【 練 習(xí) 一 】
— 記錄格式 —
1.所選觀識(shí)的案例對(duì)象是:
自己在家附近散步善延,卻有點(diǎn)去洗手間的事情。
2.觀察的對(duì)象惰聂,所提供的是在滿足什么核心需求疆偿?
做選擇咱筛,繼續(xù)散步一會(huì),還是回家杆故。
3.觀察的對(duì)象迅箩,在創(chuàng)造的核心價(jià)值有哪些?
一反番,看到自己為了多一會(huì)散步輕松的自由時(shí)間沙热,也要忍著不上廁所。生活中也是經(jīng)常憋尿把處理事情罢缸,哪怕事情不重要。
也看到自己經(jīng)常有困難的事情投队,不去面對(duì)處理枫疆,而逃避著忍著痛去,感受一些美好敷鸦。
金錢(qián)的方面息楔,也是。有一百塊錢(qián)需要還扒披,卻忍著還錢(qián)的痛值依,用花一塊錢(qián)的方式去追感受美好。
二碟案,瞬間做了選擇愿险,回家上廁所。這個(gè)選擇反而讓我覺(jué)得輕松价说。
4. (若有過(guò)對(duì)比辆亏,請(qǐng)?zhí)崛? 在同類(lèi)對(duì)象中,TA 提供的突出鳖目、優(yōu)質(zhì)價(jià)值點(diǎn)是什么扮叨?
之前沒(méi)有覺(jué)察自己的時(shí)候,就會(huì)忍到極致领迈,再做該做的事情彻磁,全憑那個(gè)沒(méi)有意識(shí)的美好,而狸捅,結(jié)果衷蜓,讓我很慌張。
而觀自己后薪贫,能快速跳出來(lái)恍箭,會(huì)從事情角度去處理。