越早領(lǐng)悟越好
這話是《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書的最后一句，從這句開始寫寫感想殊鞭。
如果已經(jīng)晚了遭垛，怎么辦？
首先肯定是對的操灿，對自己來說锯仪，這個(gè)領(lǐng)悟來晚了十年。那么趾盐，應(yīng)該就此懊惱嗎庶喜？當(dāng)然不會(huì)小腊。領(lǐng)悟之前根本不知道有這么回事無從懊惱。領(lǐng)悟之后久窟，也就不會(huì)去后悔了秩冈，因?yàn)樾姆ú灰粯恿恕?br>
所謂的越早越好，是橫向比較斥扛，越早獲得思維上的解放就能獲得可觀的競爭優(yōu)勢入问。對于競爭這個(gè)概念，把它放在家族里N代人的時(shí)間尺度上稀颁，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)前自己這一輩子損失的十年起碼在總量的占比上來說芬失，沒有那么重要，今后會(huì)有很多的機(jī)會(huì)能補(bǔ)足匾灶，假如存在這么一個(gè)參考對象來說的話棱烂。
另外，就這輩子剩下的時(shí)間來講阶女，損失的十年垢啼，也可以在一定程度上補(bǔ)足。
- 提高時(shí)間利用效率
- 延長壽命
- 提高有效思考的總時(shí)間
還能做更多嗎
有张肾。其實(shí)這件事任何時(shí)候做都不晚芭析。
因?yàn)槟阋呀?jīng)有了一臺(tái)時(shí)光機(jī)
你不需要回到過去，對于未來來說吞瞪，現(xiàn)在的當(dāng)下馁启，就是未來的過去。你已經(jīng)在過去了芍秆。
所以惯疙，如果想要改變未來的什么，現(xiàn)在就可以動(dòng)手了妖啥。
2019年的一年級(jí)家長會(huì)的分享中霉颠，最后結(jié)束時(shí)我說，12年后荆虱，我們在座的各位都在陪著孩子渡過人生中的一個(gè)重大事件蒿偎，從今天到那天，我們有12年的時(shí)間為之準(zhǔn)備怀读，我們忙碌之余是不是可以停下來想一想诉位，我們能為之做些什么〔思希可能大部分掌聲表達(dá)的意思僅僅是新鮮而已吧苍糠，事實(shí)上，12年而已啤誊，這只是計(jì)劃中的一個(gè)小階段而已岳瞭。
長大后拥娄，我就成了你
不不不，我不希望你成為我瞳筏。我不希望你20年后對面我現(xiàn)在面對的一切稚瘾，絕對不。
幸好乏矾，我有時(shí)間光機(jī)，所以迁杨，從明白這個(gè)道理的現(xiàn)在開始钻心，我已經(jīng)在改變未來。20年后的你铅协，一定不會(huì)是現(xiàn)在的我捷沸。
關(guān)于讀書方法
讀書方法的表述不正確，更準(zhǔn)確的表述應(yīng)該是知識(shí)收集的方法狐史。書中提到李敖的讀書方法痒给，把書拆散，剪下骏全，裝入自己的夾子中苍柏，分門別類，時(shí)常翻看姜贡，用心記憶试吁。
這是最好的時(shí)代。如果想達(dá)到李敖那樣的知識(shí)面楼咳，你只需要付出他一半的努力就行了熄捍。各種優(yōu)秀的工具可以為我所用，各種廣為人知的研究成果可以幫助我最大化學(xué)習(xí)成果母怜。
大量優(yōu)秀的電子書余耽，知識(shí)付費(fèi)內(nèi)容，記憶工具苹熏，只要你想碟贾，現(xiàn)在幾乎任何學(xué)科的知識(shí)都能在網(wǎng)上獲取到，對自己有用的可以方便地存入記憶軟件轨域，然后用科學(xué)的方法加以記憶缕陕，用前人幾分之一的時(shí)間就可以輕松獲取海量的知識(shí)。
Anki是個(gè)可以用一輩子的工具疙挺，目前在手機(jī)里面的重要程度排名第一扛邑。不敢說有多少深入的研究，但一年多的持續(xù)使用下來還是有了些心得铐然，今后會(huì)著重分享一些經(jīng)驗(yàn)出來蔬崩。
關(guān)于堅(jiān)持
書中說恶座，相對于堅(jiān)持，方法的重要性幾乎可以忽略不計(jì)沥阳。
