愛是接受和欣賞，信任，擔(dān)當(dāng)與陪伴改淑，愛是大慈大悲，大智大慧浴讯。每個生命都是需要被呵護(hù)的朵夏，不分析，不評判榆纽，不下定義仰猖，就是愛與陪伴。
第一次參加養(yǎng)老院之行的活動奈籽，近距離接觸90歲以上的三位老人饥侵，一人一個獨立的房間，有電視衣屏，有衣柜躏升，有衛(wèi)生間，我們?nèi)サ臅r候狼忱，他們挺開心的膨疏，有的老人還握著孩子的手，戀戀不舍藕赞，可能也會想念他們的子女和兒孫吧成肘！看著這樣的畫面，一老一小斧蜕，老人像夕陽，一步步走向衰落砚偶，兒童像太陽? 一步步走向希望 批销，這就是從出生到死亡的人生旅程……
看著兩位91歲，一位92歲的老人生活可以自理染坯，精神狀態(tài)良好均芽，說話思路也很清晰，真的是心生敬畏之心单鹿。90多歲的老人身體健康掀宋，一定是會養(yǎng)生，懂健康，真的是年輕有福不算福劲妙，老了有福才算福湃鹊。
看到她們，讓我想到了自己的太奶镣奋，102歲善終。一輩子沒去過醫(yī)院侨颈，沒打過吊瓶余赢，規(guī)律飲食哈垢，定時定量妻柒，不管多好吃的美食耘分，從不超量蛤奢。早睡早起，不急不躁陶贼，不爭不吵啤贩，不攀不比，對子孫后代永遠(yuǎn)和藹可親拜秧，一生溫柔痹屹，善良枉氮，堅強志衍，勇敢聊替，慈悲……
通過91歲的老人楼肪，回憶我太奶的晚年生活，一瞬間惹悄，領(lǐng)悟到了我太奶就是遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳遞給后人的經(jīng)驗和方法春叫，做人做事，養(yǎng)生泣港，對這部經(jīng)典書籍有了特別的理解暂殖。
1.平衡論——不偏不倚，陰陽平衡当纱，心態(tài)平和，中庸之道坡氯。
2.整體論——全面思考洋腮，不自私，利他手形。
3.和諧論——工作事業(yè)，家庭幸福叁幢，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系曼玩，各種人際關(guān)系鳞骤，因果關(guān)系黍判。
看到他們的今天豫尽，想到自己的父母和婆婆顷帖，也在一天天老去美旧，想到我們也會滿滿變老……善待今天的老人贬墩，就是善待明天的自己榴嗅。
下午回到書院大家開始討論陶舞，我們父母的老年生活怎么規(guī)劃嗽测？怎么安排肿孵？我們現(xiàn)在可以做什么？多陪伴停做，澄罾ⅲ回家看看蛉腌，離得遠(yuǎn)就經(jīng)常打電話官份，關(guān)注他們的生活和健康眉抬，關(guān)注他們的血壓贯吓，血糖蜀变，血脂介评，每年做體檢库北，預(yù)防大于治療。
我們自己的老年生活怎么規(guī)劃寒瓦？怎么養(yǎng)老情屹？養(yǎng)兒能不能防老杂腰？大部分都是獨生子女垃你，有沒有能力和時間照顧我們喂很？以后去不去養(yǎng)老院惜颇？現(xiàn)在我們怎么做少辣？
努力工作凌摄，學(xué)習(xí)漓帅，賺錢锨亏，為父母忙干，為孩子提供好的生活環(huán)境。教育好子女捐迫，就是在儲蓄幸福乾翔，就會有安享的晚年生活弓乙，不讓人生留下遺憾末融。
最重要的就是要身體健康暇韧，鍛煉身體，飲食有節(jié)懈玻，規(guī)律飲食巧婶，優(yōu)雅的老去涂乌，不要得大病艺栈，得重病湾盒，有尊嚴(yán)的老去。而不是在生命的盡頭罚勾，在渾身插滿管子毅人，在生活不能自理當(dāng)中痛苦的活著。
每個人都會老去丈莺，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是心態(tài)缔俄。后半生的三大目標(biāo)：
1.健康到退休，拿到養(yǎng)老金俐载。
2.身體無大病蟹略，不得重病瞎疼，好好照顧自己和家人科乎。
3.高齡不失憶贼急，始終能自理茅茂，才是人生驕傲的資本太抓，不能自理的長壽那是煎熬。
歡迎關(guān)注閱讀躍好走敌，
讓自己健康是責(zé)任碴倾，
讓他人健康是功德掉丽。
用文字記錄生活，
用文字回憶生活捶障，
用文字表達(dá)生活，
用文字感悟生活项炼。
