如何做的更好
我們中大多數(shù)人犬耻，在生活中凡事都想盡力做到最好。無(wú)論是關(guān)于工作执泰、家庭枕磁、學(xué)業(yè)，或是其他種種术吝。我覺(jué)得自己已經(jīng)盡全力了计济。但不久前，我才明白排苍，無(wú)論是作為一個(gè)丈夫沦寂、朋友或者是教授又或是隊(duì)友我在自己最在意的事情上，也沒(méi)能做得更好淘衙，即使是我花了很多時(shí)間在上面传藏，也很努力做的事情，也并沒(méi)有什么提高。
從某次談話之后我就發(fā)現(xiàn)毯侦，盡管再努力哭靖，研究也還是停滯不前，這是很普遍的現(xiàn)象侈离，所以我想和大家分享一些深刻的見(jiàn)解试幽。關(guān)于為何如此，以及我們可以做些什么霍狰。我從最高效的人以及最高效的團(tuán)隊(duì)身上學(xué)的是無(wú)論在什么領(lǐng)域抡草，做一些我們可以效仿的事情饰及，他們刻意讓自己的生活在兩個(gè)區(qū)域交替：學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)
學(xué)習(xí)區(qū)是當(dāng)我們的目標(biāo)是改善自己時(shí)蔗坯，便會(huì)做一些變動(dòng)以改進(jìn)目標(biāo)，把精力集中在我們還沒(méi)有掌握的地方燎含，也就意味著我們得期待著自己犯錯(cuò)誤宾濒，這樣才能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，這和我們處于執(zhí)行區(qū)時(shí)做的事情是截然不同的屏箍，也就是說(shuō)當(dāng)我們要盡自己所能做些什么時(shí)绘梦，就去執(zhí)行，我們就得專注于自己已經(jīng)掌控的區(qū)域赴魁，盡量減少失誤這兩者都應(yīng)該是我們生活的一部分卸奉，但很明確的是，無(wú)論我們身處于那一塊區(qū)域颖御，制定目標(biāo)榄棵、集中精力、以及滿懷希望都能幫助我們更好地執(zhí)行和提高潘拱，執(zhí)行區(qū)可以最大化我們的即時(shí)性能疹鳄，但學(xué)習(xí)區(qū)可以使我們的成長(zhǎng)，以及未來(lái)的表現(xiàn)最大化芦岂，盡管我們努力工作瘪弓，但依然無(wú)法太大改善的原因，就是我們還是偏重于將大量的時(shí)間花在執(zhí)行區(qū)這一塊禽最，這就阻礙了我們的成長(zhǎng)腺怯，更諷刺的是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看川无，也影響到我們的表現(xiàn)呛占。
那么學(xué)習(xí)區(qū)是什么樣的呢？
德摩斯梯尼一名政治領(lǐng)袖舀透，也是古希臘最偉大的演說(shuō)家和律師栓票，成為一名偉人的她，并沒(méi)有將全部的時(shí)間、都用在演說(shuō)家和律師這兩塊走贪，這兩塊也就是他的執(zhí)行區(qū)佛猛。
反而他為了提高自己參與了很多事情，當(dāng)然坠狡，他也學(xué)習(xí)了很多继找，
他在導(dǎo)師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了法律和哲學(xué)，但他也發(fā)現(xiàn)當(dāng)一名律師也涉及到要信服于他人逃沿，所以他對(duì)演講以及表演也做了一定的研究婴渡，他會(huì)無(wú)意識(shí)的聳肩，為了避免這個(gè)怪毛病凯亮，他會(huì)對(duì)著鏡子練習(xí)演講边臼。
他在天花板上掛了一把劍，這樣一來(lái)假消，他只要一聳肩柠并，就會(huì)感到疼痛，為了避免演講時(shí)咬字不清富拗，他演講時(shí)會(huì)在嘴里放些石頭臼予。
