認(rèn)識(shí)我的人都知道我是一個(gè)萬(wàn)年不變的小胖子，67公斤級(jí)選手不是吹的侵佃，那只是均值。
曾經(jīng)收拾房子翻出來(lái)一本在高中時(shí)候?qū)懙某扇思o(jì)念冊(cè)奠支，上面有寫(xiě)到我18歲的體重就是54公斤馋辈。都說(shuō)好女不過(guò)百，可是我覺(jué)得不過(guò)百的體重只存在我的未成年時(shí)代倍谜。
一直以來(lái)并沒(méi)有把這個(gè)太當(dāng)一回事迈螟，或者說(shuō)我一直認(rèn)為只看重外表的人都是膚淺的，他們都應(yīng)該關(guān)注我有趣的靈魂才對(duì)尔崔。也許答毫，一直強(qiáng)調(diào)內(nèi)在大于外在的自己，也是膚淺的季春。
生完娃辭職后更是一發(fā)不可收拾洗搂，整日毫不顧忌形象，心寬體胖载弄，推著娃每天去的最遠(yuǎn)的地方就是小區(qū)門(mén)口的便利店耘拇，買(mǎi)菜或者拿快遞。
這一切的一切宇攻，都在我實(shí)在無(wú)衣可穿而且連抖音淘寶都開(kāi)始持續(xù)給我推送大碼女裝之后惫叛，我再次叫囂了“我要減肥”的口號(hào)。剛剛好逞刷，趕上了辣媽蛻變的形象季嘉涌，一群一起學(xué)習(xí)一起交流的小伙伴還能一起互相監(jiān)督著來(lái)減肥，實(shí)在是一件最好不過(guò)的事情夸浅，要知道仑最，我們這里可是有超級(jí)膩害的海歸女博士來(lái)做技術(shù)指導(dǎo)。
在開(kāi)始的時(shí)候题篷，我的初始體重值和體圍是醬紫的词身。
好吧，今天真的是灰常放飛自我了番枚，這么私密的東西都曬了出來(lái)法严，請(qǐng)忽略我機(jī)器貓一樣的身材。
然后就開(kāi)始每天的吃飯拍照葫笼，蛋白日蔬菜日交相輝映深啤，但是沒(méi)班整體始終超不過(guò)一個(gè)拳頭的量，加餐的選擇路星，嚴(yán)格記錄的飲水量和運(yùn)動(dòng)量溯街。更重要的是這個(gè)減脂的過(guò)程是絕對(duì)不允許餓的诱桂，如果你餓了就一定要吃東西。
一天一天呈昔，我感覺(jué)自己時(shí)時(shí)刻刻都在吃挥等，但是體重卻以肉眼可見(jiàn)的速度降了下來(lái)。我曾經(jīng)逛街去買(mǎi)腰帶堤尾，卻慘烈地發(fā)現(xiàn)那些精致的皮帶都無(wú)法承受我的腰圍肝劲，最后不得不在先生的強(qiáng)烈推薦下買(mǎi)了一條很MAN的編織腰帶，扣眼從頭打到尾郭宝，配上我經(jīng)常不好好打理的一頭秀發(fā)辞槐，整體展現(xiàn)出一種迪克牛仔的氣質(zhì)。但是在減脂營(yíng)期間粘室，是這條腰帶給了我最好的證明榄檬。
通過(guò)這一段時(shí)間，不管是因?yàn)樾傅《唤叹氹p怒懟衔统，還是和小伙伴們的交流溝通互相打氣鹿榜，我們這一群寶媽真的都蛻變成了辣媽?zhuān)粋€(gè)個(gè)瘦身成績(jī)斐然。
更重要的是我們都逐漸養(yǎng)成了一種新的生活習(xí)慣缰冤，我們會(huì)更看重每一頓飯的成分犬缨，我們會(huì)更計(jì)較每一天運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)某一天放飛自己了棉浸，我們會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行調(diào)整怀薛。我們會(huì)通過(guò)吃得好睡得好，來(lái)讓自己保持在一個(gè)更好的身體狀態(tài)以及精神狀態(tài)迷郑。
感謝一直陪伴著我們的教練雙枝恋，雖然是第二次在她的指導(dǎo)下進(jìn)行瘦身，第一次即使半途而廢嗡害，這一次最終達(dá)到了目標(biāo)——60公斤并正在努力通過(guò)復(fù)習(xí)期的考核焚碌，兩次都有明顯的效果。以后只要是身體霸妹、護(hù)膚上的任何問(wèn)題我就認(rèn)雙十电！
感謝一直激勵(lì)著我的同行小伙伴們，每天大家都非常熱情積極的進(jìn)行交流叹螟，運(yùn)動(dòng)量以及飲食上的疑惑鹃骂，都給了我更多的信心和力量“照溃看著大家都穿上了漂亮的裙子畏线，展現(xiàn)出更健康年輕的狀態(tài)，我也為大家感到高興良价。
對(duì)于我這樣的資深胖子來(lái)說(shuō)寝殴，未來(lái)還有很長(zhǎng)的一段路需要去走蒿叠，60公斤自然不是我的終極目標(biāo)。不過(guò)我會(huì)始終以一種科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來(lái)指導(dǎo)自己的生活蚣常，調(diào)整狀態(tài)市咽。
要么瘦，要么瘦死抵蚊。加入我們魂务，一切都會(huì)實(shí)現(xiàn)，更重要的是泌射，辣媽蛻變，改變的不止這一點(diǎn)點(diǎn)鬓照。
