2017/3/4 晴 第二天
? ? ? ?早上5點鐘便醒了插勤，一直睡不回去，拖到6點革骨，天快亮了农尖，還是起來吧，辟谷期間良哲，是賴不了床的盛卡，太精神哈哈。起來精氣神很足筑凫，一點都不像辟谷的樣子滑沧，喝了半杯陰陽水，便拿起電腦工作了巍实。直到8點滓技，太陽射進(jìn)屋里了，煮下早餐給家人棚潦，便出外散步令漂。一邊步行一邊戴耳機(jī)聽讀英文（我一直是英文學(xué)渣），感覺很好丸边，省了吃早餐的時間叠必，卻多了散步與學(xué)習(xí)的時間，這也是辟谷好處之一妹窖。散步還能發(fā)掘到在自家附近卻從未去過的小區(qū)小巷纬朝，了解到很多自己身邊事，不會錯過美好的事物骄呼。
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? ? ? ?回家后淋花共苛、洗碗的做做家務(wù)判没，開始犯困了，12點開始睡了2小時午覺俄讹。起來后就不好了哆致，有點心慌绕德，心跳厲害患膛，打坐也不見好轉(zhuǎn)，吃了3粒紅棗才緩過來耻蛇。下午因為忙著做公司的事踪蹬，一直對著電腦，直忙到晚上臣咖，也沒外出跃捣。期間有閨蜜跟我微信聊天，談及以往一些不好的事夺蛇，一度落淚疚漆。不過哭也是排毒素的一種方式，還好在家刁赦，也不用壓抑娶聘，哭過后還舒暢。期間喝了兩杯陰陽水甚脉。但可能是從下午到晚上一直對著電腦和手機(jī)工作丸升，沒有走動，會感到很疲累牺氨，晚上11點心跳又加速狡耻，立即放下電腦伸懶腰，打坐猴凹。已感覺到輕微的口氣夷狰，動力和氣息也開始減弱。如果去過西藏的朋友郊霎，就知道那是什么感覺了沼头。說話走路都會放慢速度的。今天沒排便歹篓，12點臨睡前稱了體重：54公斤瘫证，才減掉0.3公斤垃圾，可能是沒多動的原因吧庄撮。晚安背捌。
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