你是否想要看書充實(shí)自己，買了一堆書募判，可是書都落滿了灰塵都沒有看幾頁荡含；
你是否想提升自己的外語能力咒唆，每天制定計(jì)劃届垫，可是沒幾天就放棄了；
你是否想要擁有一個(gè)健康的體魄全释，辦了一張健身卡装处，可是都快到期了，也沒去幾次浸船；
……
最后妄迁，認(rèn)真的總結(jié)到，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣真的好難李命！
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習(xí)慣＝行動(dòng)×重復(fù)次數(shù)
圖片發(fā)自簡書App
習(xí)慣就是我們想要的行動(dòng)可以成為自身一種本能登淘，生活中習(xí)慣養(yǎng)成常分為沖動(dòng)力習(xí)慣養(yǎng)成和意志力習(xí)慣養(yǎng)成兩種。