他建造了一個(gè)地下室，以防自己在練習(xí)時(shí)受到打擾啃沪，也可以不打擾到他人粘拾，如果法庭人生嘈雜的話，他也會(huì)去海邊練習(xí)创千，放聲徜徉在咆哮的海浪之上缰雇，他處于學(xué)習(xí)區(qū)做的事情，和他在法庭之上签餐，也就是執(zhí)行區(qū)寓涨，所做之事截然不同，在學(xué)習(xí)區(qū)時(shí)他的行為被安德斯-埃里克森博士稱之為刻意練習(xí)氯檐，這就包含了將能力拆分為構(gòu)成的技能戒良，從而明確提高我們正在努力的次級(jí)技能，比如不要聳肩冠摄，將全部注意力放在我們安全區(qū)以外的糯崎、高水平的挑戰(zhàn)上，而不是我們平時(shí)就會(huì)做的事上河泳，然后通過(guò)不停地反饋調(diào)整沃呢，以及有著嫻熟之人的指導(dǎo)，因?yàn)槟切樘嵘约憾髦率怯兄厥庑圆鸹樱⑶覀ゴ蟮睦蠋煴∷⒔叹殨?huì)說(shuō)哪些事情可以去做某抓。
也可以給出權(quán)威性的反饋，在學(xué)習(xí)區(qū)這種類型的時(shí)間惰瓜，是會(huì)得到實(shí)質(zhì)性的改善的装盯，而不只是把時(shí)間花在行動(dòng)上曲稼，舉個(gè)例子，調(diào)查研究顯示在入職工作的最初那幾年后碟案，表現(xiàn)通常是很平穩(wěn)的氏捞，在教學(xué)棉饶、全科醫(yī)學(xué)垦页、護(hù)理學(xué)以及其他領(lǐng)域中紊册，都已得到了證實(shí)，因?yàn)橐坏┪覀冋J(rèn)為自己已經(jīng)足夠好了男翰，完全可以勝任了另患，我們就不再花時(shí)間在學(xué)習(xí)區(qū)了。
我們會(huì)把全部注意力放在我們的工作上奏篙，放在行動(dòng)上柴淘，結(jié)果就發(fā)現(xiàn)這并不是一個(gè)很好的改善方法，但那些繼續(xù)將時(shí)間花在學(xué)習(xí)區(qū)的人總是能夠繼續(xù)得到提高的秘通，頂尖的銷售人員每周至少一次，做些什么去提高自己的目標(biāo)敛熬，他們通過(guò)閱讀來(lái)拓展自己的知識(shí)肺稀，想同事或該領(lǐng)域的專家咨詢，嘗試新策略应民，征求反饋意見(jiàn)并及時(shí)反饋话原，頂尖的棋手們并不是花大量的時(shí)間去下棋，也就是他們的執(zhí)行區(qū)诲锹。而是去預(yù)測(cè)那些大師們的棋路繁仁，然后去分析他們，我們每個(gè)人都可以坐在電腦面前打字归园，打了很久很久的字黄虱，速度全無(wú)進(jìn)展，但如果每天花上十到二十分鐘庸诱，全身心投入捻浦，用比目前所用速度快上10%到20%的速度去打字，我們的速度就會(huì)得到提升桥爽，尤其是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己所犯錯(cuò)誤在哪再去練習(xí)打字之后朱灿，那就是刻意練習(xí)，在我們生活中的其他地方钠四，或者我們更關(guān)心的是盗扒，我們努力了，卻沒(méi)有什么提高。
因?yàn)槲覀兛偸翘幱趫?zhí)行區(qū)侣灶，但這并不是說(shuō)執(zhí)行區(qū)沒(méi)有什么價(jià)值习霹。其實(shí)是非常有價(jià)值的，當(dāng)我的膝蓋需要做手術(shù)時(shí)炫隶，我不必跟醫(yī)生說(shuō)：隨便幫我看看淋叶，重點(diǎn)看看你不懂的地方。別怕出錯(cuò)伪阶，我們可以從中吸取教訓(xùn)煞檩。
