【 練 習(xí) 一 】
— 記錄格式 —
1.所選觀識(shí)的案例對(duì)象是：
自己在家附近散步善延，卻有點(diǎn)去洗手間的事情。
2.觀察的對(duì)象惰聂，所提供的是在滿足什么核心需求疆偿？
做選擇咱筛，繼續(xù)散步一會(huì)，還是回家杆故。
3.觀察的對(duì)象迅箩，在創(chuàng)造的核心價(jià)值有哪些？
一反番，看到自己為了多一會(huì)散步輕松的自由時(shí)間沙热，也要忍著不上廁所。生活中也是經(jīng)常憋尿把處理事情罢缸，哪怕事情不重要。
也看到自己經(jīng)常有困難的事情投队，不去面對(duì)處理枫疆，而逃避著忍著痛去，感受一些美好敷鸦。
金錢(qián)的方面息楔，也是。有一百塊錢(qián)需要還扒披，卻忍著還錢(qián)的痛值依，用花一塊錢(qián)的方式去追感受美好。
二碟案，瞬間做了選擇愿险，回家上廁所。這個(gè)選擇反而讓我覺(jué)得輕松价说。
4. （若有過(guò)對(duì)比辆亏，請(qǐng)?zhí)崛? 在同類(lèi)對(duì)象中，TA 提供的突出鳖目、優(yōu)質(zhì)價(jià)值點(diǎn)是什么扮叨？
之前沒(méi)有覺(jué)察自己的時(shí)候，就會(huì)忍到極致领迈，再做該做的事情彻磁，全憑那個(gè)沒(méi)有意識(shí)的美好，而狸捅，結(jié)果衷蜓，讓我很慌張。
而觀自己后薪贫，能快速跳出來(lái)恍箭，會(huì)從事情角度去處理。
