為什么：
長久以來胶征，網(wǎng)絡(luò)游戲深深的折磨著我的靈魂塞椎，影響著我的工作和學(xué)習(xí)，有女朋友的時候還好睛低，她還能幫助我克制自己案狠，現(xiàn)在沒人管了，我更加無止盡的放縱自己暇昂。
我想要的是從心底莺戒，借助心學(xué)的力量伴嗡，從根本上戒掉它急波，不是努力不去觸碰，而是讓我意識到有更重要的東西值得自己去做瘪校，去努力澄暮，去奮斗。很幸運能遇到這個平臺阱扬，設(shè)置這樣的激勵方法確實很有趣泣懊，在此感謝開發(fā)者！
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怎么做：
???思路：多做減法麻惶，少做加法馍刮。
1.在看到有游戲的短視頻不去點它，知道它會吸引我向往游戲
2.卸載掉相關(guān)的游戲推送軟件窃蹋，可屏蔽就屏蔽卡啰，不可屏蔽就卸載
3.當(dāng)別人在聊游戲時主動回避，如果不能回避就帶上耳機不參與他們的聊天
4.]當(dāng)壓力大或者很無聊時警没，可以聽音樂匈辱，去看書，玩數(shù)獨或者遠方等緩壓小游戲
5.不去主動點開游戲相關(guān)的網(wǎng)頁杀迹，等有什么活動時也要主動避開亡脸，告訴它與自己無關(guān)
在逃避游戲的同時，將自己的時間用在正確的事情上無比重要。我玩游戲的時間通常是晚上下班后和周末休息時浅碾，此時大州，制定合適的時間規(guī)劃就無比重要，列出合適的名單及穗，并執(zhí)行摧茴。名單不在此列出。
保持對“心學(xué)”的學(xué)習(xí)埂陆，堅持執(zhí)行鍛煉計劃苛白。
為自己建立短期目標(biāo)和長遠目標(biāo)并執(zhí)行，相信自己焚虱，追逐“心”力量购裙！
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關(guān)于每天休息時間的時間規(guī)劃和周日以及其他節(jié)假日的時間規(guī)劃。
時間：
每天的休息時間分為中午12:00-13:30晚上18:00-24:00
每周的周日和國家法定的節(jié)假日
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中午
①中午12:00-12:20吃飯
②中午12:20-13:00每天中午的時間毋庸置疑鹃栽，我必然是要學(xué)習(xí)陽明心學(xué)的躏率，但是中午的學(xué)習(xí)只能算是大概了解。還需要晚上去認(rèn)真研讀才行民鼓。
③中午13:0-13:30睡覺
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晚上
④18:00-18:30吃飯
⑤18:30-19:30做自己要做的事情薇芝，自行安排，但是不可以玩游戲丰嘉。
⑥19:30-20:30鍛煉時間（如果當(dāng)天無鍛煉計劃夯到，就去學(xué)習(xí)）
⑦20:30-22:00學(xué)習(xí)時間（針對當(dāng)天文章）（每隔45分鐘可以休息15分鐘）
⑧22:00-22:20去洗澡（如果已鍛煉后洗澡，就保持學(xué)習(xí)）
⑨22:20-23:30可以看點自己喜歡看的東西
周日
我想做的事情有去朋友那里坐坐饮亏，幫幫忙之外耍贾，
還有去外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看外面的世界路幸。
多認(rèn)識朋友荐开，交一些好朋友，互相學(xué)習(xí)简肴，互相激勵