我要找一個(gè)給我感覺(jué)醫(yī)學(xué)精湛的醫(yī)生，我也希望他的確醫(yī)術(shù)高明栅贴，在執(zhí)行區(qū)的時(shí)候斟湃，我們盡全力將事情做到最好，同時(shí)也會(huì)有很好的激勵(lì)性檐薯，也可以為我們提供信息凝赛，在我們回到學(xué)習(xí)區(qū)時(shí)，就可以著力專注于我們的下一步坛缕，所以高效的方法就是墓猎，在學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)之間不斷地交替。
有目的性的在學(xué)習(xí)區(qū)建立起我們的技能赚楚，然后將這些技能應(yīng)用在執(zhí)行區(qū)里毙沾。
當(dāng)碧昂斯在巡演時(shí)，在音樂(lè)會(huì)期間宠页，他就處于自己的執(zhí)行區(qū)左胞，但每晚她回到酒店房間時(shí)，也就回到了她的學(xué)習(xí)區(qū)举户，她會(huì)觀看剛剛結(jié)束的演出的視頻烤宙，她發(fā)現(xiàn)了可以提升改善自己以及伴舞人員、攝像人員的機(jī)會(huì)俭嘁，接著第二天早晨躺枕，每個(gè)人都收到了幾頁(yè)關(guān)于調(diào)整的建議，這樣他們就可以在下一場(chǎng)表演之前加以調(diào)整好好排練兄淫，這兩項(xiàng)不斷增加的能力是螺旋形的屯远。
但我們得知道我們什么時(shí)候要學(xué)習(xí)，什么時(shí)候該去執(zhí)行捕虽，在我們想要花時(shí)間二者兼顧時(shí)慨丐，我們?cè)趯W(xué)習(xí)區(qū)花的時(shí)間越多，我們能提高的就越多泄私。
那么我們?nèi)绾卧趯W(xué)習(xí)區(qū)花上更多的時(shí)間呢房揭？
首先备闲，我們必須相信，必須明白捅暴，我們是可以提高自己的恬砂，我們稱之為成長(zhǎng)型思維模式。
其次蓬痒，我們必須得在特殊技能方面提高泻骤，有個(gè)目標(biāo)我們必須得明確，因?yàn)檫@需要時(shí)間和努力梧奢。
第三狱掂，對(duì)于如何改善，做些什么去改善亲轨，我們得有自己的想法不是我年輕時(shí)練習(xí)吉他那樣趋惨，一遍又一遍地演奏歌曲，而是要進(jìn)行刻意練習(xí)惦蚊。
第四器虾，我們必須得處在低風(fēng)險(xiǎn)的情境下，因?yàn)橐坏┓稿e(cuò)誤蹦锋，犯錯(cuò)的結(jié)果絕不能是災(zāi)難性的兆沙，或是非常嚴(yán)重的，表演踩鋼絲的人不會(huì)在身下沒(méi)有網(wǎng)時(shí)練習(xí)新把戲晕粪，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員也不會(huì)在錦標(biāo)賽上首次嘗試新的動(dòng)作挤悉，生活中我們將大量的時(shí)間用在執(zhí)行區(qū)一個(gè)原因是，我們所處的環(huán)境通常是不確定的巫湘，高風(fēng)險(xiǎn)的。
我們對(duì)他人造成了社風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)昏鹃，甚至是一切宗旨為學(xué)習(xí)的學(xué)校里尚氛。
我不是在說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，我指的是每時(shí)每刻洞渤，很多學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)阅嘶，都覺(jué)得要是犯了錯(cuò)誤，就會(huì)被其他人看不起载迄，也難怪他們總是緊張讯柔，而不去冒必要的風(fēng)險(xiǎn)學(xué)習(xí)區(qū)了，他們潛意識(shí)里知道要是犯錯(cuò)了护昧，就會(huì)被討厭因?yàn)槔蠋熀图议L(zhǎng)只想聽(tīng)到正確的答案魂迄，拒絕犯錯(cuò)，而不是歡迎大家犯錯(cuò)惋耙，再來(lái)仔細(xì)研究捣炬，能從中學(xué)到什么或是當(dāng)我們得到回應(yīng)不多而不是鼓勵(lì)我們?nèi)ミM(jìn)行有益的拓展性思考熊昌，當(dāng)所有的學(xué)生作業(yè)都用分?jǐn)?shù)和字母來(lái)評(píng)判并且計(jì)入最后總成績(jī)。而不是用于練習(xí)湿酸，犯錯(cuò)婿屹、反饋和復(fù)習(xí)時(shí)
