圖片來自網(wǎng)絡(luò)
1.從飲食上保持精力
每天可以保持4-6頓飯，多餐少吃挨约，吃低血糖值的全谷食物味混，釋放熱量速度比較慢，能夠穩(wěn)定的供給身體所需的體能诫惭。
2.運動
提高效率的重點是保持精力翁锡，運動對于保持精力來說，是一個非常值得投資的事夕土。每天花費20分鐘運動馆衔，能大幅度的提高精力。
3.每天最開始的工作怨绣，先做最重要的任務(wù)角溃。
在精力最好的時候，把最重要的任務(wù)先完成篮撑〖跸福基本上這一天你需要做的事情都已經(jīng)完成，一整天心情都會特別好咽扇。
4.15分鐘法
在我們做事想放棄的時候邪财，再堅持15分鐘。我們就會度過這個艱難的時期质欲，就能恢復精神树埠。
5.保持敏銳
經(jīng)常接觸，能給我們新想法的事物嘶伟≡醣铮可以是書籍、網(wǎng)頁九昧、學習課程绊袋，經(jīng)常性的進行腦力訓練。
6.關(guān)注點在項目上
我們著重關(guān)注的是項目的完成度铸鹰，不要過于分散精力在各個技術(shù)層面的任務(wù)癌别。關(guān)注項目避免消耗太多了，精力和時間蹋笼。
7.及時復盤
每天和每周給不少于15分鐘的自我復盤時間展姐。它能讓我回顧這一周做的事情，同時可以檢查目標是否偏離剖毯，同時制定下周的任務(wù)目標圾笨。
8.設(shè)定截至時間
根據(jù)項目價值設(shè)定最后期限，同時注意逊谋，即使在最后期限內(nèi)到擂达，項目也未必會全部完成。
9.多使用框架規(guī)劃
太詳盡的規(guī)劃會讓人有累贅感胶滋，制定框架計劃板鬓，繼續(xù)完成必要的因素悲敷，同時在執(zhí)行的過程中可以有修改不適合部分。
10.做出產(chǎn)值高的事情
把低價值的事情外包出去穗熬，其余的時間做核心部分镀迂。根據(jù)最后的成果來獲取報酬，而非按時間來唤蔗，能讓你更快的關(guān)注最重要的事情。
