1.讀好點子都是偷來的媳危，寫讀書筆記
2.跑步(結(jié)果:跑4公里 價值:給自己帶來a身體健康b緩解壓力釋放不良情緒c第二天好的精神狀態(tài)d長期效應:看上去比同齡人年輕e:退休之后生活自理耿币，有充足的精力發(fā)展各種愛好f:提高肺活量，說話中氣十足 有氣場嵌屎。g額外驚喜莉掂，一邊跑步一邊聽邏輯思維 長知識谚赎，偶有所思)
3.工作數(shù)量比昨天多1.2個
小確幸:冬至給家人打電話
收獲:
昨天任務完成率33.33%舔腾，有兩件事沒完成。第一件讀書寫筆記躯嫉，這本書我已經(jīng)看了好幾遍了纱烘，預計能寫完，然而我有閱讀能力祈餐，理解能力跟不上擂啥，里面好多思考框架我本身沒怎么接觸過，從各個維度做的分析帆阳，經(jīng)濟學哺壶，管理學，心理學蜒谤，社會學等方面展開山宾，我讀起來很吃力。建議過段時間在讀鳍徽。沒完成是跟自己的理解能力不匹配资锰，沒認識到這一點，是認知有誤旬盯，只看到自己做事情的時間卻沒量化結(jié)果台妆。第二件工作翎猛。一是昨天心情受影響胖翰。二是沒有結(jié)果導向。三是客觀因素切厘。四是自己溝通能力有待提高萨咳。處理意見:調(diào)整好心情，學會不受外部事件影響疫稿，懂得合理的解決一件事情培他。做事情前構(gòu)思好框架鹃两。