我的體會(huì)是跨琳，堅(jiān)持也不是根本解。
一件事如果需要堅(jiān)持才能做下去桐罕，那么最終的結(jié)果大概率上也是失敗脉让。因?yàn)閳?jiān)持意味著需要消耗意志力去抵抗大腦的天生的惰性，而意志力終究有限功炮，以人力抗自然法則溅潜，絕無勝利的可能。
所以薪伏，就沒辦法了嗎滚澜？
辦法當(dāng)然有，而且一旦掌握嫁怀，別人看到你在負(fù)重前行设捐，只有自己知道，你其實(shí)是樂在其中塘淑。
我認(rèn)為萝招，根本解在于，我想要存捺。從Why出發(fā)即寒，制定How的計(jì)劃，再細(xì)化到What的最小執(zhí)行單元召噩，開始做就好了母赵。
真正想要做一件事了，任何阻礙都可以跨越具滴。事情不會(huì)做那就先學(xué)方法凹嘲，門檻夠不著就提學(xué)歷
從內(nèi)心開始，你不需要堅(jiān)持构韵。
關(guān)于輸入法
李笑來說他在使用了輸入法的模糊音功能之后十多年周蹭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無法區(qū)分平卷舌音了……
深有感觸。本身就是南方人疲恢，電腦上如果用拼音輸入法的話凶朗，必須開模糊音，不然基本打不了字显拳。在這種情況下棚愤，學(xué)了五筆，在電腦上也只會(huì)用五筆了。工具會(huì)反過來塑造人宛畦。
控制自己的大腦
這就是這些年比較火的元認(rèn)知概念了瘸洛，書中叫開啟心智，感覺上應(yīng)該另一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的概念更貼切次和，馬斯洛需求理論中的最高層次反肋。開啟心智之后對時(shí)間的感悟不一樣了，更有耐心踏施，能從大腦的自動(dòng)反應(yīng)更上一層次控制大腦石蔗，具有更多的理性，情緒控制能力更強(qiáng)畅形，對生活的感知更敏銳养距，能體會(huì)到活在當(dāng)下。
關(guān)于如何提高讓自己具備更多的更改束亏，《為什么聰明人也會(huì)做蠢事》里提到了铃在，我總結(jié)為兩點(diǎn)：開源（學(xué)習(xí)更多的方法論）阵具、節(jié)流（了解人認(rèn)認(rèn)知偏誤并盡量避開）
“我們的認(rèn)知不僅可能而且往往背離現(xiàn)實(shí)”
為什么背單詞很難的有趣邏輯
- 大腦有遺忘痛苦的自我保護(hù)功能
- 大量的枯燥記憶確實(shí)違背大腦的記憶特點(diǎn)碍遍，是一種痛苦
- 大腦會(huì)遺忘這種痛苦
- 所以背了單詞很容易就會(huì)忘記
所以收出出現(xiàn)了一個(gè)有趣的例子，直接憑空想像出一個(gè)數(shù)學(xué)換算方法阳液，把一個(gè)單詞等價(jià)于20元人民幣怕敬，就這樣騙過了大腦，真乃天才也帘皿。
關(guān)于建立對時(shí)間的精確感知
在書中看到關(guān)于柳比歇夫《奇特的一生》時(shí)东跪，想起了上一次做時(shí)間記錄嘗試的過程。使用一個(gè)叫“時(shí)間塊青春版”的App鹰溜，把時(shí)間塊設(shè)定為15分鐘虽填，事無巨細(xì)地記錄了一個(gè)月。后來發(fā)現(xiàn)曹动，記錄本身這件事給自己帶來了過高的認(rèn)知負(fù)擔(dān)斋日，最終結(jié)束了這個(gè)嘗試。
關(guān)于與懶惰抗?fàn)?/h1>
書中提到墓陈，作者為了重建已荒廢了一年多的關(guān)于記錄時(shí)間花銷的習(xí)慣恶守，高頻率環(huán)境刺激的方法，到處貼便利貼放卡片提醒自己
這樣的方法贡必，作者說兔港，效果非常好。
