前言

最近拆研班有個挑戰(zhàn)任務(wù)，即鏈接一位三級拆書家，且必須滿足下列條件：

非本分舵成員

非拆研9班成員（包括學(xué)員奏寨、觀察家、班主任鹰服、運營官等）

非自己師父所在分舵成員

之前不是微信好友

當(dāng)看到這個任務(wù)時病瞳，我內(nèi)心發(fā)出的第一個聲音“好難”，除了這些三級拆書家悲酷，我該怎么去找其他的三級拆書家呢套菜？雖然在“拆書幫分舵長老聯(lián)席議事會”和“拆書幫教育委員會”群里有很多的資源，但是此刻的我與他們之間好像有著萬丈深淵的距離设易。我在掙扎逗柴，這個任務(wù)要不要去挑戰(zhàn)，對于一個傾向于被動建立關(guān)系顿肺，深怕麻煩或打擾別人的我來說戏溺，這是一個比較難的選擇。

分析內(nèi)心的恐懼

想要挑戰(zhàn)這個任務(wù)屠尊，首先要面對的就是自己內(nèi)心的恐懼啦旷祸，這個階段我選擇的必做任務(wù)是拆書法講座，在預(yù)備的過程中讀了趙周老師的《這樣讀書就夠了》讼昆，正好可以用書中的“八大問”來問一下自己托享，幫助自己厘清問題，做出選擇浸赫。過程如下：

1闰围、先寫出自己的A1

不敢去鏈接自己不認(rèn)識的三級拆書家，因為自己害怕麻煩或打擾他人既峡，也擔(dān)心他們會拒絕我羡榴，所以對這個挑戰(zhàn)任務(wù)心里壓力較大。

2运敢、追問前因后果

前（前車之鑒）：

為什么這件事對我重要炕矮？鏈接不認(rèn)識的三級拆書家這件事情本身不是一件重要的事么夫，但是因這件事情引發(fā)的自己內(nèi)心的聲音對自己的影響很大，會給自己很多方面帶來不利的影響肤视，所以解決內(nèi)心的聲音對我來說很重要档痪。

是怎么出現(xiàn)這個問題的？這個任務(wù)必須自己去完成邢滑，曾經(jīng)基本上沒有過因為要“請求別人幫助”而主動去“1對1”的聯(lián)系一個陌生人的經(jīng)歷腐螟。

因（相由心生）：

都有哪些關(guān)于原因的假設(shè)？（1）因為我“請求別人幫助”困后，就會給別人帶來麻煩或者打擾到別人乐纸。（2）因為三級拆書家們都很忙，有可能沒時間回應(yīng)我摇予。

怎么排除或驗證這些假設(shè)汽绢？（1）先想象如果其他人來向我請教，我的反應(yīng)是什么侧戴？（2）詢問一下超超和存在宁昭，如果別人向他們請教，他們是什么反應(yīng)酗宋？

還有其他人幫我思考积仗，給出更多選擇或可能性嗎？可以問一下師父超超蜕猫、還有好友思考琦寂曹，她倆都是很陽光，很主動建立關(guān)系的小伙伴回右，他們會給我什么建議隆圆。

后（以觀后效）：

如果這個問題解決了，最好的結(jié)果是什么翔烁？即時的好結(jié)果就是能順利的鏈接到三級拆書家渺氧，完成挑戰(zhàn)任務(wù)，為自己為小組加分租漂；長期的好結(jié)果就是可以無心里壓力的與陌生人建立關(guān)系，擴展人脈颊糜。

那是我期待的嗎哩治？是的，非常期待

果（自食其果）：

如果我什么都不做衬鱼，會發(fā)生什么业筏？自己內(nèi)心的恐懼會一直存在，并且會影響自己其他的層面鸟赫，不僅在建立關(guān)系層面有不利影響蒜胖，可能在工作中消别，生活中都會有很多不利影響。

3台谢、明確適用邊界

適（適得其反）：

有沒有人不同意我對原因的假設(shè)寻狂？有沒有不符合這個假設(shè)的實例？猜想可能會有的朋沮，戰(zhàn)勝了內(nèi)心恐懼的聲音就一定能建立好的人脈嗎蛇券？不一定

用（使用條件）：

要解決這個問題，需要具備哪些條件樊拓？需要去了解一些心理學(xué)知識纠亚、了解自己內(nèi)心恐懼的聲音的來源以及造成這個聲音的一些影響因素、還需要去學(xué)習(xí)溝通的技巧等等筋夏。

這件事可以用其他方式來完成嗎蒂胞？可以的，比如去參加一些活動条篷，就可以認(rèn)識其他的三級拆書家骗随，這樣關(guān)系自然就建立起來了。

邊（旁敲邊鼓）：

有沒有可借鑒的情況拥娄？有很多分舵的小伙伴在年會中蚊锹，成長大會中就結(jié)識了一些想認(rèn)識的人，或者是存在因為在年會中做了一次演講稚瘾，就成為了公眾人物牡昆，為認(rèn)識更多的人提供了很好的條件。

界（楚河漢界）：

借鑒情況和我的思路的區(qū)別在哪里摊欠？區(qū)別最大的就是別人是通過一些活動去先認(rèn)識人丢烘，在建立關(guān)系，這樣就變成跟認(rèn)識的人求助了些椒，而我的思路是先解決內(nèi)心的恐懼播瞳，再去與人建立關(guān)系，這種做法難度和心理壓力更大免糕。

4赢乓、經(jīng)過分析后自己的問題

我怎樣才能在2019年的北京年會中去認(rèn)識一些符合條件的三級拆書家，然后再向他們求助石窑。

順利完成任務(wù)

我的機遇

（1）2019年年會時間為11月2牌芋、3號，這個時間正好是第二階段任務(wù)剛開始的時間松逊；

（2）我是年會會務(wù)組成員之一躺屁，2號正好接待，所以對參加年會人員的名單較熟悉经宏；

（3）全程參與年會犀暑，和一些三級拆書家有交接驯击，也對一些三級拆書家的事跡有了了解；

（4）自己在北京耐亏，居住房間較大徊都，有接待他人的條件。

任務(wù)變得非常簡單

基于上述的4個有利條件苹熏，我刪選出來幾個目標(biāo)人物碟贾，最讓我意外的事情是有一個三級拆書家正好需要在北京借住，我接待了她轨域，所以從一個陌生人一下子就變成了“室友”袱耽，這樣可以毫無心理壓力的向她求助了。

后記

通過本次任務(wù)干发，我有幾點得著：

（1）讓我認(rèn)識到了自己內(nèi)心的一些謊言朱巨，內(nèi)心的恐懼并不一定是真實的，需要努力去嘗試挑戰(zhàn)一下枉长，或許就會有不一樣的風(fēng)景冀续，有時可能只是在內(nèi)心有一個想要去做的計劃都會給自己帶來很大的成長和幫助。

（2）保持善良與熱情必峰，當(dāng)你在幫助她人的時候洪唐，不經(jīng)意間可能就給自己提供了機會。

（3）不要局限在自己的思路里吼蚁，要勇于走出去凭需，可能就會有更好的方法出現(xiàn)。