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? ? ? ?偶爾菱鸥，我會(huì)靜下心來宗兼，回看自己之前情緒多的原因。
? ? ? ?我發(fā)現(xiàn)氮采，其中最大的因素是在做任何事時(shí)殷绍，心里都會(huì)有一個(gè)預(yù)期，如果達(dá)不到鹊漠，就會(huì)起情緒主到。其實(shí)我忘記了，我只能做好我自己的那一部分躯概，至于別人外界的部分登钥，我是無法也沒有能力掌控的。
? ? ? ?比如我要到達(dá)一個(gè)地方娶靡，有可能一路上順風(fēng)順?biāo)晾危樌尚小Ｒ灿锌赡芤宦飞巷L(fēng)雨交加姿锭，而我還被迫停留在路上塔鳍。那么是我沒有努力嗎？不是艾凯，只是運(yùn)氣不好献幔，有人和，缺少了天時(shí)趾诗，地利，事情也很難成功蹬蚁。但天時(shí)恃泪，地利的因素人力不可控，除非你有預(yù)知未來的能力犀斋，不然我們都只能是被動(dòng)接納了贝乎。所以有一句話說得好，管好自己的事叽粹，別人的事览效，老天的事却舀，都不要去管，你就得自在了锤灿。
? ? ? ? 另外挽拔，我們?cè)趯?duì)一個(gè)人付出善意時(shí)，我們?cè)跐撘庾R(shí)里都有所期待但校。要么是希望他能感謝自己的付出螃诅，另外就是希望他也能變得更符合自己的想法，變得更好状囱。但這也是煩惱的根源术裸，且不說每個(gè)人認(rèn)為的好與壞都有不同，就是你那份想要對(duì)方按自己的思路去做的想法就會(huì)傷害了你自己亭枷。因?yàn)橄眨總€(gè)人都有體驗(yàn)自己生活的權(quán)利，苦也好叨粘，樂也好猾编，誰也不會(huì)完完全全按照你的想法生活，即使是親如母子宣鄙，夫妻都是如此袍镀。更不要說生命中其他的人與事了。
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? ? ? ?所以冻晤，我們?cè)趺礃硬拍鼙Ｗo(hù)自己不受傷害呢苇羡？
? ? ? ? 首先就是你在做一件事時(shí)，是否自己感受到委屈鼻弧？如果是设江，那么不要去做。不要抱有任何期待心攘轩，一切隨緣叉存，順其自然。
? ? ? ? ?有很多的老好人度帮，為了別人的感受犧牲自己的感受與利益歼捏，只是為了讓別人認(rèn)為自己是一個(gè)好人。但是這樣的好人笨篷，往往大多內(nèi)在壓抑了很多的委屈與憤怒等負(fù)面情緒瞳秽，這些情緒越積越多，終于爆發(fā)率翅，表現(xiàn)在外的就是身體的病痛练俐，很多在單位在朋友眼里的老好人，都是得癌癥走的冕臭。為什么呢腺晾？因?yàn)檠嘧叮@位老好人為了做好別人眼里的那個(gè)自己，強(qiáng)行壓抑自己真實(shí)的感受悯蝉，成全別人归形。但是這樣的人連自己的健康都很難保證，更不要說活得快不快樂了泉粉。
? ? ? ? 在心理學(xué)上连霉，這種人稱為討好型人格。深究起來嗡靡，有討好人格的人跺撼，在他們的成長過程中，非程直耍渴望得到更多的贊美與認(rèn)可歉井，其實(shí)也就是想得到更多更多的愛。而這種愛哈误，往往在他們的父母或是主要陪伴撫養(yǎng)人那里比較匱乏哩至，很難得到。所以他們才會(huì)在全世界尋求認(rèn)可蜜自。如果沒有這種自我覺察能力菩貌，這類人活得也非常累。因?yàn)橹剀饨绮豢赡芡耆o于他想要的東西箭阶。追尋一生，也終將失望戈鲁。
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? ? ? ? 所以仇参，人活一世，如果想要活得健康快樂自在婆殿，千萬不要做一個(gè)討好別人的人诈乒。先做一個(gè)討好自己的人，讓自己開心婆芦，讓自己快樂怕磨。做事之前，先問一下自己消约，這事是我真心想做的嗎癌压？我做了以后會(huì)開心嗎？不開心就不要去做荆陆，因?yàn)橛譀]有拿槍逼迫你去做，何必一定要為難自己呢集侯？
