? ? ? 科技的進(jìn)步讓我們的生活越來(lái)越便利，尤其手機(jī)的高速的更新?lián)Q代。從當(dāng)初的諾基亞到蘋(píng)果手機(jī)钳恕。
? ? ? 手機(jī)功能越來(lái)多，而app也越來(lái)越豐富蹄衷。但我們請(qǐng)認(rèn)真的想一想忧额，我們是有多少時(shí)間浪費(fèi)在了玩手機(jī)上面。上公交玩愧口，去食堂買(mǎi)飯時(shí)玩睦番，睡覺(jué)前玩等等幾乎這一天中每個(gè)時(shí)段都有玩手機(jī)的習(xí)慣。那么你每天手機(jī)使用習(xí)慣頻率是多少呢耍属？根據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)托嚣，平均每人每天要點(diǎn)擊600次手機(jī)。而這600次點(diǎn)擊是有多少次是對(duì)我們有益處的或者真正用到手機(jī)的地方厚骗。
? ? ? 我們把大部分時(shí)間都浪費(fèi)在刷朋友圈示启，看動(dòng)態(tài)，刷抖音上面领舰。在空閑的時(shí)候丑搔，我們會(huì)不自覺(jué)的打開(kāi)手機(jī)，去點(diǎn)擊這些提揍。我們很難抵制這些誘惑啤月。那我來(lái)分析一下我們?yōu)槭裁磿?huì)被這些吸引。
這要從app推送機(jī)制說(shuō)起劳跃。推送通知在 2003 年首次被引入到手機(jī)電子郵箱 App 上時(shí)谎仲，很多人認(rèn)為這是一種讓人們更少查閱手機(jī)的設(shè)計(jì)。因?yàn)橛辛诉@個(gè)功能刨仑，當(dāng)有新的郵件發(fā)給你的時(shí)候郑诺，你可以很直觀地看到通知，而不必反復(fù)地檢查郵箱杉武，刷新頁(yè)面看看辙诞，有沒(méi)有新的郵件。但現(xiàn)在轻抱，除了郵箱飞涂，各種各樣的 App 利用通知出現(xiàn)在你的面前，搶占你的注意力，有新聞较店、有廣告士八、有優(yōu)惠…這些種類繁多的通知也牽動(dòng)著你情緒的變化。正因?yàn)檫@些通知內(nèi)容都是隨機(jī)的梁呈，所以你的好奇心也無(wú)時(shí)無(wú)刻被這些 App 所調(diào)動(dòng)婚度，所以你會(huì)去點(diǎn)擊。
這些app從設(shè)計(jì)之處就是讓用戶沉迷其中官卡。所以很難抵制這些誘惑蝗茁。面對(duì)這些誘惑我們能做些什么呢？
? ? ? 那就是自控寻咒。既然抵制不了誘惑哮翘，那就遠(yuǎn)離誘惑。例如睡覺(jué)前把手機(jī)放在桌子上仔涩，不帶手機(jī)上床;把手機(jī)上令你著迷而又不只不過(guò)要的app卸載
