媽媽健康：
? ? ? 警惕產(chǎn)后抑郁张漂，隨時關(guān)注自己的情緒變化禀酱，一旦覺得自己有傷害孩子的念頭臀防，不要責(zé)難自己或者覺得難堪而不講略板，立刻告訴老公毁枯，讓家人分擔(dān)育兒（可以提前下載打印出一份產(chǎn)后抑郁癥狀單，貼在冰箱上叮称，產(chǎn)后可以對照）种玛；如果確診抑郁癥，積極配合治療瓤檐。
? ? ? 產(chǎn)前和老公做好分工赂韵，給老公機(jī)會照顧孩子，自己不要指責(zé)挠蛉、并大包大攬祭示，從而避免老公喪偶式育兒和詐尸式育兒；產(chǎn)前和婆婆及自己媽媽說明白自己的育兒想法谴古，盡量減少沖突质涛。給自己做好心理建設(shè)：孩子出生后，自己會有一段很累很辛苦掰担，學(xué)著給自己適當(dāng)減壓汇陆。
? ? ? 科學(xué)度過產(chǎn)褥期：在月子期間，可以洗澡恩敌、開空調(diào)瞬测、出門和朋友聚會和哭。
? ? ? 努力母乳喂養(yǎng)，但也不要太為難自己Ｔ绿恕５坪！這個是天注定孝宗，不逼瘋自己穷躁。相較于抑郁了的媽媽，寶寶更需要健康的媽媽跟他/她說話因妇、唱歌问潭！
寶寶吃喝：
? ? ? 哺乳枕（拯救你的腰，并且方便寶寶正確銜乳）婚被，哺乳內(nèi)衣（最后一個月再買狡忙、胸部可能還會漲大）；乳頭霜lanolin址芯；吸奶器medela及所需配件（查看京東medela專營店灾茁，在醫(yī)院就立刻開始吸奶）；奶瓶（適合混合喂養(yǎng)的飛利浦新安怡寬口徑自然奶瓶及相應(yīng)月齡奶嘴）谷炸；嬰兒勺子（沖奶粉時可以用）北专；奶瓶刷；奶瓶晾干架（很必要旬陡，嬰兒用品必須晾干）拓颓；洗奶瓶專門盆；口水巾（很多條）描孟，吐奶巾驶睦。
? ? ? 加輔食后：嬰兒餐椅和罩衣（推薦宜家，性價比高）画拾，可以吸的碗啥繁，勺子（關(guān)注公眾號，時常有價位很好的團(tuán)購）青抛，水杯，輔食機(jī)或者輔食碗酬核，保鮮盒和保鮮袋蜜另。
寶寶拉撒：
? ? ? 新生兒紙尿褲（請一定去正規(guī)超市購買或者去官方網(wǎng)店，推薦huggies好奇牌嫡意、不推薦幫寶適举瑰，不要囤太多，可能需要多嘗試幾個牌子）蔬螟，護(hù)臀霜（我們用的burtbee’s)此迅，濕巾(擦屁屁用）和小毛巾。
? ? ? 尿布臺及其配件（推薦購買，強(qiáng)烈推薦宜家）
? ? 【推薦使用布尿褲耸序，環(huán)保經(jīng)濟(jì)忍些，可以幫忙在美國買寄過去，美國賣的樣子跟淘寶的很不同】
寶寶睡覺：
? ? ? 嬰兒床坎怪、床墊和緊繃的床單（強(qiáng)烈推薦宜家罢坝，最便宜那一款就好，床可以調(diào)節(jié)搅窿，睡到3/4歲嘁酿，有質(zhì)保，性價比高）男应；halo睡袋（新生兒防驚跳睡袋）闹司；睡覺不要戴帽子，要散熱沐飘。
? ? ? 不要在嬰兒床上放毛絨玩具开仰、毯子、枕頭和床圍等薪铜！
? ? ? 隨時檢查是否需要放低床墊众弓、以防寶寶從嬰兒床摔出來。? ? ?
