柯銳2015年10月10日心教練學(xué)習(xí)總結(jié)

今天的分享，除了對自己的收獲進(jìn)行總結(jié)之外什燕，帶著一份對“教練”做出貢獻(xiàn)的小小心愿----雖然我也算是教練路上的新人，但一方面最近在“中國好教練”論壇上看到來自海引老師竞端，沈軍老師屎即，EVA老師以及更多教練基于4.0先生提出話題的后續(xù)交流討論，感受到各位老師在教練領(lǐng)域都有共同的心愿事富，有期待教練共同努力的地方（詳細(xì)參見幾位老師的文章技俐，如有需要可以找我轉(zhuǎn)出來）。另一方面统台，海引老師和EVA老師都是我的教練老師虽另，今天EVA老師對我說：將你所學(xué)到的與大家多進(jìn)行分享，這個對別的伙伴了解教練會很有幫助饺谬。我突然想到海引老師也對我說過相同的捂刺，但當(dāng)時我不知怎么的反正沒有寫成。現(xiàn)在突然理解兩位老師都有一份讓大家收獲的發(fā)心募寨，這發(fā)心是站在整個教練行業(yè)來看的族展。以前我都僅僅是為了自己而寫---寫對自己有用的總結(jié)，培養(yǎng)自己主動分享的習(xí)慣（我對寫作分享以前有恐懼在）拔鹰。此刻仪缸，我的小小心愿就是，認(rèn)真的站在對教練有興趣的讀者的角度寫下這篇文章列肢，來介紹今天心教練的學(xué)習(xí)與收獲恰画。指不定就有小伙伴從中收獲了，那也算做了點(diǎn)好事瓷马。（以后我也會寫一下慧一平臺的收獲拴还，收獲良多!以及對埃里克森的，慧一平臺的欧聘，心教練的放在一起做一些綜合的感受分享片林。簡單說明，本文以我自己的參與和體驗角度來寫，不代表官方信息费封，正式信息請以心教練發(fā)布的為準(zhǔn)焕妙。）

**心教練概覽

“心教練”本身有三個階段，分別是3天弓摘，5天焚鹊，21天。另外還有“心對話”2天（有點(diǎn)像普及篇韧献，讓大家了解）以及“心能量”3天（有點(diǎn)像身心靈修煉寺旺，提升內(nèi)功）。我參加過心能量和第一階段势决，這幾天參加的是第二階段。我的理解蓝撇，第一階段比較像是講心教練的心法果复，并且透過很多“練心”的方法幫助大家提升自我覺察（EVA老師有一篇分享是專門介紹練心方法的，大家可以找一找）渤昌。第二階段是方法論的攝入+現(xiàn)場的訓(xùn)練與教練虽抄。理論方面主要以完形心理學(xué)與，涉及到心教練的10項能力独柑，通過“望聞問切行”貫穿五天迈窟。第三階段21天在12個月中來完成，每月2天面授+教練+日常的修煉忌栅。整體而言车酣，設(shè)計思路是“訓(xùn)練+教練+修煉”（海引老師的慧一平臺設(shè)計中，也貫穿了一個相關(guān)的原則索绪，簡稱?721湖员。我理解即指培訓(xùn)發(fā)展領(lǐng)域的70%-20%-10%原則。大家可以自己百度瑞驱。）

**第二階段第二天學(xué)習(xí)收獲娘摔。

昨天分享了第一天的學(xué)習(xí)收獲，今天分享第二天的唤反。

今天的主題是“聞”凳寺，也即是“聽”。在老師介紹完如何去“聽”之后彤侍，邀請大家?guī)е奥劇钡母杏X去到一天的學(xué)習(xí)中肠缨。

一天的安排看似簡單：上午是每個人分享昨天的收獲為主，中午再次有20min的“仙舞”盏阶，下午是由吳小衛(wèi)教練帶領(lǐng)大家做私董會怜瞒。

****如何去“聞”？我想分享三點(diǎn)。

第一吴汪，我理解“聞”（聽）是在“望”（看）之上的延展惠窄。看到的是肢體動作漾橙，眼神表情杆融，聽到的是聲音。當(dāng)看與聽結(jié)合起來的時候霜运，還會產(chǎn)生“感受”脾歇。這個感受是內(nèi)在的，可能是心的感受淘捡。

第二藕各，“非語言溝通”：除此之外，另一位同學(xué)----私董會吳小衛(wèi)教練還提到他某次經(jīng)歷中焦除，僅僅是“眼神對視”這樣的非語言溝通激况，也可以“讀懂”對方。說到這里膘魄，我了解其實其背后已經(jīng)涉及比較深的內(nèi)容乌逐，而且涉及到體驗的部分，很難言傳创葡≌闾撸可以簡單的理解為人性/心靈相通，只要你愿意灿渴，可以相互感知感應(yīng)對方洛波，那怕只透過眼神。一句話總結(jié)骚露，“望聞”目的都在于理解對方奋岁，而理解對方的途徑不僅僅是“看”或“聽”。有時候即便對方不在你面前荸百，不給你說話闻伶，你同樣可以了解或感知。你可能懂的：）

第三够话，關(guān)于記錄蓝翰。EVA老師補(bǔ)充道，記錄是很好的幫助女嘲。在教練的訓(xùn)練過程中畜份，除了教練與客戶，觀察員是非常重要的角色欣尼。在我們的學(xué)習(xí)中爆雹，有兩位老學(xué)員就一直扮演觀察員停蕉，在一旁刷刷刷的做記錄...