? ? ? ? 但是如果感覺做了這件事能讓自己開心被啼，也選擇行動(dòng)了帜消，那么別人怎么樣反應(yīng)，事情如何進(jìn)展就不是我們能掌握的了浓体。所以泡挺，過程快樂就行，結(jié)局如何命浴，倒不如放手不管娄猫。
? ? ? ? ?杯子滿了，自然會(huì)溢出生闲，一個(gè)快樂的人媳溺，帶給身邊人的也一定是快樂的能量。很多做媽媽的女人碍讯，一生勞碌悬蔽，活得很不開心。于是就對(duì)自己的孩子說捉兴，我這一生過得不好蝎困，都是為了你們辛苦付出，所以你們長大了倍啥，一定要活得開心些呀禾乘。
? ? ? ? ? ?試想一下，一個(gè)在不快樂的母親身邊長大的孩子虽缕，他怎么可能快樂始藕？他想活得快樂，也沒有快樂的楷模呀彼宠。更何況鳄虱，在每一個(gè)孩子的內(nèi)心深處都非常愛自己的父母親，如果至親如他們都活得不快樂凭峡，不開心拙已，我怎么可以生活得比他們更好？這也是每一個(gè)為人兒女的內(nèi)心潛意識(shí)的一種心理狀態(tài)摧冀。如果沒有覺知倍踪，我們有可能一直在重復(fù)父母親的心理模式和看待事物的角度。雖然年代不同索昂，社會(huì)在發(fā)展建车，但是我們卻一直在無意識(shí)地重復(fù)著我們上一輩人的命運(yùn)而不自知。
? ? ? ? ? 所以說椒惨，任何事情缤至，如果你選擇去做，那么請(qǐng)你先讓自己快樂康谆，而不要去在意結(jié)果领斥。
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? ? ? ? ?比如一歌壇天后嫉到，離了兩次婚，最后與小自己十多歲的男星又復(fù)合月洛。這在常人看來何恶，這是多么自私的一個(gè)女人。大家紛紛指責(zé)她不是一個(gè)好媽媽嚼黔，但是她二婚時(shí)生的女兒站出來說了细层，她是不是一個(gè)好媽媽，難道你們比我更清楚嗎唬涧？
? ? ? ? ?也許疫赎，守在一個(gè)在無愛的婚姻里的媽媽，不比一個(gè)在外人看來去尋找愛的女人爵卒，更幸福虚缎。而只有一個(gè)幸福的人，也會(huì)讓身邊的人感到快樂钓株。我想实牡，一個(gè)把女兒丟給前夫去養(yǎng)育的媽媽，為什么還會(huì)讓孩子覺得她是一個(gè)好媽媽呢轴合？她肯定是在每次與女兒彼此陪伴里创坞，兩個(gè)人相處的時(shí)光比較快樂。所以受葛，一個(gè)女人凡事一切都以她自己的感受题涨，而不是別人的看法而定，那么总滩，一個(gè)女人就活出了生命的自由狀態(tài)纲堵，也是對(duì)自己的尊重。
? ? ? ? 當(dāng)然闰渔，我真的不是在提倡做為一個(gè)女人隨便地離開婚姻席函，離開兒女，一味地去尋找自己的幸福與快樂冈涧。因?yàn)槊剑降滓灰x開不太喜歡的老公，這是也要因人而宜督弓，并且也是要看因緣营曼。比如別人在經(jīng)濟(jì)能力上比前夫要強(qiáng)大得多，而且割舍得下孩子的撫養(yǎng)權(quán)愚隧。這在我們平常人看來蒂阱，也是沒法可比的。
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? ? ? ? ?另外，在我看來蒜危，守著一個(gè)人過一輩子虱痕，執(zhí)子之手，與之偕老辐赞。是另外一種形式的浪漫，這比動(dòng)不動(dòng)就離婚硝训，需要的能力更高响委。真正的成功，不是隨便地放棄窖梁，而是堅(jiān)持地相信赘风。不是嗎？
? ? ? ? 在我們平平常常的日子里纵刘，我們可以在一些小事上選擇先讓自己舒服邀窃，然后我們才能讓別人感到舒服。
? ? ? ? ?先讓自己快樂假哎，感覺活得美瞬捕，別人才能感覺好。如果你非要在自己都不情愿的狀態(tài)下去做事舵抹，去付出肪虎，那么最終，你將傷害別人也傷了自己惧蛹。
? ? ? ? ?所以扇救，請(qǐng)你，一定要做一個(gè)首先討好自己的人香嗓。