? ? ? 永遠(yuǎn)把孩子放成仰臥姿勢入睡隔箍。
寶寶哄睡：
? ? ? 白噪音（可手機(jī)下載谓娃，但推薦買一個，和媽媽肚子里的聲音一樣蜒滩，安撫作用好滨达，強(qiáng)推）；嬰兒秋千（看錢包允許不）俯艰，飛利浦新安怡安撫奶嘴（一個月后再引入捡遍，以防乳頭混淆，多買幾個竹握，不要在安撫奶嘴上系繩子；辍），小海馬可以購入一個（配合安撫奶嘴使用啦辐，對接覺有神效）谓传，或者購入懸掛式音樂床鈴（看費(fèi)雪有沒有）；大人坐的舒服的搖椅（減少爸媽抱著哄睡的工作量）
寶寶出行：
? ? ? 安全提籃（必備Ｇ酃亍Ｐ！嚴(yán)格按照說明書要求侥衬，提前安裝到車?yán)铮?/b>生產(chǎn)后诗祸，家人可以幫忙帶到醫(yī)院）和手推車—這兩樣推薦Graco的跑芳，可以配套購買，一條和季節(jié)對應(yīng)的小毯子（因?yàn)樽踩峄@不可以給寶寶穿太多衣服）直颅，帽子博个。
? ? ? 媽媽需要媽媽包。嬰兒背巾（主要是給爸爸們用际乘，推薦ergobaby,可幫買二手的）坡倔。
? ? ? 六個月大后，出門需涂防曬霜（艾維諾）脖含。
寶寶洗澡：
? ? ? 沐浴乳罪塔，小毛巾，嬰兒澡盆（洗澡時永遠(yuǎn)不離開寶寶一步）养葵，棉球（女寶寶）征堪，小鴨子玩具和浴巾。（宜家有嬰兒玩具）艾維諾身體乳关拒，濕疹膏mustala
玩具類（前幾個月）：
? ? ? 費(fèi)雪健身架（兩個月就可以使用）佃蚜，長頸鹿蘇菲（兩個月就可以用）。布書着绊，疊疊杯谐算，球類玩具，牙膠玩具归露。
寶寶衣物：
? ? ? 看季節(jié)洲脂，不要穿太多，跟媽媽差不多就可以了剧包。新生兒衣物不要買太多恐锦，建議撿大孩子的舊衣物穿。halo睡袋（晚上睡覺不要給孩子蓋毯子疆液！不要枕頭一铅！不要放任何東西在嬰兒床里！）
寶寶收納：
? ? ? 騰出空間給寶寶用品進(jìn)行收納堕油。
【寶寶安全】：
? ? ? 嬰兒床（Ｅ似！ｂ善）福也，安全提籃（！Ｅ嗜Α！）峦甩。
? ? ? 確保家中安裝了一氧化碳感應(yīng)器赘来，并在每個房間安裝煙霧警報器现喳，測試是否可以使用，并且要定期更換電池犬辰；如果小區(qū)走廊里沒有滅火器嗦篱，自己購置小型滅火器，并學(xué)習(xí)使用幌缝。
? ? ? 學(xué)習(xí)新生兒急救（＞拇佟！：选）
? ? ? 不要戴脖圈游泳浴栽！
? ? ? 五個月后，對家里進(jìn)行安全防護(hù)轿偎，建議搬走客廳的咖啡桌典鸡。
【寶寶及寶媽寶爸學(xué)習(xí)】：
? ? ? 閱讀《讓孩子的大腦自由》。下載the wonder week（里面有中文版）坏晦，隨時跟蹤寶寶的飛躍萝玷。；購買西爾斯醫(yī)生親密育兒昆婿、西爾斯醫(yī)生健康百科球碉；美國兒科學(xué)會百科全書（選擇性購買）；大J也寫有一本育兒書仓蛆，簡單易讀睁冬，推薦買來參考（想要其他書單的，可以聯(lián)系我）多律。
? ? ? 關(guān)注公眾號：大J小D痴突，安瀟，小土大橙子狼荞，滿曰成長記辽装。推薦購買牛聽聽（Penny超級喜歡！）
? ? ? 卸掉電視或者兩歲前不要再開相味，嚴(yán)防寶寶看二手電視（Ｊ盎！７嵘妗）大量買入費(fèi)雪嬰兒布書（方便寶寶品嘗書本）
寶寶就診及其他健康問題：
? ? ? 建議購買專門的筆記本拓巧，記錄每次的檢查結(jié)果和平時自己的疑問。家中常備：泰諾一死、紗布肛度、小冰敷袋、電離子水投慈。嬰兒指甲剪承耿。purell免洗洗手液冠骄，家中大瓶裝和尿布包上攜帶的小只（京東有賣，價格還挺合理的）加袋；常備口罩（大人一但生病凛辣，立刻、必須戴口罩）职烧；香皂（所有大人必須勤洗手扁誓、并且正確洗手）
? ? ? 寶寶自己接種Tdap疫苗前，所有探訪者必須接種該疫苗蚀之；照料者（月嫂蝗敢、寶爸及其他家人）和探訪者在流感季節(jié)必須接種流感疫苗；寶寶自己六個月大后恬总，在流感季節(jié)前普、也必須接種流感疫苗。（為了孩子不犯肺炎壹堰、不受罪拭卿，寶媽是孩子最有力的保護(hù)者，一定要堅(jiān)守這些原則贱纠！Penny剛出生時和流感季節(jié)峻厚，所有探訪者都需要給我發(fā)一份他們的疫苗材料才可以來看她；探訪者谆焊，我會盯著他們洗了手惠桃、脫掉外套，才可以抱寶寶辖试。）
? ? ? 補(bǔ)充重要一點(diǎn)：為預(yù)防新生兒猝死辜王，不要在室內(nèi)吸煙，也盡量不要讓吸煙者抱寶寶罐孝，因?yàn)樗麄兊囊挛锷蠒瓷嫌泻ξ镔|(zhì)呐馆！
? ? ? 補(bǔ)充二：做好避孕，哺乳期仍然有可能懷孕莲兢。
? ? ? 歡迎親愛的你加入媽媽們的隊(duì)伍汹来！我們不要為母則剛，只希望可以陪伴我們的小小碎鈔機(jī)健康長大改艇！享受新的人生旅程吧! This is your life now and trust me it’s going to be good!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —Yiheng
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? April 16 at home
