6月14日闽瓢，資深平面品牌設(shè)計師接癌、著名暢銷書《設(shè)計師的設(shè)計日記》作者南征突然病逝，無獨有偶扣讼，6月23日阿里數(shù)據(jù)總監(jiān)歐吉良在打羽毛球時猝死缺猛，6月29日天涯社區(qū)副主編金波在下班回家途中地鐵站猝死。
一連串這樣的新聞椭符，讓“猝死”荔燎、“過勞死”、“熬夜”销钝、“加班”等字眼在微博上一度成為熱門詞語有咨。
每年都有大量關(guān)于猝死的報道，轟動一時蒸健。至于那些沒被報道的類似事件座享，想必還有很多婉商。
每每發(fā)生這樣的事情，不禁讓人扼腕嘆息：他們還很年輕渣叛，在各自打拼的領(lǐng)域里已經(jīng)獨樹一幟丈秩，正是享受事業(yè)的榮耀和家庭幸福的時候，然而所有的美好淳衙，都隨之煙消云散蘑秽。
1、是誰謀殺了風(fēng)華正茂的他們箫攀？
在唏噓不已之余肠牲，止不住想問：是誰謀殺了風(fēng)華正茂的他們？
援引《生命時報》的數(shù)據(jù)靴跛，在我國埂材，每年有多達54萬人因心臟性猝死身亡。不管這個數(shù)據(jù)準(zhǔn)不準(zhǔn)確汤求，這些令人悲痛的消息都在提醒著大家：真的要關(guān)注自己的身體健康了俏险，健康是你追求的工作、生活扬绪、家庭和財富的基礎(chǔ)竖独。
如今，發(fā)生猝死的大多數(shù)是年輕人挤牛，這和現(xiàn)在緊張的工作節(jié)奏有很大的關(guān)系莹痢。尤其是一二線城市，做媒體公關(guān)墓赴、醫(yī)生護士竞膳、設(shè)計師、程序員诫硕、淘寶網(wǎng)店坦辟、廣告的人士，是特別容易發(fā)生猝死的職業(yè)人群章办。
有人研究了導(dǎo)致猝死的幾種主要的疾病锉走，包括急性心肌梗塞、主動脈夾層藕届、肺動脈栓塞挪蹭、腦血管意外。而長時間疲勞休偶，熬夜梁厉，精神緊張壓力大，焦慮踏兜，生活不規(guī)律词顾，飲食不規(guī)律只冻，情緒激動，過度勞累是誘發(fā)這幾種疾病的主要原因计技。
2喜德、人類最早的“過勞死”也許是“馬拉松”
公元前490年的希波戰(zhàn)爭中，古希臘將軍米太亞得派遣菲迪皮茨傳達消息垮媒，菲迪皮茨成功傳遞消息后舍悯，因體力不支而倒地死去。后來為紀(jì)念他而在第一屆雅典奧林匹克運動會上增設(shè)了馬拉松項目睡雇。
這就是最早的“過勞死”萌衬。馬拉松發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)成為運動的一個代名詞它抱。運動是保持健康的一個很好的途徑秕豫，你最近有過運動嗎？
工作忙观蓄！沒空混移！抽不開身！侮穿？歌径？？
3亲茅、不要以為你的工作離了你不行
說句難聽的話回铛，在21世紀(jì)的今天，人們在組織里面協(xié)作的自由程度已經(jīng)很高克锣，但人在工作上還是扮演一個機器零件的角色茵肃。雖然可以發(fā)揮主觀能動性，腦力勞動者和體力勞動者創(chuàng)造的價值不一樣袭祟，但沒有任何人是不可替代的验残。
拿最近的寶萬之爭來說，雖然最終結(jié)果還沒有定音榕酒，但傳奇一般的王石幾乎都要被迫出局胚膊。有人說王石帶領(lǐng)的萬科團隊很優(yōu)秀故俐，把萬科做成了房地產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)先者想鹰，也為股東創(chuàng)造了豐厚的回報。
很殘酷的是：王石很優(yōu)秀沒錯药版，他的團隊很優(yōu)秀也沒錯辑舷，可是沒了他們，肯定還有張石槽片、李石何缓、劉石出來肢础，帶領(lǐng)萬科繼續(xù)前進，而且做的未必會比王石差碌廓。
4传轰、健康不是你一個人，是一種責(zé)任
“互聯(lián)網(wǎng)快魚吃慢魚”谷婆、“誰誰年紀(jì)輕輕慨蛙，升職當(dāng)上副總了”、“想結(jié)婚啊纪挎，先買房”期贫、“隔壁的小明，這次考試成績考了年級第一”……
相信這樣的聲音异袄，每天都會聽到通砍，不絕于耳。在這個瞬息萬變烤蜕、高速發(fā)展的時代封孙，人人處于一個高度緊張的狀態(tài)。
我們在追逐房子讽营、車子敛瓷、票子的時候，什么都想到了斑匪，就是沒有把健康列入在計劃清單里呐籽。大家都在比誰快，比誰的財富多蚀瘸，比誰更年輕漂亮狡蝶，然而，卻沒有人比健康贮勃。
健康不是一個人的贪惹，它是愛人、父母寂嘉、子女奏瞬、兄弟姐妹這個大家庭的。除此之外泉孩，健康還關(guān)系到集體和社會的利益硼端。
從這個意義上說，健康不僅是個人的一種幸福需求寓搬，更是一份家庭和社會責(zé)任珍昨。
5、金錢雖好，可不要貪杯哦镣典！
活在世上兔毙，吃喝拉撒睡的，哪一樣都要花錢兄春。人人為了金錢澎剥，疲于奔命！無論是為了生存所需赶舆，還是說通過物質(zhì)謀取形而上的精神追求肴裙，合理合法的賺錢，真的沒錯涌乳！
人民銀行的印鈔機蜻懦，每天都在不停的印刷鈔票。你確定你每天那么拼賺錢夕晓，賺的會超過印錢的速度宛乃？
錢是賺不完的，多少都不夠蒸辆，但你也得有命去花罢髁丁！
工作重要躬贡，賺錢重要谆奥，房子重要，然而這些都沒有健康重要拂玻。
傻孩子酸些，拼什么也別拼命了！
沒命了檐蚜，別人最多惋惜兩聲魄懂，可家里的老婆和孩子怎么辦？隔壁老王虎視眈眈那么多年闯第，你得悠著點笆欣酢！
答應(yīng)我：以后都不要熬夜了好么咳短？
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