鲁，回到家9點(diǎn)多鐘，收拾家務(wù)嘹叫，中午去三新給孩子們講故事荞彼，有點(diǎn)匆忙。中午也就吃了一個(gè)木瓜加椰子油待笑。講完故事鸣皂，去館里給朋友挑了幾本書(shū)回來(lái)，把自己餓的不行暮蹂。趕緊準(zhǔn)備食材榨果汁寞缝。
今天的果汁，用到了南瓜仰泻、胡蘿卜荆陆、黃瓜、包菜集侯、西芹被啼、蘋(píng)果和橙子帜消。榨之前自己也沒(méi)底，這個(gè)味道會(huì)怎么樣浓体，但就是想各種嘗試一下泡挺。結(jié)果，榨出來(lái)并不像自己想象的那么難喝呢命浴，還挺能接受的娄猫。事情就是這樣，不要被自己想象出來(lái)的結(jié)果嚇到了生闲。
同時(shí)繼續(xù)吞服了營(yíng)養(yǎng)素：B媳溺、C、鈣鎂片各三粒碍讯。一杯下去悬蔽，自然也沒(méi)覺(jué)得餓了。
說(shuō)說(shuō)到今天捉兴，身體的反應(yīng)和感受：
今天一早起來(lái)蝎困，又是拉稀，拉的挺多轴术。在排毒以前难衰，我每天大便都是正常成形的钦无，但是斷食這幾天逗栽，基本都是拉稀。
褲腰穿著感覺(jué)有點(diǎn)松了失暂。皮膚感覺(jué)透亮了一些彼宠。排毒前臉上的痘痘，這會(huì)也都沒(méi)有了弟塞。
中午臨出門(mén)前抹了一點(diǎn)粉底凭峡。膚色的變化我自己知道，不過(guò)前幾天還有的痘痘確實(shí)沒(méi)有了决记。
排毒前沒(méi)拍照摧冀，家里稱沒(méi)電了，也沒(méi)稱體重系宫。所以體重的變化不好說(shuō)索昂。不過(guò)，我也沒(méi)打算要減肥扩借。哈哈
后記：
排毒幾天椒惨，嗅覺(jué)靈敏了。放學(xué)接孩子回家潮罪，走在路上聞到誰(shuí)家在做什么好吃的味道康谆，有點(diǎn)饞了领斥。帶孩子去買水果，女兒吵著吃榴蓮沃暗，買了一個(gè)月洛，回來(lái)娘三吃完了，被榴蓮撐著了描睦。一直也不覺(jué)得餓膊存。
晚上，不只是被榴蓮撐著了忱叭，還是下午喝的那杯果汁產(chǎn)生后勁了隔崎，頭暈，想吐韵丑。尤其是聞到榨汁機(jī)爵卒、盆里剩下的菜的味道時(shí)，更是差點(diǎn)沒(méi)吐出來(lái)撵彻。我知道钓株，自己是受不了西蘭花榨汁的味道。之前榨汁用西蘭花也是感覺(jué)很不能忍受陌僵≈岷希看來(lái)，得把西蘭花從我的食材中剔除碗短。