對此仔拟，我這段時(shí)間正在試驗(yàn)另一套方法衫樊。無意中在另一本書中看到一個(gè)心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)（1998-GollSchaal），里面提到的方法是使用“執(zhí)行意圖”利花，我更愿意將之稱為預(yù)設(shè)扳機(jī)橡伞。雖然還沒有找到確切的科學(xué)原理盒揉，但我想應(yīng)該與“雞尾酒效應(yīng)”的原理有關(guān)，大腦的潛意識(shí)會(huì)不停歇地關(guān)注一些特定的信息兑徘，在完全不占用認(rèn)知資源的情況下刚盈。比如在喧鬧的酒會(huì)上你正在和別人聊天，附近其他人在聊天的時(shí)候提到了你的名字挂脑，完全沒有刻意對著你說或者加大聲音的情況下藕漱，你竟然能從吵雜的各種信號(hào)中捕捉到這個(gè)與你有關(guān)的“你的名字”。
大腦注意的到底是哪類信息崭闲？有什么辦法能直接寫入我們想要它關(guān)注的信息肋联？這種后臺(tái)任務(wù)的并行數(shù)量有沒有上限？如果能寫入刁俭，有效期是多久橄仍？
這些信息，在上面提到的那篇論文中找到了牍戚，直接使用簡單的語言輸入方式就可以寫入潛意識(shí)侮繁；有效期48小時(shí)；數(shù)量上限未提及如孝；并行上限未提及宪哩。
這已經(jīng)能證明很多了。
對了第晰，它的運(yùn)行邏輯非常像IOS上的捷徑锁孟。設(shè)定觸發(fā)場景，設(shè)定相應(yīng)的執(zhí)行動(dòng)作茁瘦。
比如我在WIFI版的iPad上就遇到一個(gè)問題品抽，有些軟件不需要聯(lián)網(wǎng)就能使用的，聯(lián)網(wǎng)它就展示廣告甜熔，iPad又沒有管理應(yīng)用聯(lián)網(wǎng)權(quán)限的問題圆恤。有了捷徑之后就設(shè)定一個(gè)動(dòng)作，一旦打開這個(gè)軟件纺非，就自動(dòng)關(guān)閉WIFI哑了。
這個(gè)預(yù)設(shè)扳機(jī)就是這個(gè)使用邏輯，在大腦內(nèi)植入一個(gè)場景烧颖，設(shè)定后續(xù)的行為動(dòng)作弱左。它就會(huì)呆在后臺(tái)自動(dòng)運(yùn)行。一旦你到了設(shè)定的場景炕淮，“恫鸹穑”的一聲，就像有人提醒你該干什么了，你馬上就能明白接下來要做什么们镜。
說到這里已經(jīng)很清晰了币叹，有了這個(gè)方案，簡直能發(fā)展出無限可能模狭！
如果與懶惰抗?fàn)幘备А卸杞?jīng)常不是故意懶，而是真的到了那一刻沒想起來嚼鹉。用這個(gè)預(yù)設(shè)扳機(jī)贩汉，可以快速建立習(xí)慣。
關(guān)后這一點(diǎn)還有很多要說的锚赤，自己也正在試驗(yàn)關(guān)于延長有效期匹舞，并行數(shù)量上限，有沒有其它副作用等线脚。以后專門開一個(gè)篇幅來說說吧赐稽。
關(guān)于時(shí)間管理
時(shí)間管理這個(gè)詞本身是錯(cuò)的，因?yàn)槿魏稳硕紵o法掌握時(shí)間浑侥，它不會(huì)因任何的意志改變流速姊舵。我們能管理的只有自己。
GTD任務(wù)管理方法就很不錯(cuò)锭吨，Bilibili上Topbook做的視頻就非常實(shí)用蠢莺，狠推薦一下寒匙。當(dāng)然零如，他們做的其它視頻也簡潔有料，非常棒锄弱。受益匪淺考蕾。
關(guān)于長期計(jì)劃
做長期計(jì)劃顯然是正確的并且是必需的，但是会宪，不是每個(gè)人都有能力制作長期計(jì)劃的肖卧。——幸運(yùn)的是掸鹅，這是一個(gè)只要努力就必然可以獲得的能力塞帐。
制作計(jì)劃不難，難的是能執(zhí)行到底巍沙。
這樣來看葵姥，制作的計(jì)劃不能執(zhí)行到底，說白了也是計(jì)劃和制作計(jì)劃的人本身有問題句携。所以這還是一件很難的事榔幸。
還是回到問題的關(guān)鍵解上面。
我覺得問題的核心還是在自己，先想清楚存在的意義削咆，你是誰牍疏，再想要做什么，怎么做拨齐。最后才是制定計(jì)劃鳞陨。