我們會(huì)把學(xué)校的當(dāng)成是我們的執(zhí)行區(qū)。
在我們工作的場(chǎng)合也是一樣推溃，在我的咨詢的那些公司里昂利，我經(jīng)常看到完美的執(zhí)行力文化铁坎，領(lǐng)導(dǎo)們支持大家鼓勵(lì)大家好好工作蜂奸，但那樣就會(huì)讓員工停留在他們已知的區(qū)域里，不會(huì)再去嘗試新的事物厢呵。所以公司就很難有創(chuàng)新和改變窝撵，這會(huì)落后于其他公司。
我們?cè)诿恳粔K區(qū)域的時(shí)候襟铭，就可以從此次交流談話開始碌奉，以創(chuàng)造更多的成長(zhǎng)空間。
我們想要講什么做的更好寒砖，如何去做赐劣。我們何時(shí)想要執(zhí)行以及最小化失誤。那樣的話哩都，我們就很清楚什么是成功魁兼，何時(shí)以及如何最好的相互支持。
但如果我們發(fā)現(xiàn)自己處于長(zhǎng)期高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)漠嵌，我們會(huì)感到自己無(wú)法開始與人交談咐汞，作為個(gè)體在這里有三件事可以做。
首先我們可以在高風(fēng)險(xiǎn)的海上儒鹿，建造以低風(fēng)險(xiǎn)的島嶼化撕，這樣就算失誤了后果也不是很嚴(yán)重，比如說(shuō)我們可以找一位能與自己交換意見(jiàn)推心置腹聊聊天约炎，又或是能陪你角色扮演的導(dǎo)師植阴，或者是值得信任的同事，或者我們可以開一些傾向于反饋的會(huì)議作為項(xiàng)目進(jìn)展圾浅，或者我們可以留出時(shí)間掠手，讀讀書，看看視頻狸捕，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程喷鸽，那些只是其中一些例子。
其次府寒，可以如自己預(yù)期那樣來(lái)執(zhí)行來(lái)表現(xiàn)魁衙，然后反思我們下次可以做的更好报腔，就像碧昂斯那樣，我們也可以觀察剖淀、模仿一些專家纯蛾，觀察反思和調(diào)整正是學(xué)習(xí)區(qū)里的，最后我們可以帶領(lǐng)大家為大家將風(fēng)險(xiǎn)降得更低纵隔，將自己擅長(zhǎng)的某些方面與大家分享翻诉。詢問(wèn)自己不知道的問(wèn)題，通過(guò)征求反饋以及分享我們的失誤捌刮。以及我們從中得到的教訓(xùn)這樣別人做同樣的事情時(shí)就會(huì)有安全感碰煌。
真正的自信，是終身不斷地去學(xué)習(xí)绅作。
如果我們不再花時(shí)間不停地做事芦圾，不停去執(zhí)行，而是花更多的時(shí)間去探索去詢問(wèn)俄认、去傾聽(tīng)个少、去嘗試、去沉思眯杏、去努力夜焦、去改變自己，如果我們每個(gè)人都去努力的改善自己岂贩，如果我們構(gòu)建更多的低風(fēng)險(xiǎn)島嶼呢茫经？如果我們弄清楚我們自己以及我們的隊(duì)友我們何時(shí)想要學(xué)習(xí)、何時(shí)想要執(zhí)行萎津，這樣我們的努力就變得更為重要卸伞，我們就能源源不斷的提高，還會(huì)不斷的突破自己锉屈。
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