余生請(qǐng)對(duì)自己溫柔一點(diǎn)(二)產(chǎn)后康復(fù) 1

“哈哈...咯咯咯...”阿靜抱著兒子一起在床上滾來(lái)滾去,小家伙開(kāi)心得肆無(wú)忌憚地 “啊兆蕉,啊,啊...”大聲笑缤沦,大聲叫虎韵,剛開(kāi)始牙牙學(xué)語(yǔ),但是爬得越來(lái)越溜了; 抱在懷里缸废,跟泥鰍一樣包蓝,扭來(lái)扭去驶社,非要自己爬,一放下地养晋,白白胖胖的四肢立刻撐住地板衬吆, “吧嗒吧嗒”爬得很遠(yuǎn),然后自己坐下來(lái)绳泉,歇一歇逊抡,瞄準(zhǔn)下一個(gè)目標(biāo)后,繼續(xù)爬零酪。有時(shí)小家伙要自己走冒嫡,挺著圓滾滾的小肚子,配合著“一四苇,二孝凌,一”的節(jié)奏,跨著穩(wěn)穩(wěn)的外八字月腋,嘴巴抿成一字型蟀架,搖頭晃腦,別提有多得意...走累了榆骚,就一屁股坐地板上片拍,兩只蓮藕一般的手臂緊緊抓住媽媽, “吭哧吭哧”往媽媽?xiě)牙锊浼酥峙粥洁降男∈衷谧约旱哪樀吧详莵?lái)昵去捌省。 “八點(diǎn)啦,八點(diǎn)啦碉钠,寶貝困啦纲缓,我們大大要睡覺(jué)覺(jué)啦”.

蓋好毯子,大大聽(tīng)話地坐在媽媽腿上喊废, “大大祝高,看著媽媽的手; 燈燈,開(kāi)關(guān)操禀,燈燈褂策,開(kāi)關(guān); 我們一起數(shù)到一,?二颓屑,三斤寂,然后關(guān)燈睡覺(jué)哦。準(zhǔn)備好了嗎揪惦,一遍搞,二,三器腋,關(guān).” “啪 ”, 小家伙鉆進(jìn)媽媽的懷里溪猿,張開(kāi)嘴巴钩杰,循著奶香,準(zhǔn)確地含住了x頭诊县,握著小拳頭讲弄,咕嘟咕嘟地大口咽著奶...慢慢地,大大的眼皮搭了下來(lái)依痊,藕節(jié)一般的小手小腳越來(lái)越放松避除,呼吸漸漸均勻,胸嘁,吸奶的速度越來(lái)越平緩瓶摆,最后嘴巴一松,叼住的X頭掉了下來(lái)性宏。小家伙稍稍調(diào)整了一下自己的頭群井,沉沉地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。阿靜穩(wěn)穩(wěn)地抱住自己的孩子毫胜,就像抱住全世界书斜。

確定孩子完全睡熟后,她輕輕地把孩子放在床下酵使,然后響了兩聲媽媽的手機(jī)菩佑,媽媽躡手躡腳地走進(jìn)來(lái),爬上床替換她陪孩子凝化。


阿靜離開(kāi)了臥室,來(lái)到書(shū)房酬荞,關(guān)上房門搓劫,換上瑜伽服,取出瑜伽墊和瑜伽磚混巧,打開(kāi)音箱枪向,天籟般的樂(lè)音似乎從宇宙深處緩緩流淌下來(lái),輕輕洗滌疲憊的身體咧党,從頭發(fā)絲開(kāi)始秘蛔,流經(jīng)額頭,眼睛傍衡,太陽(yáng)穴...脖子深员,頸椎,脊柱...胸腔蛙埂,腹部...尾椎倦畅,大腿,膝蓋绣的,小腿...膀胱鏡叠赐,膽經(jīng)欲账,肝經(jīng)...腳背,腳趾芭概,腳底...三陰交穴赛不,涌泉穴...阿靜盤腿???♀?而坐,雙手捏出蓮花指罢洲,閉上眼睛踢故,開(kāi)始進(jìn)入每天15分鐘的冥想???♂?這是莫梵老師特意為她挑選的心靈療愈的樂(lè)音。不知不覺(jué)音樂(lè)停止了奏路,阿靜睜開(kāi)眼畴椰,眼前的世界清亮了許多。接著做了幾個(gè)舞動(dòng)治療的動(dòng)作鸽粉,開(kāi)胸斜脂,伸手,抬頭触机,踢腿...護(hù)腰...閉上眼睛帚戳,用一呼一吸來(lái)追隨每一寸筋拉伸帶來(lái)的酸疼感。15分鐘后疲憊一掃而空儡首。

阿靜翻開(kāi)專業(yè)書(shū)籍片任,開(kāi)始每天90分鐘的學(xué)習(xí)。阿靜以前是HR助理蔬胯,每天超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)对供,兩年前為了專心備孕,辭去了工作氛濒。寶寶姍姍來(lái)遲产场,卻如天使般可愛(ài),看著孩子一天天長(zhǎng)大舞竿,阿靜決定重返職場(chǎng)京景,努力為孩子創(chuàng)造好的條件。莫梵為她推薦了一位職業(yè)規(guī)劃咨詢師骗奖,經(jīng)過(guò)兩人共同的探索之后确徙,發(fā)現(xiàn)阿靜擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)別人的天賦與優(yōu)勢(shì),具有激勵(lì)他人的特質(zhì)执桌,而且設(shè)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)鄙皇,有一定前瞻性;曾經(jīng)高負(fù)荷的HR助理工作幫助她對(duì)HR各個(gè)模塊都接觸了一遍鼻吮,同時(shí)培養(yǎng)了她高效的執(zhí)行能力和跨部門溝通能力育苟; 因此她決定以后從事人才發(fā)展方面的工作。要學(xué)習(xí)的東西很多椎木,但是在專業(yè)人士的指導(dǎo)和陪伴下违柏,以及父母傾心地幫助博烂,她現(xiàn)在心態(tài)越來(lái)越平和,按部就班地堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)漱竖,底氣越來(lái)越足禽篱,氣色越來(lái)越好,人也越來(lái)越漂亮馍惹。

90分鐘很快就要過(guò)去了躺率,她停下筆,來(lái)到廚房熱燕窩万矾。孩子出生后悼吱,一直是她父母出錢出力幫她帶孩子,半年的功夫良狈,媽媽頭上多了好多白頭發(fā)后添。阿靜用自己的積蓄買了一點(diǎn)滋補(bǔ)品,每天盯著父母吃下去薪丁。


未完待續(xù)

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