今天圓滿完成了運動任務：富貴包改善和翼狀肩胛改善
我之前一直癡迷于體驗各種各樣的課程醋火，但其實大多數(shù)都大差不差髓帽，選擇一個適合自己的并堅持做下來才是真正能拿到結果的婚肆。
目前做的趙美力的富貴包改善和keep官方的翼狀肩胛/肱骨前移的效果真的很好，運動的效果可以說立竿見影妓美，我之前經(jīng)常脖子肩頸痛僵腺，但是每次做都能緩解，并且堅持一段時間之后偶爾漏掉一兩天不做也不會跟之前一樣痛
我明顯感覺到狀態(tài)好的日子都是因為我堅持做了一些給自己帶來能量的活動壶栋，比如運動想邦，讀書，寫作委刘，畫畫丧没，跳舞，練習英語锡移，沉浸式聊天等等
而狀態(tài)不好的日子我的狀態(tài)往往都是什么都不想做呕童，而什么都不做讓我的情緒更加低落。
所以我們做的事情真的會反哺我們的人生淆珊。
越是把時間和精力在我們熱愛的事情上夺饲，越能給我們帶來更多的能量，越是把時間浪費在讓自己覺得空虛無用的事情上施符，越是覺得人生了無意義往声，沒有力氣
盡管不是每一天基調(diào)都要百分百保證高能量，但我還是希望能盡量多些日子積極向上戳吝。
所以可能唯一的辦法就是浩销，堅持把更多時間用來做自己喜歡，熱愛以及能為自立帶來高能量的事吧听哭！
??????
