面對恐懼怜姿，既要有勇氣慎冤，也要敢脆弱
恐懼，仿佛有種魔力沧卢，會穿透人心蚁堤。它是種籠罩陰影的情緒，總讓人感到害怕但狭。
害怕遇到不希望發(fā)生的事??????
害怕別人不喜歡自己??????
害怕自己面對困難????????
恐懼讓人下意識地想要排斥披诗，因為在個人視角，它是一種負面情緒立磁，其實呈队，正負情緒都有其存在價值。
好比是草場的狼和羊唱歧，如果只有羊沒有狼宪摧，羊群會把青草啃食干凈，草場會陷入危機颅崩，而狼會把一些病弱的羊吃掉几于，對羊群起了一定的控制作用，也穩(wěn)固了草場青草的生長環(huán)境沿后。這是生態(tài)環(huán)境的平衡孩革，而正負情緒，其實也是為了我們個人環(huán)境的平衡得运。
我們會恐懼是因為害怕受傷害膝蜈，可是恐懼恰恰是防止我們受傷害的。
有一種病癥叫“先天性痛覺缺失癥”患者從小時候開始熔掺，如果被火燒到手饱搏，感覺不到痛，直到燒焦置逻，都沒有痛感推沸，踢到桌子，直到出血券坞，都沒有痛感鬓催。
沒有痛感，就不會覺得痛了恨锚，也不會覺得害怕宇驾，可是，這樣子的人很容易受傷害猴伶。
我們對于痛會有恐懼课舍，我們不喜歡痛的感覺塌西。可是筝尾，痛會提醒我們捡需，我們可能會感受到傷害，害怕筹淫，是一個警示站辉，痛保護了我們。
我們害怕受傷损姜，是因為我們渴望一個安全順利的環(huán)境饰剥，因為安全，我們的身體和心靈就不會受傷薛匪，因為順利，我們的心態(tài)和自尊就不會受傷??????只是脓鹃，如果真的一直很安全很順利逸尖，我們就會一直感到幸福快樂了嗎瘸右？我們還是會開始感到不安娇跟、空虛——我們沒有安全感，還是會覺得受傷太颤。
我們喜歡忽略當(dāng)下苞俘，注視未來。我們忽視那個當(dāng)下讓我們害怕的東西是什么龄章，我們不重視如何采取行動吃谣，而是希望直接迎接未來的結(jié)果（而不用面對當(dāng)下），總是一味地害怕——我們沒有關(guān)注到更重要的事情做裙。
面對恐懼岗憋，我們需要勇氣。勇敢并不是讓我們克服恐懼锚贱，而是讓我們能夠在害怕的同時仔戈，依然能夠接受和面對，讓我們養(yǎng)成一個面對它的習(xí)慣拧廊。
恐懼往往是我們不愿意發(fā)生不確定性的變動监徘，只是，生活并不是滿足于習(xí)慣吧碾，它需要我們?nèi)プ鲂┦虑樽屪约鹤兊酶篮没丝还苁巧眢w上，精神上還是情感上——恐懼是為了讓我們調(diào)整自己倦春。
放棄熟悉有安全感的東西廊蜒，接受新的事物需要很大的勇氣趴拧。但其實沒有什么是真正安全的，真正安全的東西不再有意義山叮。生活在于動態(tài)著榴，改變才具有力量，充滿了冒險和驚喜才更安全——阿蘭?科恩
我們?nèi)菀讓Σ淮_定的事物感到不安屁倔，習(xí)慣于去尋求安全感脑又，希望能夠把握事情的發(fā)展，我們甚至希望我們可以望得到未來锐借，令事情于運籌帷幄之中问麸。其實，如果沒有困難的牽絆钞翔，如果沒有迷離的未知严卖，我們可能不會因為想要掙脫現(xiàn)狀去獲得改變〔冀危恐懼哮笆，其實也在提醒我們自身的處境已經(jīng)面臨危機，我們需要審視自己的當(dāng)下汰扭，自己與自身環(huán)境之間是否已經(jīng)出現(xiàn)了不當(dāng)?shù)钠畛碇猓约埃瑢ξ覀儊碚f最重要的是什么萝毛，我們要透過恐懼去找到這些背后的答案项阴，去調(diào)整去改變。
面對恐懼笆包，我們不能停下來环揽，靜止只會帶來恐懼的愈演愈烈，恐懼來襲的時候庵佣，只能繼續(xù)往前走薯演，因為只有行動的力量才足以讓緩沖那股籠罩陰影的恐懼感，害怕的時候秧了，要一直往前走跨扮，這樣的持續(xù)力，才能讓那個恐懼的阻力慢慢變?nèi)酢?/p>
遇見恐懼验毡，有人會把目光投放在恐懼情緒之上衡创，會因此害怕然后停下來，有人會把目光投到自身晶通，去覺察情緒和自己的關(guān)系璃氢，前者是被恐懼穿透的人，后者是穿透恐懼的人狮辽，其實他們都會害怕一也，只是前者因為害怕嚇傻了巢寡，而后者會帶著恐懼上路，因為他們知道椰苟，恐懼是我們必然的一部分抑月，因為人生皆如此。
恐懼舆蝴，是為了讓我們學(xué)會勇敢谦絮，去關(guān)注到更重要的事，去做出調(diào)整和改變洁仗。所以层皱，當(dāng)我們面對恐懼赠潦，我們應(yīng)該著手于眼下重要的事叫胖，問問自己需要做什么她奥，而不是，擔(dān)心未來方淤，一味地害怕蹄殃。勇敢地去做事，就可以變得更勇敢诅岩。
另一方面，我們之所以會恐懼吩谦，是因為我們不愿意接納自己的脆弱。因為不接納式廷，我們才會有排斥心理，排斥自己滑废，排次恐懼。我們不允許自己的各種感受們甚至不愿意承認自己是脆弱的蠕趁，于是排斥恐懼，或者企圖自己是堅強的俺陋，以此安慰自己昙篙，掩飾自己的脆弱。如果我們以為自己的脆弱是一種缺點苔可，一味地掩蓋并忽視胰苏，我們的恐懼并不會消失硕蛹。
我們不敢敞開自己硕并，而這是因為我們害怕受傷，正因為如此倔毙，我們才應(yīng)該敞開自己的脆弱，向那些自己信任的人陕赃，坦然自己的脆弱卵蛉。因為你信任的人么库，不會因為你的不好而離開你傻丝，不會因為你不夠優(yōu)秀嫌棄你诉儒，所以葡缰，你不需要害怕心里受傷忱反、自尊受傷泛释，你的脆弱温算，并不代表你糟糕。那些都是你對自己的批判注竿，每個人都會有自己的脆弱茄茁，釋然自己的脆弱巩割，意味著裙顽，你愿意讓他們走進你喂分，你愿意獲得支持和幫助锦庸，而不是故作堅強蒲祈，假裝自己很好萝嘁。
坦然自己的脆弱扬卷，是為了正視自己牙言，允許自己看見與被看見怪得。看見自己為什么害怕徒恋，看見自己的需要，這也是恐懼的一個意義入挣，恐懼引導(dǎo)我們成長。
面對恐懼葛假，既要有勇氣，也要敢脆弱聊训，我們不去想自己應(yīng)當(dāng)是什么樣的人，應(yīng)該怎么樣才夠好带斑，要去關(guān)注到更重要的事请垛，去體察到自己的脆弱，去讓心看到自己的需要指黎，如此，恐懼才會令我們成長醋安。
在文字里獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你
所有的相遇墓毒，都因你而來
在這里，見你所見~
