8月19日我給自己定了一個新目標(biāo)，兩個月內(nèi)完成100萬字語音寫作的目標(biāo)妓笙，從8月20日開始執(zhí)行∪艉樱現(xiàn)在11天過去了，總共語音寫作23.5萬字寞宫，平均每天2.1萬字萧福。

這10天每天平均兩萬字的語音寫作，讓我有了很多新的感悟辈赋。

001 目標(biāo)在哪兒鲫忍，能力常常就能達(dá)到哪兒。

剛開始語音寫作钥屈，我給自己定的目標(biāo)是每天能盡量寫一萬字悟民，我發(fā)現(xiàn)我?guī)缀趺刻炀椭荒軐懸蝗f字，寫了一萬字的時候就覺得無話可說了篷就。

當(dāng)我給自己定下兩個月內(nèi)完成100萬字的語音寫作目標(biāo)時逾雄，我給自己定的任務(wù)是每天寫兩萬字，然后我?guī)缀趺刻於寄苓_(dá)到兩萬字腻脏，甚至更多鸦泳。

我在想，如果下一個階段永品，我給自己定一個目標(biāo)做鹰，每天寫三萬字，我相信也是能完成的鼎姐。當(dāng)我們堅定了自己的目標(biāo)钾麸，就會朝著那個方向去前進(jìn)。阻礙我們的常常不是我們的能力炕桨，而是我們給自己的設(shè)限饭尝。

002 每天叫醒我的不是我的鬧鐘，而是目標(biāo)献宫。

前段時間我一直覺得自己睡眠不好钥平，最重要的是每次睡眠起來，都覺得提不起精神姊途。我知道涉瘾，是我那心里的焦慮在作祟知态，我沒有目標(biāo)。

定了兩個月內(nèi)寫100萬字的目標(biāo)以后立叛，我每天都很規(guī)律地在6:00到6:30之間會醒來负敏，從需要鬧鐘。起來以后秘蛇，可能剛開始會有一點困其做，但是一旦洗漱想到稍后的語音寫作，就開始精神抖擻赁还。

目標(biāo)常常是我們內(nèi)在的核心動力妖泄，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們睡不醒的時候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們早晨起來沒精神的時候秽浇，或許我們真缺乏一個明確的目標(biāo)浮庐。

003 每天的反省和梳理甚负，讓生活充滿動力柬焕。

我語音寫作的大部分內(nèi)容都是圍繞著日常生活和工作進(jìn)行的，每天我都會用大量的篇幅梭域，會對前一天斑举，甚至是前幾天的生活進(jìn)行梳理。

梳理自己但所見所聞病涨，所思所想富玷，尋找遇到的問題，并去搜尋這個問題背后的真正原因既穆，然后羅列出自己下一步的行動清單赎懦。

在這10天的語音寫作中，我每天都會對當(dāng)天的語音寫作進(jìn)行一次總結(jié)幻工，列出每天語音寫作獲得的最重要的感悟2-3個励两，總結(jié)出的最重要的行動清單1-2個。

最近梳理出來的部分踐行清單：

1囊颅，設(shè)定了自己每月定投的目標(biāo)当悔，并從這個月開始執(zhí)行。

2踢代，從財務(wù)和家庭需求各方面的角度考慮盲憎，梳理清楚最近我們不需要換車，并說服先生胳挎，得到他的認(rèn)可饼疙。

3，在公司的管理環(huán)節(jié)慕爬，想到運(yùn)用關(guān)鍵時刻方法宏多，羅列出公司管理環(huán)節(jié)關(guān)鍵時刻儿惫，并在每個關(guān)鍵時刻列出最重要的行動清單。這種方式已經(jīng)在公司內(nèi)部進(jìn)行討論伸但，并且開始實踐肾请。

4，自己每天的工作都以清單的方式羅出更胖，避免事情的遺漏铛铁，也大大增加了工作的效率。

5却妨，羅列小孩的教育出了基本目標(biāo)饵逐，對于大寶小寶這段時間要建立他們生活、行為和學(xué)習(xí)的習(xí)慣彪标，激發(fā)他們閱讀的興趣倍权，引導(dǎo)他們自主地進(jìn)行閱讀。

6捞烟，體會到爬山對于整個家庭運(yùn)動和關(guān)系建立的重要性薄声，制定出家庭隔一個星期進(jìn)行一次爬山的運(yùn)動計劃，并且已經(jīng)開始執(zhí)行题画。

7默辨，開始更加密切的，去體察自己的行為和習(xí)慣苍息，開始更多的接納自己缩幸，而不是責(zé)備自己。

每天對生活進(jìn)行梳理竞思，進(jìn)行反省表谊，并且列出行動清單，讓自己真正感受到自己生活的進(jìn)步盖喷，這種螺旋式上升的生活爆办，讓生活充滿希望，也充滿動力传蹈。

之前我的助教告訴我押逼，當(dāng)她完成第一個嗯。100萬字的語音寫作目標(biāo)時惦界，她覺得自己狀態(tài)比之前好了很多挑格。

當(dāng)她完成200萬字的時候，他覺得自己的心都被打開了沾歪，整體的生活都變得特別的通暢漂彤。

她現(xiàn)在已經(jīng)完成了700萬字的語音寫作，他覺得自己很多事情都看得如此清晰，腦海能和文字直接的聯(lián)系在一起挫望。

剛開始我不確定立润，我是否能達(dá)到這樣的狀態(tài)，但是經(jīng)過這一段時間相對密集的語音寫作媳板，我對自己充滿了像信心桑腮，我相信我整個人生活變得更通暢，會對周圍的世界看得更加清晰蛉幸，你一定會擁有更加美好的生活破讨。

(后記：今天的寫作是在步行上班的過程中完成的，中午進(jìn)行了簡單的修改奕纫。希望以后的寫作提陶，盡量通過語音寫作完成。）