總結(jié)：如何“聞”？埃里克森會介紹什么是“三層次聆聽”钙态。而EVA老師會教會大家如何做到（放下腦慧起，望+聞。覺察是關(guān)鍵册倒，空松定靜覺）蚓挤。

****我們“聞”到了什么？EVA老師是如何“聞”的驻子？

上午的安排非常簡單灿意，就讓每個人分享他昨天的收獲，而大家就“聽”崇呵。出乎我意料的是缤剧，才七個人分享（有的人這上午沒在），分享完了域慷，一個上午就這樣過去了荒辕！但大家一點(diǎn)都不覺得誰啰嗦了或者怎樣。時間感覺過的非常舒服芒粹、有價值、而且很快大溜。我最驚訝的是化漆，就經(jīng)過了一天的學(xué)習(xí)，每個人都似乎發(fā)生了很大的改變钦奋。有的人突然知道如何去愛與感恩座云，有的人突然與自己的身體建立了鏈接，從昨日的有點(diǎn)嚴(yán)肅和隔離變成今日的完全打開和花枝招展付材，有的人變得勇敢朦拖，敢于觸碰自己之前不敢觸碰的地方，釋放和釋懷得以發(fā)生厌衔，有的人......連一位今天上午才來的男士都說璧帝，要是以前他肯定認(rèn)為這是一幫”不著調(diào)“的人在分享“瘋言瘋語”。而今天他自己覺得非常的專注富寿。感受到大家的‘呈現(xiàn)’睬隶，代表信任，開放页徐，他對這個過程也覺得很好...我剛剛在寫這段的時候才意識到為什么大家有這么多收獲苏潜。大家的收獲除了昨天EVA老師對心教練本身的講解，更在于在短短的昨天的10分鐘教練練習(xí)當(dāng)中变勇，每個人自身關(guān)心的問題得到了老師簡單而有力的“點(diǎn)撥”恤左。10min教練，每個人用自己的話題來做客戶，另一人做教練飞袋。而老師全程做觀察員----即是做到了非常好的“望”與“聞”戳气。我們每個人在扮演教練與客戶的時候，EVA老師在ipad上記錄者什么授嘀。最終有大點(diǎn)評物咳。老師的點(diǎn)評有針對到每一個教練與客戶。她雖然沒有參與到10min的教練蹄皱，她的話卻如清風(fēng)細(xì)雨寥寥的飄過览闰，有關(guān)鍵性的原話重復(fù)+洞見直擊要害，對每個人都起到了非常重要的作用巷折，有人甚至醍醐灌頂压鉴。我昨天的總結(jié)提到，“洞見/覺察”是如何而來的锻拘？今天感受到油吭，好的洞見和覺察，就是從好的“望”與“聞”中來的署拟！說到這里婉宰，一方面感嘆老師的功力，另一方面也見識了“望聞”的重要性推穷！

下午的一個特別體驗心包，是小東老師主持的“私董會”，我理解是用類似團(tuán)體教練的方式（注意：不是團(tuán)隊教練）進(jìn)行的馒铃。小東老師也是非常有智慧的一位老師蟹腾。在建立氛圍、介紹規(guī)則区宇、流程娃殖、價值原則之后，從幫大家建立信任的“小時候‘秘密’”的分享议谷，到老師的座位安排-能量平衡炉爆，?再到公平投票在每個人提交的話題中選出共同感興趣的。很巧卧晓，我們選出的案主是EVA老師叶洞！她的話題是關(guān)于心教練的戰(zhàn)略與運(yùn)營。伴隨著過程的引導(dǎo)禀崖，每個人參與到依次向案主循環(huán)提問衩辟，最終得到一些關(guān)鍵點(diǎn)及其連接，最后是收獲總結(jié)....小衛(wèi)老師及貫穿始終的中立+幽默...讓我們的整個討論進(jìn)入到很深的部分波附，最終EVA老師的話題落地到“如何更積極的找到人選”艺晴，并還建立了后續(xù)的討論群將行動與支持得以深入昼钻。整個過程對每個人的收獲其實非常多，而我個人對私董會的運(yùn)行模式也有了一些原汁原味的體會和理解封寞！用老師的話來說然评，這是一個很大的“恩典”喲!

最后，我作為今天下午的CQO（負(fù)責(zé)記錄經(jīng)典語句的記錄官）狈究，與大家分享了在過程中大家蹦出的一些有價值的句子碗淌，其中，來自中科院的占彪老師抖锥，經(jīng)典句子最多了亿眠，比如：“除了宗教，其他領(lǐng)域很難有像教練一樣讓人如此用心磅废，用情纳像，用力的”。而我自己也用一句話作為經(jīng)典句子的收場拯勉，也在這里分享給大家：“望聞問切行竟趾，今天你‘聞’“道”了嗎？”

先分享到這里宫峦，晚安~童年柯睿岔帽。10.10?十全十美之日。22:22分导绷。

附:剛看到同學(xué)分享的教練論壇的某張照片說其中三位老師今天都在這里犀勒。（EVA，吳小衛(wèi)诵次，史占彪）