獲得知識(shí)的基本途徑
最基礎(chǔ)的手段——體驗(yàn)
再高級(jí)一點(diǎn)——試錯(cuò)
更聰明一點(diǎn)——觀察
更加重要的——閱讀
真正的主要手段——思考
這個(gè)總結(jié)非常好，點(diǎn)贊瞻惋。
思考需要占用大量的認(rèn)知資源炊邦，消耗大量的能量，所以從進(jìn)化的角度來說熟史，大腦是能不思考就不思考的馁害。所以王興說過一句話“大多數(shù)人為了逃避思考，愿意做任何事情”蹂匹。
提高元認(rèn)知能力碘菜，看清大腦的自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)過程，關(guān)鍵的時(shí)刻接管控制權(quán)限寞，用理性做選擇忍啸，用理性處理問題，就跟絕大部分人不一樣了履植。
最高效的手段计雌，是閱讀+思考。閱讀正確的書籍輸入大量的知識(shí)玫霎，思考才有原料凿滤。
強(qiáng)光噴嚏反射
一直以為是個(gè)人都有這個(gè)現(xiàn)象，這才發(fā)現(xiàn)原來人群中只有10%到35%的人有這種反射庶近。原來自己也是少數(shù)的那部分翁脆，哈哈哈哈哈哈
這玩意有個(gè)好處，想打噴嚏打不出來的時(shí)候望一眼太陽鼻种，開開心心地就打出來了反番，舒服。
了解到它也有壞處叉钥，戰(zhàn)爭中的士兵可能因此暴露罢缸，增加危險(xiǎn)；駕駛中的飛行員也可能因此觸發(fā)誤操作投队，畢竟打噴嚏的力量很強(qiáng)大的枫疆，如果睜著眼睛打噴嚏，可以把眼球噴出眼眶~
心疼一下我那個(gè)以當(dāng)飛行員為目標(biāo)的兒子
不知道自己不知道
世界上確實(shí)存在大量“與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)”蛾洛，把這句作為經(jīng)驗(yàn)养铸，去類比未知雁芙，更快速地接納新知識(shí)，擴(kuò)展認(rèn)知邊界成為真正意義上的人類钞螟。
關(guān)于自學(xué)能力
自學(xué)能力的成長是一個(gè)指數(shù)增長的曲線兔甘，前期大量的時(shí)間里幾乎看不到增長，到了后期才能看到驚人的效果鳞滨，所謂厚積薄發(fā)洞焙，一個(gè)很貼切的例子就是竹子的成長。
竹子前4年在地下把根延伸數(shù)百平米拯啦，本身只長3厘米澡匪，過了里程碑后沖出地平線之后，每天長20厘米褒链，6周的時(shí)間長15米唁情！
作者文中總結(jié)：
自覺能力的晉級(jí)路徑是：
閱讀理解能力
檢索能力
寫作能力
實(shí)踐能力
失敗是成功之母
跟很多聽上去很有道理的金句名言一樣，十有八九的人聽過這句甫匹，也都各有各的理解甸鸟。書中提到從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，我想這就是這句話的奧義了兵迅。
失敗抢韭，只有在你把它當(dāng)作進(jìn)步的階梯時(shí)，才能成為將來的成功之母恍箭。
不過刻恭，如果只是表面理解它，認(rèn)為不斷試錯(cuò)扯夭，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)就能最終成功的話鳍贾，那就太低效了。前面說過勉抓，學(xué)習(xí)的方法是分層級(jí)的贾漏。
經(jīng)驗(yàn)——模仿——觀察——閱讀——反思候学。
很明顯藕筋，試錯(cuò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)不斷前進(jìn)，不適用于一切領(lǐng)域梳码。在當(dāng)今你所遇到的絕大部分問題都已經(jīng)有非常成熟的最優(yōu)解決方案隐圾，我們要做的是找到它，然后學(xué)習(xí)掰茶，反思暇藏，應(yīng)用。
